Gyorsan beleszeret ezekbe a gyakorlatokba. Különösen az eredmények megtekintése után!
A nyár első napja éppen itt a sarkon, és ha még nem tette meg, itt az ideje egy kicsit mozogni! Például kezdje Pilates gyakorlatokkal az egész testét.
Soha nincs elég mozgás, főleg a nyári hónapokban. A fürdőruhaszezon lassan, de biztosan közeledik, ezért figyelnünk kell a multifunkcionális gyakorlatokra, amelyek a test minden részére összpontosítanak. A pilates nem mindenkinek való, de ha egyszer kipróbálja, akkor biztosan beleszeret néhány hatékony gyakorlatba.
Merítsen ihletet az egyszerű videotréningből, amelyet játékosan kezelhet a nappali kényelmében is. Csak sportruházatra és szőnyegre van szükséged. Könnyedén megismételheti a gyakorlatsorozatot többször, de ez a 25 perces, hasra, fenekre és karokra koncentráló edzés garantáltan elegendő lesz ahhoz, hogy sokat izzadjon.!
- Ezeknek az anyáknak az istennő teste születés után is megvan. Tegye félre a kifogásokat, és nézze meg, hogyan kell csinálni
- A reggeli 3 finom receptet kínál, amelyeket néhány perc alatt készen áll, és megkóstolja az egységet
- Szórakoztatóak és a miénk is! Dalok a legkisebbek számára, amelyek tetszeni fognak minden gyermeknek
- Az összetevőket gyakran elrejtik a kenyérben, ami serkenti az éhséget
- Mozgássérült gyermek vallomása - Kék ló