Egészségügyi és orvosi videó: Játékos csók - Játékos csók: Teljes epizód 11 (Hivatalos és HD felirattal) (2021. február)

A nemkívánatos fogyás a hasnyálmirigy exokrin elégtelenségének tünete. Tudja meg, hogyan lehet hízni jó étrenddel és hogyan lehet egészséges testsúlyt fenntartani.

képviseltetik

tippek

Kvíz: Mennyire kezeli az EPI-t?

Noha egyesek szegényebbek lehetnek, a fogyás nem mindig jó dolog. Valójában a kísérlet nélküli súlycsökkenés az egyik olyan emésztési probléma egyik ismert tünete, amelyet hasnyálmirigy-megbetegedések vagy más olyan betegségek okozhatnak, mint pl.

Mivel a hasnyálmirigy nem választja ki az elfogyasztott étel tápanyagainak felszívásához szükséges enzimeket, ez az étel emésztetlenül halad át a testén. "Annak ellenére, hogy normális mennyiségű ételt kell enni, alultáplált lehet" - magyarázza MD, a gasztroenterológus, a washingtoni Capital Emésztőrendszer és a Chevy Chase, MD.

Azok számára, akiknek EPI-je van, elengedhetetlen a tápanyagok felszívódásának hiányának kezelése. Ha ez az ellenőrzés nem ellenőrzött, az állapot a halálozás növekedéséhez vezethet, és csökkentheti az egészségi állapotot.

"Amikor kiüríti a gyomrot, éhes lesz, és újra enni akar" - mondja Alissa Lupu, RD, CDN, CNSC, a New York-i Presbiteriánus Kórház/Weill Cornell Orvosi Központ Haladó Emésztőrendszeri Központjának klinikai dietetikusa. Az evés azonban hányinger és görcsöket okozhat az EPI-ben szenvedőknél - ez egy rossz ciklus, amely nem kívánt szegénységhez vezet.

Emellett az emésztetlen étel a vékonybélben marad, ahol a vízből merít, és végül hasmenést okoz.

Az alultápláltság enyhítésére és az alultápláltság megelőzésére az orvosok és táplálkozási szakemberek gyakran javasolják, hogy az EPI-ben szenvedő betegek egészséges mennyiségben részesüljenek.

Hogyan lehet egészséges hízni

Nem mindenkinek van ugyanolyan hasnyálmirigy-elégtelensége az EPI-ben. Specifikus vitaminhiánya egyedülálló lesz. Amellett, hogy megbeszéli orvosával a vitaminhiányt, a regisztrált dietetikus megtaníthatja Önt arra, hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek lehetővé teszik a testsúly helyreállítását. Dietetikusa javasolhatja azokat az ételeket, amelyekre a leginkább szüksége van - amelyekben magas a fehérje- és kalóriatartalom, valamint kevés az egészségtelen zsír. Ez az öt táplálkozási és életmódbeli tanács segít:

Az enzimeket az utasításoknak megfelelően használja. Az enzim-kiegészítők javítják testének képességét a tápanyagok felszívásában és a súlygyarapodásban. "Vannak olyan hasnyálmirigy-enzim-kiegészítők, amelyeket orvosa felírhat" - mondja dr. Bashir. "Elveszi őket, mielőtt elfogyasztana egy ételt vagy egy nagy harapnivalót az emésztés támogatására. Olyan enzimekkel látják el, amelyeket a hasnyálmirigy nem termel."

A vény nélkül kapható enzimek azonban nem ajánlottak. Orvosa felírja a szükséges enzimeket, és segít meghatározni az Önnek megfelelő adagot. Általában az adag arányos az étkezés zsírtartalmával. Egy-két tablettát bevehet, amikor elkezd enni, majd később az ebédlőben, ha szükséges.

