A reggeli lépés a napba, és bizonyos mértékben befolyásolhatja közérzetünket. Ha reggel kolbásszal vagy kolbásszal töltjük meg magunkat, akkor búcsút mondhatunk a munkánk szempontjából fontos energiának, amint azt az ideális egészséges reggeli cikkünkben megírtuk: a fogyás velük kezdődik. . Ha kedveli az édes reggelit, három receptet kínálunk egészséges alapanyagokból, alacsony glikémiás indexgel. Ezenkívül az egészséges reggeli receptjei egyszerűek és időtakarékosak.
Banán palacsinta zabpehellyel
Ha túlérett banánunk marad, és nem tudunk mit kezdeni velük, akkor ideális palacsintához használni. A zabpehellyel kombinálva egészségesebb csemegét kapunk, mert számos más előny mellett a zabpehelynek magas a rosttartalma és alacsony a glikémiás indexe, ami hosszan tartó jóllakottság érzetét biztosítja.
- Receptek egészséges harapnivalókhoz Fogyás - egészséges étrend
- Gyors és egészséges nyári receptek tofuval, amelyek imádni fogják a Tiplit
- REGGELI - reggeli, reggeli receptek, reggeli menü
- Gyors egészséges receptek a fogyáshoz, főzőiskola K-vital
- Recept egy egészséges őszi reggelire Szilvás-fahéjas zabpehely - Fitshaker