Tíz napja kemény diétát tartasz, és nem vagy képes lefogyni? Talán már azon gondolkodik, hogy hízik-e a vízből. Végül is a víz is mér valamit. Helyes-e az a döntés, hogy a fogyás során jelentősen csökkentik a folyadékfogyasztást? NEM. Határozottan nem. A megfelelő alkoholfogyasztási rend betartása fontos része az egészség megőrzésének. Fogyáskor is nagyon fontos a folyadékfogyasztás. Vannak, akik úgy gondolják, hogy amikor lefogynak, még inni sem engedik őket, mert a víz is mérlegel valamit. Igen, de ez nem a zsír és a zsír súlya. Ezzel szemben, ha sikeresen szeretne fogyni, naponta körülbelül 2-3 liter folyadékot kell inni, lehetőleg tiszta vizet. De ismerd fel a fontos tényt - a víz nem olyan, mint a víz. Ha valamelyik diétán van, és úgy döntött, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor milyen folyadékokban jár. Ez nem olyan ital, mint egy ital.

táplálkozás

Betartja az ivási rendszert, és nem fogy, éppen ellenkezőleg, úgy gondolja, hogy hízik? Önmagában azonban nem a víz a bűnös. Természetesen, ha megiszol egy liter vizet, a súly ideiglenesen egy kilóval többet mutat. Mint egy font font gyümölcsöt. A probléma inkább a különféle szénsavas ásványvízben és édesített italokban rejlik. Az első esetben, ha az ásványvíz túlzott mértékű ivása történik, a szervezetben túl sok só tárolódik, amely megköti a vizet, és duzzanatot, valamint testének általános duzzanatot okoz.

Az édesített italok rejtett csapdák - ellenségei a fogyásnak. Csökkentette az étrendjét a minimumra, de egy édes ital mégsem öl meg? Igaz, nem fog megölni, de meghiúsítja erőfeszítéseit a kiegyensúlyozott kalóriaegyensúly fenntartása érdekében.

Ezenkívül a gyümölcs- és zöldségfélék minimális százalékát kitevő különféle gyümölcslevek és üdítőknek nevezett vegyi keverékek csak minimális közös tulajdonságokkal rendelkeznek az optimális ivási rendszer mellett. Nemcsak ismét kísérteni fog egy darabig, de az ilyen italozás ellentétes a fogyás víz funkciójával is - tisztítás és hulladék eltávolítás helyett csak megterheli a testet.

Ezért ne készítsen ellenséget tiszta vízből, és még akkor is, ha nem tetszik, vegye az ivását létfontosságú szükségletnek. Ez a test tartalmának kétharmadát teszi ki, és számos fontos funkcióval rendelkezik - elegendő mennyiségű vízzel a sejtek optimálisan működhetnek, a szükséges komponensek feloldódnak benne, tápanyagok hordozója, környezetet teremtenek a sejtekben zajló kémiai reakciókhoz, valamint hűtik a testet és beállítják a test hőmérsékletét.

Ásványvíz az ivási rendszerben

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz