egészséges

Az Egészséges Öt egy olyan projekt, amelynek fő célja, hogy játékos módon helyes étkezési szokásokat teremtsen a gyermekekben. A szlovák gyerekek és szüleik 2004-ben találkoztak először a projekttel. Október közepe óta egy ingyenes telefonos tanácsadó szolgálat működik a projekten belül, és a Zdravá Pětka weboldalon a megfelelő gyermekétkeztetési tanácsadó központ is felkerült. a dietetikusok interaktív konzultációinak lehetősége.

Az Egészséges Ötöt az elhízott gyermekek számának növekedése nyomán hozták létre a társadalomban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a világon több mint negyedmilliárd elhízott ember él. Szlovákiában a lakosság majdnem fele túlsúlyos, ennek fő oka a rossz étkezési szokások. A legrosszabb tendencia gyermekeknél és serdülőknél tapasztalható. Az elhízás a 7–11 éves gyermekek körülbelül 13 százalékát érinti. Ötből négy gyermekből is felnőttkorban van túlsúly, és az esetek akár 70 százalékában elhízott gyermekek és elhízott szülők egyaránt.

A gyermekkori elhízás fő okai több tényezőben rejlenek. Katarína Babinská szakértő szerint hiba, hogy a gyerekek nem reggeliznek, és tízesek helyett szüleik inkább pénzt adnak nekik tizedért, amiért édességet vásárolnak. "Kalóriatartalmú vacsorákat esznek, ráadásul közvetlenül lefekvés előtt" - tette hozzá Babinská. Az elhízás a cukros italok túlzott fogyasztásának, a gyümölcs- és zöldségfélék étrendben való hiányának, valamint a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztásának is következménye. Az elhízás azonban a fizikai aktivitás hiányának is az eredménye.

Az Egészséges Ötös a Five A Day elnevezésű nemzetközi projekt ihlette, felhívja a figyelmet erre a társadalmilag kitörő problémára. A projekt hangsúlyozza a gyümölcs és zöldség szükségességét az étrendben. A Five A Day projektet és annak különböző társait a különböző európai országok egészségügyi minisztériumai támogatják. A projekt címének ötödik része a szakértők ajánlása a gyermekeknek és szüleiknek, hogy naponta legalább ötször egyenek zöldséget és gyümölcsöt.

Az Healthy Five elsősorban az általános iskolásokra és az óvodásokra összpontosít. Játékok és versenyek formájában próbálják ösztönözni őket a gyümölcsök és zöldségek pozitív hozzáállására. Szlovák városokból eddig Zdravá Pětka Pozsonyban, Kassán, Považská Bystrica és Trencsénben valósult meg. "Két év alatt több mint négyezer gyermek csatlakozott több mint 50 általános iskolához és óvodához az Egészséges Ötöshez" - mondta Petra Režná projektvezető. Októberben és novemberben az Egészséges Öt Iskola Spišská Nová Vesbe utazik, és tizenegy helyi általános iskola megerősítette érdeklődését. Az Egészséges Öt órákon a gyerekek játékosan töltenek ki egy egyszerű kérdőívet, amelynek célja az étkezési szokások feltérképezése. 1200 beküldött kérdőív szerint a gyermekek legfeljebb 12 százaléka nem fogyaszt naponta gyümölcsöt vagy zöldséget.

A gyermekek egyharmada kijelentette, hogy napi 1 darab gyümölcsöt vagy zöldséget fogyaszt, és a gyermekek mindössze 2 százaléka fogyaszt 5 darabot napközben. adag gyümölcs vagy zöldség. Leggyakrabban almához nyúlnak, a gyermekek 41 százaléka tíz évesen kapja meg. A gyermekek több mint fele tízet cserél különböző édességre, a gyermekek kevesebb mint 5 százalékának tízéves tejterméke van. A legnépszerűbb gyümölcs a dinnye, amelyet a banán, az alma és az eper követ. A legnépszerűbb zöldség a sárgarépa.

A gyermekek helyes táplálkozásával kapcsolatos kérdésekre a szakemberek telefonon válaszolnak hétköznap 8: 00-16: 00 között. A tanácsadó központ ingyenes telefonszáma 0800 156 399. A kérdéseket elektronikus úton is el lehet küldeni. Az online tanácsadó központot az egészséges táplálkozás szakemberei működtetik, együttműködve egy gyermekpszichológussal. Több mint kétezer ember fordul ugyanahhoz a tanácsadó vonalhoz Csehországban, ahol ez június óta működik.