segít

Érezted már a lábad kellemetlen égését? Tudja meg, mi okozhatja és milyen források jelentenek megkönnyebbülést.

Az égő lábak mindenkit meglephetnek, és a fájdalom mellett ez az érzés is nagyon kellemetlen, és néha lehetetlenné teszi a mozgást.

Nagyon gyakran okozza elégtelen vérkeringés vagy az idegrendszer zavara. Ez lehet a lábak krónikus égése. De gyakran eredete is nelégtelen B-vitamin, folsav vagy kalcium bevitele vagy sérülés. Egyes betegségek például a láb égéséhez is hozzájárulnak krónikus vese- vagy vénabetegség, egyes esetekben is kezeletlen cukorbetegség.

Az égés mellett a lábad megduzzadhat, a bőre pedig pirosodik, hámlik és megváltozik az állaga. Unalmas fájdalmat is érezhet. Ezek a tünetek a hatékony házi összetevők enyhítésében is segítenek.

Hideg víz

A leggyorsabb és leginkább elérhető elsősegély a hidegvizes fürdő. Egyszerűen töltsön be vele egy elég nagy edényt, és merítse bele a lábát.

De vigyázzon, egyesek olyan érzékeny bőrűek, hogy az ilyen hideg kezelés kellemetlen reakciót válthat ki, amelynek során az égés súlyosbodik. Ha aggódsz a hideg víz lehetséges mellékhatásai miatt, inkább langyosan áztasd be a lábad.

Olvassa el: Elsősegély a fájó lábakhoz: Tippek a gyors oldáshoz

Epsom só

Mivel magnéziumot tartalmaz, segít enyhíteni a fájdalmat és az égést. Ezenkívül javítja a vérkeringést és az idegvégződések funkcionalitását. Adja hozzá a langyos lábfürdőhöz, alaposan keverje össze és hagyja a lábán legalább 15 percig.

Kakukkfű, zsálya vagy menta

Javítják a vérkeringést és enyhítik az égő érzést. Készítsen egy erős kivonatot az egyik ilyen gyógynövényből, és hagyja kihűlni. Ezután áztassa a lábát vagy egy törülközőt, amelyet köré teker. A kivonatnak legalább 10 percig kell hatnia.

Masszázs

A hűsítő kenőccsel vagy olajjal kiegészített masszázs enyhítheti az égő érzéseket. A legjobb, ha egy másik ember végzi, és kinyújthatja a lábát, és ellazíthatja a testét. Hígító hatású eukaliptusz vagy borsmentaolaj használatát javasoljuk.

Olvassa el: Talpmasszázs: 10 egészségügyi előny

Gyömbér

Keverjen össze egy evőkanál zúzott gyömbért vagy gyömbérlevet meleg kókusz- vagy olívaolajjal. Finoman masszírozza a lábát ezzel a keverékkel legalább 5 percig.

Forró tök

Az ájurvéda hatékonyan segíthet a lábak megégésében. Készítsen paszta forró tök leveleket és vizet. Vigye fel ezt a pasztát a lábak bőrére, és hagyja hatni néhány percig.

Olvassa el: Mi tárja fel az egészségünket?

Felhívjuk figyelmét, hogy ha érzékeny bőre van, egyes összetevők irritálhatják. Ezért figyelje a reakciót, és ha az égés súlyosbodik, azonnal távolítsa el az alapanyagokat a lábakról, és csak hideg vizet alkalmazzon.

Belső használatra

Ha meg akarja akadályozni a lábak égését, akkor egyes összetevők fogyasztása is segíthet. Ilyenek például:

  • Kurkuma

Gyulladáscsökkentő hatása van, és a kurkumin hatóanyag javítja a vérkeringést.

  • Almaecet

Segít fenntartani a test megfelelő pH-értékét, és egyúttal megakadályozza a lábak égési érzését.

  • Gyömbér

Javítja a véráramlást és gyulladáscsökkentő hatású.

  • B-vitamin

Erősíti az idegvégződéseket és javítja a vérkeringést. Megvédi az idegeket a károsodástól is.

Tapasztalt már valaha égő érzést? Hogyan bántál vele? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.