BOSTON/BRATISLAVA - Néhány évvel ezelőtt Tom Carano, a massachusettsi Wakefieldből, több mint 220 kilogrammot nyomott. Egyetlen műtét és minden csodatabletta nélkül azonban csaknem a felét elveszítette. Csak elszántságra és erős akaratra volt szüksége!

több

"Itt vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, itt koleszterint írt fel. Hamarosan cukorbeteg leszel, és itt hazafelé adok egy tablettát. Fogyassz most, mert attól tartok, hogy agyvérzésed lesz útközben." orvosa mondta Carannak. És ez volt pontosan az utolsó csepp a pohárban - tájékoztatott a novinky.cz portál.

44 éves volt, nyomorultnak és magányosnak érezte magát. Kinevezett egy gyomorszalagot, és elkezdett egészségesen étkezni, hogy felkészüljön a műtétre, de végül nem ment műtétre. "Hat-nyolc hét alatt sokkal jobban éreztem magam. Még néhány kilót is sikerült lefogynom" - mondta Carano.

Az amerikai csatlakozott egy helyi szervezethez, amely népszerűsíti az egészséges életmódot, és szegény csoportban kezdett részt venni az üléseken. Első célja legalább 20 font leadása. Nem volt szüksége tablettákra vagy műtétre, ehelyett régi jó étrendre és testmozgásra hagyatkozott.

"Először fenyegetőnek tűnhet, de mindenképpen megéri" Carano arra kéri a fiatalokat, hogy ne késleltessék a túlsúly elleni küzdelmet. Ugyanakkor a férfi nem viszi túlzásba a sportot, reggel elmegy tornázni a vízbe, este pedig félórás sétát élvez.

Ami a legfontosabb: gazdagította életét néhány egészséges szokással, minden reggel reggelizik és általában több vizet iszik. Súlya 100 kilogrammal kevesebb, és nincs is szüksége több gyógyszerre, mint korábban - mondta a Boston TV WCVB.