Zienky van egy ilyen kérdésem, vagy egészségesen főzök, hogy cukrot váltottál sötét és sötét gyötrelemre, vagy tojást, tejet használsz-e, elkerülöd a megkeményedett zsírt, vagy kenőcsöt vagy olajat használsz, és hogy kakaó helyett széntartalmú port használsz-e, ezért sáskát keresek kenyér.
Szia, tudod, hogy szeretnék, de ki eszi meg nekem? . Most fejeztük be a kenőcsben úszó csirkét, és csak "porosodott" utána. aszpirit próbálok;-) egy kicsit, hogy egyensúlyba hozzam egy egészséges körettel-zöldséggel, céklával, lekvárral vagy néhány paradicsommal. de nem is főzheted egészségesen, meg kellene változtatnod az egész itthon lévő választékot. Fehér cukrot használunk, cseréljük a péksüteményt/így szintén sötét, teljes kiőrlésű /, szerintem elég elegendő mennyiségű gyümölcsünk van, de megint elrontjuk ezekkel a zsírokkal és tojásokkal. De mit csinálsz, amikor a test megkérdezi magától, hogy mit akar. talán csak akkor, amikor az embernek módosítania kell az étlapot/pl. egészségügyi okokból /, így megteheti. (nap)
Ezek csak előítéletek. Még az egészséges étrend is ízletes. Van személyes tapasztalatom. Számunkra ismert volt és ebédelt. Mindenféle módon nézte, de végül duplát is kapott
Nagyon tetszett neki
Kipróbáljuk De a granko papáme-t (krpec), a kenyér pedig nem, én pedig olajat használok (napraforgó, olíva, nekem is van szezám, de ritkán). Csak a teljes kiőrlésű és hajdina liszt, fehér van a polcon, mióta az Ondrík megvette, de én még nem használtam. Amit tudnod kell?
Új - friss tej a szomszédos tehénből Tojás is házi készítésű, de minimális; az ember néha főz reggelire, én pedig csak alkalmanként használom főzéshez - tojás nélkül nem tudok ilyen palacsintát készíteni, pedig ismerek olyan vegánokat, akik csak kihagyják és kezelik (a szójatej összetartja).
Milyen ízű a szezámolaj .
Sajátos aromája van. Nem tudom mihez hasonlítani. Egyáltalán nem melegítem. Csak csepegtesse a zöldségeket és így tovább. Fontos Ca-forrás.
Nos, el kell küldenem kedvesemet a DM-be, hogy megnézzem, mibe kerül a chudo-judo
A szezám íze olyan könnyű diós ízű. A srácok inkább az olíva vagy a sütőtök növényi salátákban. Szezámolajat használok gyümölcssalátákhoz, a süteményekhez tartozó penész törlésére, a férjem pedig hajdina palacsintát készít rajta.Ezekre az alkalmakra már evett valami normálisat, a mélyhűtőben mindig kész volt egy bevont szelet, amit csak sütött neki. Ma még korántsem tartom ilyen szigorúan, de még mindig nincs otthon egy csipet fehér liszt, cukor, edzett zsír, hántolt rizs és hasonló "ételek".
Ross, de nem lesz minden értékes a hőkezelés szempontjából? Egyébként már volt szezámvajunk - jarus, talán kipróbálhatná - könnyebb használni is. Mivel az állat papa krpec ritkán, pánikszerűen félek a kalcium hiányától, ezért gyakran adok hozzá.
Készítünk joghurtokat és így tovább. Szóval összességében jól vagyok. Egyébként a brokkoliban is tisztességes a Ca mennyisége.
De másokat akartam. Hol jársz ilyen ételekért? Tyúkól, náluk nincs semmi
Amikor rizstejet kértem a gyógyszertárban, szójat adott át nekem. Állítólag azoknak a gyermekeknek szól, akik nem tehenek/főleg, hogy a csomagoláson laktózt írtak /. És kaja? Des. Vannak, amelyekben lisztet vásárolok, és olyanokat, mint mung, rozs, lencse, egyébként nulla pont
Az ételek megtalálhatók az interneten is, főleg különlegesebbek.
Tudom, de valószínűleg nem ismerem ezt a vásárlási stílust. Valószínűleg nekem megfelelne, ha élőben is érezhetném
szezám vaj tahina = vegyes szezám? vagy van valami más .
különben, ha valaki kemény ízű (mindig mindenkit nem szeret és először), akkor a kenhetőség kiváló, amelyet főtt csicseriborsóból készítenek humuszból (gyorsabban sterilizálva). Csak egy kis kísérlet .
