Fogyjon kellemesen, fogyjon táncolva!
Le is dobhatja a kilókat a táncparkettre. És kevés lesz belőlük! A ritmikus testmozgással átlagosan 300–400 kalóriát éget el. Egy óra tangó vagy salsa 400-500 kalóriába kerül, egy óra rock and roll akár 500-600 kalóriába is kerül. Ha hetente kétszer 45 percig edz, néhány hónap múlva hüvelyszerű alakja lesz. Akkor miért ne próbálná ki?
Tánc közben sok izmot von be a testbe a játékba, de a legtöbb munkát a lábak, a hát és a has kapják. Ezenkívül a táncolással megerősíted a testtartásodat, és a táncnak köszönhetően sokszor kecsesebb mozgásba kezdesz, így szexi leszel.
A táncnak köszönhetően nemcsak a test, hanem a lélek is hasznot húz. A gyorsabb táncok során az endorfinokat, azaz a boldogság hormonjait a vérbe öblítik, csökken a stressz. A tánc során az emberekből is sugárzik a szexuális energia, ami szintén pozitívan hat az emberi pszichére.
A tánc minden korosztály számára megfelelő "gyakorlat", még az idősebbeknek sem kell félniük tőle. Még lassabb ütemben is felgyorsul a pulzus, növekszik a pulzus és felélénkül a vérkeringés. Az ember jó adag energiát kap az ereiben, fáradtság, rossz közérzet és szomorúság hat át rajta.