Az olvasók el voltak ragadtatva
A lány, Lucy G borítót készített az "Ain´t No Sunshine" dalhoz
a szerző
Matej Hajdin

A fitnesz annyira megfogta, hogy minden szabadidejét a testmozgásra fordítja, és minden nap az álma után megy, hogy profi fitnesz sportoló legyen. Ennek egyik célja az emberek motiválása az életük jobb megváltoztatására. Sportpályafutása során az ismert ókori görög filozófus, Szókratész kijelentése vezérli: "Az embernek nincs joga amatőrnek lenni a testedzés szintjén. Kár, hogy megöregszik, anélkül, hogy látná azt a szépséget és erőt, amelyre teste képes. "

polgár

Dany Pokorný, 21 éves, 192 cm, 98 kg

Egy év alatt izmos emberré fejlődött a kemény edzésnek és az egészséges táplálkozásnak köszönhetően
Dany Pokorný egy éve aktívan részt vesz a fitneszben. Ebben az időszakban különösen életmódot váltott. Egészségesen kezdett el étkezni az IIFYM (If Fit Fit Your Macros) stílusában, ami azt jelenti, hogy pontosan megszámolja az egyes étkezések kalóriáit. Sokan talán nem is tudják, hogy a diéta a siker 70% -át teszi ki. Kizárta az alkoholt az életéből, rendszeresen ellátogat egy fitneszközpontba, ahol néha napi két órát edz. Az egy év alatt elért formája elválaszthatatlanul magában foglalja az alvást, a regenerálódást, az erős akaratot, az ízletes, de egészségtelen ételek elszántságát és lemondását. A fitnesz hosszú táv, és az eredményeket egy hét múlva sem mutatják, még egy hónap múlva sem. Sokan szeretnének egy szép és kidolgozott testet, de aki kipróbálta, tudja, hogy ez nem könnyű.

Jövőbeli tervek
A jövőben Dany olyan emberek közösségét szeretné felépíteni, akiket életmódjának motivációs videói vezetnek életmódváltáshoz. Meg akarja mutatni az embereknek a helyes testmozgást, a helyes étkezést, és segíteni akar a megfelelő edzéstervek és testreszabott menük összeállításában is. Dany élő bizonyíték arra, hogy ha akarod, mindent el lehet érni. Dany még ebben az évben egy 1. szintű fitnesz edző tanfolyamot tervez.

,A testmozgás nem csak egy óra macska az edzőteremben, hanem a hátralévő 23 óra is nagyon fontos a siker szempontjából "- mondta Dany az elmúlt évben átélt változások margóján.

Instagram: http://instagram.com/daniephysique

Sportolók gyermekkora óta
Dany, mint a legtöbb gyermek, gyermekkora óta számos sportot kipróbált. Futballozott, az iskola alatt az iskolát kosárlabda és atlétika képviseletében képviselte. Olyan harcművészeteket is kipróbált, mint a karate és az MMA, de idővel rájött, hogy az erőnlét az élet útja.

A fitnesz nem csak Dany sportja: "A csapatsportokban 120% -on lehet dolgozni, de ha a csapattársaknak nem ugyanaz a vágyuk a győzelemre, az az egész csapat eredményében megmutatkozik. A fitneszben vagy bármely más sportágban rajtad múlik, hogy mennyi erőt fektetsz bele és milyen gyümölcsöt hoz neked. A fitnesz hosszú távú, az eredmények egy hét vagy egy hónap múlva sem jelennek meg. Szükséges erős akarat és vágy, hogy minden akadály ellenére elérje a célját. A fitnesz nem csak a hobbim, hanem különösen az életmódom. "

E-mail: [email protected], mobil: 0918 951 929

Sportminták
Mint minden igazi sportolónak, Danynak is vannak példaképei olyan profi fitnesz sportolókban, mint Anton Antipov, Jeff Seid, Marc Fitt, Greg Plitt, Christian Guzman és Zyzz.

,Az erős emberek nem merítik le a többieket, hanem felemelik őket. " - teszi hozzá a végén Dany