• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molesztikus tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

fehérje

Zsírokat éget! Havonta akár 6 fontot is fogyhat! A fehérje reggelik és a fogyáshoz szükséges fehérjeturmixok a legjobb védelmet nyújtják a farkaséhség ellen! Ezek olyan szlogenek, amelyek arra csábítanak minket, hogy üljünk le egy fehérje (fehérje) diéta ragasztójára. Bízzon bennük?

Fehérje és fogyás. Sokak számára szent kapcsolat. A fehérjetartalmú étrendnek azonban a különféle előnyök mellett jelentős hátrányai is vannak. Mit? A fehérje diéta, más néven fehérje diéta fő trükkje az alacsony szénhidrát- és a magas fehérjebevitel. Az ilyen "fehérje" menüknek olyan ételeket kell tartalmazniuk, mint sovány hús, hal, tojás, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök.

A szükséges tápanyagok kiegészítése érdekében a fehérje étrend gyümölcs koktélok vagy különféle vitamin- és ásványianyag-kiegészítők fogyasztását javasolja. Ez a hosszú távú futás szintén három-négy hónapig tart, és a promóterek szerint három szakaszból áll. Az első szakasz a fogyás. A szénhidrátokat tartalmazó ételek, amelyek testünk egyik fő energiaforrása, kizárva vannak.

Az étrendben a magas fehérjetartalom miatt a test elkezdi az izmokból származó tápanyagok elégetését, míg a fehérjetartalmú étrend hívei garantálják, hogy csak a zsírraktárak tűnnek el, az izmok pedig teljes állapotban maradnak. Az első szakasz 3-6 hétig tart. A második szakasz 4,5–9 hétig tart, és ebben a szakaszban más ételeket adnak az étrendhez.

Az utolsó szakaszban a szegényeknek vissza kell térniük a több fehérjével, gyümölcsökkel és zöldségekkel dúsított étrend hagyományos összetételéhez. A rendszeres aerob tevékenység elengedhetetlen. A fehérje étrend nagyon hasonlít az Atkins és a Dukan étrendhez.

Előnyök: A gyors fogyás nagy motivációt jelent a szegények számára. A "menü" azoknak is megfelel, akik nem ismerik az egészséges táplálkozás alapelveit.

Hátrányok: A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend a fehérje étrend alapja. A túlzott állati fehérje megterheli az emésztést. Ez a fajta étrend problémákat okozhat a legyengült vesében vagy májban szenvedők számára.

A szénhidráthiány nagyon veszélyes azok számára, akik cukorbetegségben és más anyagcserebetegségekben szenvednek. A fehérjetartalmú étrendnek köszönhetően a szervezetben hiányozhatnak a szükséges tápanyagok. Amikor kemény étkezés után újra elkezd enni, mint a diéta előtt, meg fog lepődni a kellemetlen jojó-hatáson. A fehérje- vagy fehérjetartalmú étrend nem fogja megtanítani, mi például a dobozos diéta - egyél megfelelő ételeket megfelelő mennyiségben.

Tippünk:

Kiegyensúlyozott étrendre vágyik, amellyel egészséges, ízletes és "jojó-effektus" nélkül fogyhat? Válassza ki az EASYDIET legnépszerűbb szlovák dobozos diétáját. A legjobb szlovák szakácsok főzik Önnek minőségi és friss alapanyagokból, és egészségügyi előnyeit híres dietetikusok garantálják. Hozunk finomságokat a küszöbén. És nagyszerű áron!