Szeretne egy gyors és frissítő desszertet, amely egészséges és fitt is? Ebben az esetben mindenképpen nyúljon ehhez is Recept az egészséges citromgolyó búza. Ez a búzadesszert cukormentes. Próbálja ki a búza, a zabpehely, a datolya, a citrom és a kókusz ízletes kombinációját.

búzából

Ráadásul ez az ízletes búzadesszert lacrosse, dió, tojás és glutén nélkül (gluténmentes zabpehely használatakor) - talán mindenki élvezheti. Még vegánoknak is alkalmas.

Egészséges citromgolyó a búzából viszonylag alacsony kalóriatartalmú és gazdag mikrotápanyagokban. Élvezheti őket még az ünnepek alatt is - ez egy egyszerű desszert, amelyet akár az utolsó pillanatban is felkészíthet az ünnepi asztalra.

Javaslom a búzát főzés előtt öblíteni, hogy megszabaduljon a nem kívánt aromától. Ha pedig meg akarja növelni a golyókban lévő fehérje mennyiségét, használhat fehérjeport, lehetőleg vanília- vagy citromaromát a zabpehely részének helyett (ezt ajánlom). .