A "modern" korszak felidézése nem teljesen helyes. Minden periódus más, de az érvényes, ami 20-30 évvel ezelőtt volt igaz. A gyerekeknek szükségük van ránk! Azonban nem a számítógépnél vagy a plázában. Ahhoz, hogy megfelelő értékű emberekké nőjenek belőlük, meg kell tanítanunk őket, és meg kell mutatnunk nekik, hogy ez valójában mit jelent.

jobbá

Hogyan talál elegendő időt egy gyermekre és egy beszélgetésre az összes felelősség mellett? Nagyon egyszerű. Ehhez használja együtt a vacsorát. Ne egyél külön-külön és más időpontban, próbálj minél gyakrabban találkozni az asztalnál, és nézd meg, hogyan segít ez mindannyian!

Vacsora, mint terápia

A Columbia Egyetem azt is kijelentette, hogy a közös esti étkezés jelentősen segítheti az egész családot, különösen a gyermekeket:

- Ha vacsoránál hetente legalább ötször találkozik az egész családdal egy asztalnál, akkor drámai módon csökken a kamaszok dohányzásának, alkoholfogyasztásának vagy kábítószer-fogyasztásának esélye. Ez az egyszerű rituálé befolyásolja a tanulási eredményeiket is. Azok, akik gyakrabban étkeznek a családi körben, sokkal jobb osztályzatokkal rendelkeznek, és általában sikeresebbek. ” írták szakértők, és hozzátették azt is, hogy a közös vacsora tovább csökkenti a gyermekek elhízásának kockázatát, a különféle bűncselekmények elkövetésének vagy a rossz útra kerülés kockázatát stb.

Miért működik?

Kíváncsi vagy, hogyan segíthet a gyerekeknek egy olyan hétköznapi dolog, mint a közös vacsora? A gyerekeknek érezniük kell a család közelségét és stabilitását, és egy nehéz iskolai vagy körös nap után ez az idő ideális egy együtt töltött pillanatra. A közös étkezés összehozza az embereket, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy informálisan és nagyon természetesen beszéljünk a napról, a gyerekek nagyobb valószínűséggel nyitnak.

Íme néhány fontos tipp:

Főzzön egyszerű ételeket

Persze, elég az egész nap után, és valóban nem kell további két órát töltenie a tűzhely mögött. Nagyon hasznos lesz, ha néhány napra előre megtervezi a vacsoráját, vagy többet főz és megoszt. És akkor is, ha időről időre rendelsz pizzát, tedd az asztalra és egyél együtt!

Vonjon be másokat is

Ha vacsorát főz, hagyja, hogy férje és gyermekei elkészítsenek egy salátát, vagy legalább lőjenek az asztalra. Hagyja, hogy már kiskoruktól kezdve segítsenek, és legalább apró feladatokat adjanak nekik. Mindez felelősségre, önállóságra tanítja őket, és jobban értékelni fogják a munkáját.

Elektronika oldalra

Ha a közös vacsora az egész családot segíti, fontos, hogy étkezés közben beszélgessenek és nézzenek egymás szemébe. Soha ne egyél bekapcsolt tévével, és ne nézd a mobiltelefonodat vagy a táblagépedet. Ez a te pillanatod, felejtsd el néhány percre az elektronikát. Az egyetlen dolog, ami segíthet és nem bánt, egy kellemes zene, mint háttér.