Nem. Szezámvajnak hívják. De lehet keverni szezámmal.
Polarka, itt vidéken nem pusztítasz el semmit (már megszokom). Az alfa bio kenhetőségek sem érkeztek ide, amelyek valószínűleg már a világon vannak, de BIO megkülönböztető nevű üzletekben vásárolok. És ezek közül többen vannak a Nr. És már sok dolog van láncban, mint a tesco vagy a kaufland; Láttam valamit Billben is (szintén olyat, amit máshol nem láttam). Nem is jártam például a DM-ben, annak ellenére, hogy olvastam a nagymamámnak, hogy anyámék ott vásárolnak, és utalványt cserélnek, vagy mi, de nekem kéznél van a DM. Egyébként mindig inkább egy kis boltot támogatok. De ha nem, akkor még a Tesco deluxe parkjai is örömet szereznek
Ez az egyensúly a kereslet és kínálat között
Az utóbbi időben elég sokszor "lábazat" vagyok, amely mind mesterséges színek és ízek nélkül elkészíthető. felmelegedett, a gyerekek sokat dolgoznak például fagylalton, így címkék olvasásakor néha jól szórakozom.
vagy macdonald falatok. az a tény, hogy az ember ott kap zöldségsalátát, szinte normális, sőt egyesekben még frissen facsart narancslé, néha friss gyümölcsből kevert italok is.
Tehát a Dm remek, onnan már nem csak pelenkák vannak, hanem szuper húsleves levesekhez/már hiányoltuk /, kolduspehely és még sok más. Sajnos kéznél van, ezért néhány kilométer. Vannak alfabio-dolgaink, amelyeket közvetlenül Bystricából hoztak;-).
Itt nincsenek BIO típusú üzleteink. De van valami, ami megpróbál hasonlítani egy BIO üzletre. De nincs ilyen választásuk. Tesco, Kaufland stb. mi nem, csak Bill, és itt a választék nagyon kicsi. Btw. kolbászt egyáltalán nem vásárolunk
gyöngyvirág, egyértelműen a legjobb a szezám és valójában bármilyen olaj hőkezelés nélküli használata. Én biztosan nem sütnék rajta (egyáltalán nem sütök szezámot, de a termikus stabilitása meglehetősen jó, ezért néha hőkezelt ételekben is használjuk - elveszít valamit tápértékéből, de mindig jobb, mint vaj (koleszterin) vagy rosszul edzett növényi zsírok felhasználásával. (rákkeltő összetevők)
Tehát tejjel dolgozunk: tehén - minimális, szója - csak folyékony, zab és rizs - porított, baba.
Olaj: Repce, olíva
Zsírok: csak növényi zöldség, sütővad
Karob - a kakaó helye
Tojás - nem túl gyakran, inkább sütéshez, mint főzéshez
Cukor - alapvetően nád vagy méz alternatívaként
Liszt - többnyire tönköly, teljes kiőrlésű, graham, esetenként fehér
Használunk pelyhet/zabot, rizst, köleset, szóját, hajdina /, búzát, rizst/természetes, párolt /, árpadara, hüvelyeseket/vöröset és lencsét, babot és mungbabot, babot, szójababot, csicseriborsót /, gyógynövényeket, tofut/paprika, csemege, természetes /, tofuból és hüvelyesből, zöldségből és gyümölcsből kenve/szárítva és frissen/diófélék és magvak/len, szezám, tök, napraforgó /.
Ááááá, nem tudok másra gondolni
A jegesmedve biztosan százakig fog élni
Héééé, és amit én itt töltöttem volna ilyen sokáig. Csak ha a vereb a mezőn .
Ne aggódj. Gyakran elfelejtem reggelizni. És ennek nem kellene így lennie, mert ez az alapja. Mi van, ha reggel nem érek utol. LTT Kiszállok az ágyból, aztán elkészítem a reggelit a kicsi számára, miközben takarítom a konyhát és szórakoztatom az elfeket, vitatkozom kedvesemmel, enni adok a kicsinek, elpusztítom az edényeket Megmosom a fogam. Nézem az órát, és már elmúlt 10 - nem tudom, ilyen lassú vagyok-e, vagy az óra így fut
Igazad van azokban a reggelikben, ezek az alj egyik fontos (ha nem a legfontosabb) ételei.;-). De nem tudom elképzelni a reggelit öt órakor nálam/fél ötkor kelek, de elkészítheted az étkezést, amikor otthon vagy .
