Van-e problémája a nyaki gerincével, fájdalmaival és kellemetlen napi szövődményeivel? Talán itt az ideje, hogy a lábadra nézz!
Sok terapeuta hangsúlyozza, hogy a fájdalom nélküli egészséges hátfájás kulcsa a lábakban rejlik. Ezek a masszázsok a láb bizonyos pontjaival működnek, amelyek megfelelő stimulálása megkönnyebbülést okoz, és nagyon pozitívan befolyásolja az élet egyéb aspektusait - például a jó alvást.
Először is: Minden nap fordítson megfelelő figyelmet a lábára
A lábfájdalmat enyhítő lábfürdő enyhíti a duzzanatot és a fáradtságot
Keverjen össze 1-2 csésze almaecetet hat csésze meleg vízzel, és áztassa a lábát ebben a folyadékban, áztassa, amíg a víz lehűl. Ez a fürdő akkor is kiváló, ha nehéz és duzzadt lábakat érez - ez annak köszönhető, hogy a magas káliumtartalom segít csökkenteni a folyadékretenciót, amely a duzzadt lábak gyakori oka. A lábak kellemetlen bizsergése ellen is működik, amelyek miatt gyakran volt alvásproblémám, mindenképpen próbáld ki, hogy ártalmatlan és nagyon jól áll neked egy nehéz nap után.
Egyszerű mozdulatok, amelyek csodákra képesek
Egy neves gyógytornász összeállított egy sor egyszerű mozgást, amelyek gyorsan közvetlenül a fájdalom ellen hatnak, és hosszú távon megakadályozhatják a problémák fokozódását. Itt vannak az ő egyszerű, vizuális módjai a fájdalom legyőzésére az első néhány másodpercben. És ami a legfontosabb: jól fogja érezni magát.
Emelt sarkú
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- Cseh kincses gyertya tejszínen Próbálja ki az elkészítés helyes és gyors módját
- Vörös lencse indiai módon egészséges ebéd 30 percen belül nem csak a vegetáriánusok számára - Fitshaker
- Házi karamellás salko mindössze 10 perc alatt készen áll a fogyásra
- Vita - Kravčík úr miért nem tudja soha megoldani a globális klímát
- Sok ember gondolja úgy, hogy soha nem szabad megtapasztalnia ezt az érzést