Ez a webhely sütiket használ. Olvassa el az információkat arról, hogyan használjuk a sütiket, és hogyan utasíthatja el őket a böngésző beállításával.

Alena Pukšová

Középiskola - Egészségügyi Középiskola
Nové Zámky

Egészséges táplálkozás napja

A Nemzetközi Ételnap alkalmából iskolánk hagyományosan az egészséges táplálkozás napját rendezi. A tevékenységre 2017. október 27-én került sor, és elsőéves hallgatóknak szánták.

Ez az év központi téma volt a táplálkozás hatása a bőr egészségére. A cél az volt, hogy rámutasson a belső táplálkozás fontosságára a bőr számára, és megmutassa a hallgatóknak azokat az ételeket, amelyekből természetes arcpakolásokat készíthetnek.

PhDr. Motivációs bevezető beszéde után. Alena Pukšová folytatta előadás - A táplálkozás hatása a bőr egészségére, amelyben PhDr. Dobsony Andrea bemutatta a 6 legfontosabb alapelvet:

  1. Egyél alacsony glikémiás indexű ételeket.
  2. Növelje a savanyú tejtermékek bevitelét.
  3. Egyél cinkben gazdag ételeket.
  4. Egyél A-vitaminban gazdag ételeket.
  5. Támogassa a bél mikroflóráját.
  6. Fogyasszon elegendő vitamint.

Ezt követően doc. Jana Otrubova, PhD. bemutatott arcmaszkok - házi receptek, az egyes bőrtípusokhoz. Kézzel készített uborkát, joghurtot és sajtmaszkot. A diákok saját bőrükön próbálták ki hatásukat.

Végül a diákok versenyeztek érdekes versenyeken, nekik készítette PhDr. Alena Pukšová. Az osztálytársak tapssal jutalmazták őket, és kozmetikai mintákat kaptak. Az egész rendezvény az egészséges táplálkozás jegyében zajlott, és a diákok hasznos információkat kaptak arról, hogyan lehet szépíteni a bőrüket belülről és kívülről.

PhDr. Ľubica Ďurišová Vanková, Ph.D.