A sült steaket is jobban szereti a párolt zöldségekkel szemben? A tudósok most felfedeztek egy utat, amelyen az ön választása után fokozódik az étvágya az egészséges ételek iránt.
Nincs kényszer
A testünk működéséhez zöldségekre és gyümölcsökre van szükségünk. Azonban nem mindenkinek van kedve hozzájuk ... Talán ez megváltozik egy egyszerű trükk alkalmazása után, amely garantálja, hogy étvágyunk tovább növekedjen ezekért az egészséges finomságokért, anélkül, hogy kényszerítenünk kellene magunkat egészséges ételek fogyasztására.
Hívjon, amit akar…
A Stanfordi Egyetem tudományos kutatásai szerint a titok abban a névben rejlik, amellyel "élvezzük" az ételeket. Válaszolj magadnak. A "zöld tápanyagokkal teli cukkini" vagy a "lassú sütésű, karamellizált cukkinit" kedveli? Az ételnek adott jelző egyértelműen befolyásolja, hogy kapunk-e ízelítőt vagy sem. A tanulmány ezt is megerősítette. A megkérdezett önkéntesek többsége a második lehetőséget választotta, bár ugyanaz az étel volt. És ez volt az oka annak, hogy a tesztelt emberek sokkal több zöldséget tettek a tányérra.
- Amikor az esti éhség támad - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Ideális étrend magas koleszterinszint esetén - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Mikor kell elérni; ingyenes élelmiszer; Egészséges táplálkozás - Egészség
- Könyvek Szakmai és oktatási egészség, életmód-diéták, egészséges táplálkozás Martinus
- Ez só; élet sója Egészséges táplálkozás - Egészség