Az American Journal of Cardiology egyik tanulmánya szerint omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban, kalciumban, folsavban és a tesztoszteron termelést növelő összetevőkben gazdag étrend segíthet az embernek megbirkózni az erekciós problémákkal.
Nézze meg, hogyan kombinálja a fenti tápanyagokat egy csodálatos turmixgá!
- 1 csésze áfonya
- 1 banán
- 1 evőkanál lenmag
- ½ csésze joghurt
- ½ csésze tej
- 1 evőkanál porított spirulina
Az áfonya (kék bogyós gyümölcsök) nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek növelik a nitrogén-oxid termelést. A nitrogén-oxid értágító hatású, és ezáltal megkönnyíti a vér kiáramlását a nemi szervekben, ami a megfelelő és tartós erekció eléréséhez szükséges folyamat.
Banán kiváló káliumforrás, egy olyan fém, amely véd a fokozott sóbevitel negatív hatásaival szemben a véráramban.
Lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek védik az artériákat, mert csökkentik a vérnyomást és elősegítik a nitrogén-oxid termelést.
Joghurt jelentős mennyiségű kalciumot ad, amely a nitrogén-oxid előállításához szükséges fém.
Tej Gazdag fehérjékben, amelyek növelik a tesztoszteron termelést.
Spirulina jó fehérjeforrás, omega-3 zsírsavak és folát.
- Olyan gyógyszer, amely tönkreteheti Önt Ne csábítsa el a klórütés
- Meghan először lépett fel, miután beismerte a fájdalmas veszteséget - könnyes szemmel és a ruhában
- Transzfer a Lafranconi hídról - egy brutális élmény, amelyet nem felejt el hamarosan, Pozsony
- Az orosz című könyv szereti a nyírfát (Olga Grjasnowa) Martinus
- Levél az exemnek, amit soha nem mertem elküldeni