Nem, itthon vagyok. Általában babámra rakom a babámat, és háromórás túrára indulok. Minden nap az autó mögé megyünk, és jól vagyunk. Ma tizenkettőtől hatig voltunk a túrán. Az irodák körüli túrák általában meghosszabbodnak, főleg, ha útjában van egy gyógyszertár, és cipők cipőkkel (kuncogás), amelyeken körülnézek. Ők világ! Gyönyörű, jó a futáshoz és a könnyebb túrákhoz - a szívem fütyül rájuk. És akkor mi van. Nem lesz semmi. Anyámnak szandálra volt szüksége, és még mindig babakocsin dolgozunk, mert a régi váratlanul elromlott. De nem csodálkozom.
A mai nap nagyon szép volt, de aztán rosszul esett, és egy órája zuhog hazánkban. szóval mégis sikerült megtenni, mert általában esőt és felhősöt jelentenek/de ennek megint nem kell mindenhol lennie;-) /. különben irigylem azokat a túrákat/jóban /, csak akkor tudok, ha hétvégén/még az időjárás sem mindig sikerül. /. egy gyerek számára ez jutalom és élmény
Amikor kicsinyítem a fényképet, bedobom őket a képek közé. Fényképezőgép nélkül nem megyünk kirándulni.
Egyébként balzsam a léleknek
Általában egészségesen főzünk, bár néha vétkeznek - amikor apa jön a robotból. Egyébként egy kicsit sült stb. Nem csöpög. Ezért vettünk egy gőzhajót. Napraforgó- és olívaolajat használunk - főleg a kicsi. Nem iszunk gyümölcslevet - szeretjük a vizet. Semo tamo tea. Granko, ez világos - de ez csak azért van, mert a kis papa laktózmentes tej, és olyan "más" íze van, hogy ne issza meg nekem. És szójatejet iszik.
Azok a lányok, akik egészségesen étkeznek, az itt leírtak nagy részével azonosítom (nem mindig követem (pirulok)), de egy gondolatot sem bocsátok meg megfontolás céljából.
A WM Magazine sz. 87 a növényi vaj témában:
Amit a gyártó hangsúlyoz: A növényi zsírokban sok a telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsav, ami nagyon fontos az egészségünk szempontjából.
Amit a gyártó már nem mond: Ez csak folyékony állapotú növényi olajokra vonatkozik. A margarinok előállítása során ezen egészséges zsírsavak többsége telített zsírsavakká alakul át, amelyek nem annyira hasznosak az egészségre.
Amit a gyártó hangsúlyoz: A növényi zsírok az állati zsírokkal ellentétben nem tartalmaznak koleszterint, ezért sokkal alkalmasabbak az egészségre.
Amit a gyártó nem mond: A margarinek jelentős mennyiségű telített zsírsavat tartalmaznak, amelyek túlzott fogyasztása emeli a vér koleszterinszintjét.
A legjobb, ha azt is használják, növényi zsírt is jelent, és természetesen az állatok számára a legjobb állat (vaj). Kis klasszikusom nem tud vajozni, de itt-ott vétkezünk. Egyébként nem jó vajban sütni vagy főzni - ott rákkeltő sejtek képződnek.
Nos, nem tudom, nem vagyok annyira biztos ebben a kijelentésben. Tehát legalább az, amivel Dr. Noskováról beszéltem/a bébiételek szakértőjéről, növényi vajat vagy avokádót ajánlott nekem.
Helló lányok, olyan óvodában dolgozom, ahol igazán egészségesen étkezem, nem sültet, tilos, kínzást váltogat, de fehér liszt, hús elsősorban csirke, hal, marhahús és végül sertés, darált ? nem olyan, mint a zsíros dugványok otthon, ilyen szép húst, aztán minden nap zöldséget visznek, vagy mint köret kenyérhez vagy leveshez és salátákhoz, de ha látta ezeket a gyerekeket ! levesbemutatóból egy tányér körül, olyan saláta, mint ki, de borzalom, és azok az éhező gyerekek a világon, amíg nehéz neked;-( mit adnának, ha lenne. Ivási rendszer? van egy morzsa ásványvízük és tiszta víz. Voltak róla megjegyzések, megszokták. Amikor megkérdezi a gyereket, mit mond apa otthon? Krumpli, kolbász, pizza, chips, nehéz gondoskodni az egészséges étrendről, amikor nem muszáj itthon is, nem minden egészséges, mármint gyorsan megnőtt, és nincs organikus.
szomorú .
