Csokoládé torta, amely hasonlít a süteményekhez, de százszor egészségesebb, tele van vitaminokkal és csodálatos kakaókrémmel.
Nyersanyagok
Egy süti
- érett banán3 db
- egy répa3 db
- alma1 db
- olvasztott kókuszolaj1/4 csésze
- Víz1 csésze
- 100% kakaó3/4 csésze (csak azért, hogy biztos legyek - a Granko nem kakaó:))
- zabpehelyliszt2 bögre
- nád cukor1/2 csésze
- szódabikarbóna2 ref
- vaníliakivonat2 ref
- sóMaldon csíp
- érett avokádó2 db
- nád cukor1/2 csésze
- kakaó1/3 csésze
- vaníliakivonatcsipet
Megközelítés
Egy süti
Turmixgépben először a megtisztított almát keverjük össze közepétől. Ezután adjuk hozzá a sárgarépát és keverjük össze újra. A banánt villával pépesítheti, vagy egy almával és sárgarépával egyenesen a turmixgépbe dobhatja, és egy ideig keverheti.
Adjon hozzá olvasztott olajat, vizet és vaníliát a kapott hígtrágyához, ha úgy döntött, hogy felhasználja. Jól összekeverjük és folytatjuk zabpehely, cukor, kakaó, szódabikarbóna és egy csipet só hozzáadásával. Jól összekeverjük, és sütőpapírral bélelt kerek sütőformába öntjük.
40-50 percig sütjük 180 fokra előmelegített sütőben. A torta közepén mindig rugalmas lesz, "nedves", mint a borották. Sütés után hagyjuk kihűlni a grillen.
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg az összes hozzávalót sima krémmé nem egyesíti. Megkenjük a kihűlt tortán, és díszítjük gyümölccsel. A süteményt hűtőszekrényben tárolja.