Egyél kevesebbet, de egyél gyakrabban. Egész nap kisebb étkezésük van, nem pedig napi háromszor nagyobb étkezésük. Kis mennyiségű étel egyszerre történő fogyasztása könnyebb a gyomorban és a hasnyálmirigyben. Ezenkívül a kisebb étkezés segíthet a tápanyagok felszívódásában.

Fogyasszon kis mennyiségű egészséges zsírt. Lehet, hogy azt gondolja, hogy magas zsírtartalmú étrendre van szüksége a hízáshoz, de ügyelnie kell arra, hogy mennyit és milyen típusú zsírokat fog megenni. "Ezt a legkönnyebb felszívni" - mondja Bashir. Ez azonban különbözik attól a ténytől, hogy nem esznek zsírt. Még mindig mérsékelt mennyiségű zsírt kell ennie, amelyet orvosa vagy regisztrált dietetikusa határoz meg, hogy a test felszívja a zsírban oldódó vitaminokat. Mivel a zsírbevitel korlátozott, Lupu szerint fontos, hogy elegendő egészséges zsírhoz jusson. "Azt akarjuk, hogy az emberek a telítetlen zsírokra összpontosítsanak, hogy a legjobb táplálékot kapják abból, amit esznek" - mondja. Kivételt képeznek a cisztás fibrózisban szenvedő gyermekek. Magas zsírtartalmú étrendre van szükségük az energiaigény kielégítéséhez.

Tartsa távol a folyadékokat az ételtől. Inkább ne igyon, ha szilárd ételeket fogyaszt, mert a folyadék gyorsabban táplálkozik a gyomrában, mondja Bashir. Továbbá, ha étellel együtt iszik, túl gyorsan érezheti magát. A hidratált állapot fenntartása fontos az egészsége szempontjából, de az italokat étkezés között tárolja.

Tegyen jó életmódbeli szokásokat. A dohányzás és az alkoholfogyasztás is megnehezítheti az egészséges testsúly fenntartását. A cigarettákban található nikotin bizonyos rákos megbetegedések, szívbetegségek és tüdőbetegségek kockázatának növelése mellett csökkenti a testtömegét - amit nem akar, ha egészséges testsúlyt szeretne elérni. Az alkohol pedig tovább adóztathatja az emésztőrendszert, ami már hangsúlyos, amikor EPI-vel rendelkezik. Ha segítségre van szüksége a dohányzásról vagy az ivásról való leszokáshoz, beszéljen orvosával.

Egészséges testsúly fenntartása

Bár hasnyálmirigy-hiányos étrend után nem térhet vissza előző testsúlyához, általános célja az, hogy súlyát stabilan tartsa. Orvosa segíthet meghatározni a kívánt súlyt.

Kevés az EPI-ben szenvedő ember valószínűleg sokat hízik, még akkor is, ha olyan ételek kombinációját találja, amelyet tolerálni tud. Ha több hízik, mint amire szüksége van, koncentráljon az adagok ellenőrzésére - mondja Lupa. Az adagok méretét akkor is érdemes szem előtt tartani, ha hízni vagy egészséges testsúlyt próbál elérni, ésszerű mennyiséget fogyasztva.

Az egészséges testsúly elérése után orvosa továbbra is figyelemmel kíséri az esetleges vitaminhiányokat. A legnagyobb aggodalmad a zsírban oldódó A, D, E és K vitaminok. A zsírban oldódó vitaminok azok, amelyek a zsírokban zsírokká bomlanak, szemben az emésztés során könnyebben lebomló, vízben oldódó vitaminokkal. Előfordulhat, hogy az enzimpótló terápiájával vitamin-kiegészítőket kell bevennie azok pótlására, amelyeket nem tud felszívni.

Az optimális táplálkozás és az enzimpótló terápia kombinációjának hozzá kell járulnia ahhoz, hogy jobban érezze magát, és lehetővé tegye, hogy annyit fogyasszon, hogy fenntartsa az egészséges testsúlyt. Ha lefogy, vagy hízni akar, forduljon orvosához vagy táplálkozási szakemberéhez.