Ízletes, ízletes és egészséges sütik, amelyek csak 5 összetevőből készülnek. A recept egyszerű, gyors, és csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése. Valójában kiváló jóság megbánás nélkül.

egészséges

A sütik elkészítéséhez szükségünk lesz:

2 nagyobb (érettebb) banán

1 csésze zabpehely

1/2 csésze kókusz

1 evőkanál méz

50 g forró csokoládé

(1 csésze kb. 250 ml)

Előkészítési eljárás:

A burgonyával ellátott villával vagy "varázslóval" keverje meg a megpucolt banánt.

Hozzátesszük kókuszdió és pehely. Jól összekeverjük és kb. 5 percig állni hagyjuk.

Csokoládé kisebb darabokra vágva adjuk a pelyhes ösvényhez.

Összekeverjük…

Végül adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. Csak a végén adtam mézet, mert jó, ha megkóstolod az utat, és szükség szerint mézet adunk hozzá. Ha nem tetszik a túl édes tanács, akkor nem kell hozzá mézet adnia. 1 evőkanálért adtam, és finom édesek. Szeretem az édeset. Óvatosan kenje meg a tányért vajjal, és formázjon durvább "palacsintát". 13-ra bukkantam az egész számból.

Sütünk fűtött kemencében 170 Celsius fokon kb. 20 percig (figyelni kell).