Egyébként a Mato a vizet issza úgy, ahogy mi - tisztítsuk szirup nélkül/ez a legjobb dolog inni - citromot veszek méregtelenítéshez, de nem adok egy kicsinek /, vagy nem cukrozatlan teáscsészét.
Gyerekkorom óta tanítom neki a zöldségeket. Éppen ma kukoricakása volt sárgarépával és brokkolival, zöldségleves ebédre, ebédre pedig szendvicsek reszelt sárgarépával és retekkel. Még spenót apa. És napi 1,5 liter folyadékot iszik/és csak egy éve van. Keksz helyett uborkát, retket, salátát, sárgarépát almával, vagy körtét vagy banánt adok keksz helyett.
A gyerekek általában utánozzák a felnőtteket. És örülök, hogy racionálisan étkezünk.
Egyébként nem merném az óvodai chipset adni - mert tönkreteszi a vesét .
Egyébként a gyümölcsök és zöldségek egészségével jár - még így is, a legtöbb "rossz" anyag a bőrükben van, és megadom nekik a hetet, és a gyümölcsök és zöldségek előnyei határozottan nagyobbak, mint a chips által kínált előnyök/vagyis ha egyáltalán kínálnak ilyet /
szia jegesmedve, te gondoskodó anya vagy, igazad van abban, hogy a gyerekek utánozzák a szüleiket, te szépen elvezeted hozzá, ezért tartom az ujjaidat, hogy boldogulj:-)
hát, köszönöm
Nekem nem ment. Forralj burgonyát, rizst, húst és néhány zöldséget ide-oda. Tehát más ételeket kerestem, és találtam olyanokat, amelyekről fogalmam sem volt. Például a búza - édes és sós egyaránt. Vagy tofu - szintén mindkét módon. Olyan emberektől kaptam tanácsot, aki tud róla valamit.
Mivel orvosunknak az orvosi táplálkozás teljes 6 évére csak 6 órája van. Ezért inkább szakértőhöz fordulok, mintsem háziorvoshoz, hogy megértsem az egészséges táplálkozást
Szia, változatos étrendet próbálok enni, de nem túlzott barnacukor, teljes kiőrlésű liszt vagy hasonló. Nagyon édes édes mézzel, de keselyűkben fehér cukor. Elég gyakran járok ki és jól vagyok Megpróbálom korlátozni azokat az édességeket, amelyeket szintén nem kell, de amit nagyon szeretek, az a chips - tehát nem veszem meg őket. és ennyi az egészséges táplálkozásom. Nem hiszem, hogy ez bárkinek is mértéket vagy egészségtelenet fog ártani.
70% - 80% víz vagyunk, tehát valószínűleg onnan lesz. A ladviny számára az a teher, amikor vízhiánytól szenvednek. Mert felvételkor jobb kiszűrni a vízben oldódó szennyező anyagokat a szervezetből. Ha nincs vize, nem szűröm le a gyomokat, és más szervek szenvednek emiatt. dominó hatás.
Ugyanolyan gyötrelem, mint tiszta. Több kamera van a keselyűben. A szent cukor a meghámozott rizs, a fehér liszt, a fehér kenyér/megesszük, mert a "fekete" színt karamell/más színezi. A WHO szerint pedig az ember napi cukorigénye pontosan 0,0.
Még az sem olyan egészséges, mint a racionális étrend. Tudom, mit eszek és miért eszem, ill. miért nem eszem meg. Az emberek sok éve irracionális étrenden élnek, de ez nem a mennyiség, hanem az élet minősége. Van egy állítás is - az élelmiszer, mint gyógyszer. Btw.
Példa - apám 72 éves, még mindig culla, egyedül jár, tiszta elmém van, bizonyos mértékig aktív - mondhatnánk nagyszerűen. Úgy eszik, mint a legtöbb ember. Sok hús, szalonna, zsíros kenyér, sós keksz stb. Senki sem hinné, hogy körülbelül 10 doboz van a mennyezetben, amelyek szabályozzák a vérnyomását, az érelmeszesedést, a szívműködést és legutóbb a cukorbetegséget.
Anyám étrendje is - 65 éves -, és xy doboz gyógyszereket is csomagolt ladvinyhoz és vérhígításhoz. Ivási módja napi körülbelül 0,5 liter folyadék. Van egy kávé és a többi kofola, vagy valami más, ahol sok a cukor.
Mindannyiunkon múlik. Igaz, hogy a mezőgazdaságban. N műtrágyát használnak, és itt savas eső. De a zöldségek és gyümölcsök mégis több előnnyel járnak, mint a majonézes saláta, chips stb.
Összegzésképpen csak annyit - mindent békével