jobban

A karos birkózás a gyengéd felével együtt továbbra is ritkaság. Kíváncsi vagyok, hogyan kezdte el ezt a nem mindennapi sportot.

Kiskorától kezdve inkább sportoltam, és nagyon aktív voltam a testnevelés órákon. Képviseltem egy iskolát kosárlabda, röplabda és atlétika területén. Tornászomnak köszönhettem a nyomulást, aki észrevette a természetes tehetségemet és erőmet. Az osztálykörökben elért győzelem alapján részt vettem a Középiskolák erős keze versenyen, amely 2010-ben zajlott. Az országos fordulóban a 2. helyen végeztem. Rögtön ezután elkezdtem edzeni a szeneci klubban.

Összefoglalhatná számunkra elért eredményeit?

Hétszeres világbajnok és hatszoros Európa-bajnok vagy. Mi a siker titka?

Az alapvető és döntő tényező egyértelműen a test általános ereje és stabilitása. Sokan tévesen úgy vélik, hogy a lökés csak az alkarról, a bicepszről és a vállról szól, de egy jó karcsúzó tagadja az egész testet, és szinte az összes izmot felhasználja. A komplex képzések is megfelelnek ennek. A második legfontosabb dolog természetesen a psziché. Amikor az asztalhoz érünk, kiegyensúlyozottnak kell lennünk és bíznunk kell egymásban. Azt merem állítani, hogy ha a mentális és mentális erő egyensúlyban van, akkor garantáltan eljön a siker.

Hogyan néz ki az edzéseid és a versenyre való felkészülés?

Hetente négy-ötször edzek. A legtöbb edzés az edzőteremben zajlik, ahol az erőre vagy a kondicionáló edzésre koncentrálok. A heti egy edzés mindig az asztalnál van, azaz a nőkkel és a férfiakkal való sparring. Pontosan azért, mert a férfi erő természetesen nagyobb, az ilyen edzések számomra nagy előnyökkel járnak. Akkor pontosan tudom, hogy előrehaladtam-e és mit kell még javítani. A sparring során a technikára koncentrálunk, elemezzük a mérkőzéseket és megpróbáljuk kiküszöbölni a hibákat. A héten történő regenerálás szintén nagyon fontos, gyógytornászhoz látogatok az esetleges sérülések elkerülése érdekében.

A karos birkózás nem számít profi sportnak Szlovákián belül. Hogyan kezeli a finanszírozását?

Sajnos sem a férfi, sem a női kézfogást az Oktatási Minisztérium semmilyen módon nem támogatja, ezért semmilyen támogatást és díjat nem kapunk. Mivel a sport szakszerűtlen, soha nem fogunk megélni a kezünk nyomásával. A karos birkózás nem annyira népszerű Szlovákiában, ezért nehéz szponzorokat találni. Pénzügyileg, de szellemileg is, természetesen a szüleim a kezdetektől segítenek, akik nélkül mindez nem lenne lehetséges. Természetesen vannak jó emberek, akik támogathatnak abban, amit élvezek. Legutóbb egy falu volt, ahol az AWK klubom Kráľová pri Senci található.

Szükség van karos birkózás speciális menükre?

Figyelnem kell az étrendemet, mert a sportunkban különböző súlykategóriák vannak. Versenysúlyomnak 70 kilogrammnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy egész évben feladatom megtartani. Az életmód nagyon fontos számomra, de másrészt nagyon jól érzem magam ennek követésében. Időnként egészségtelen nehéz ételeket is eszem, de előadásomban azonnal érzem. A karácsony a legnehezebb időszak számomra minden évben, hiszen az egész családot meglátogatjuk, és az asztaloknál várnak a nagyon "rossz dolgok", amelyeknek hiába próbálok ellenállni. (Nevetés) De nem engedhetem meg magamnak, hogy gyakran túllépjek az étrendemben, mert olyan ember vagyok, aki lassan fogy. 2-3 kiló leadása néha akár egy hónapig is eltart, ráadásul a gyors fogyás nem megfelelő teljesítmény és általános erő szempontjából.

Nyertél már valaha egy férfit? Nagyobb tisztelettel találkozik részükről?

Edzéseim során gyakori a férfival való lökés, annak ellenére, hogy a súlycsoportomban lévő nőket csak versenyszerűen tolom. Az év folyamán kiállításaink vagy előadásaink is vannak, ahol mindig találhatunk merészeket. Be kell vallanom, hogy ezek a szituációk számomra nagyon komikusak, jó értelemben, mert a férfiak és az egóik érzékeny téma. Első pillantásra, atlétikai alakom ellenére, úgymond alábecsülnek, és nagy srácokként ülnek le az asztalhoz. De amikor eljön a pillanat, amikor technikailag elsajátítom őket, nem ülhetnek és nem javasolhatják a második fordulót. Ha másodszor is kudarcot vallanak, szégyellni fogják beismerni, hogy egy nő a "fiúkban" is jobb lehet. (nevetés)

Tavaly első helyezést ért el az év hallgatói személyiségén. Új ajtót nyitott előtted?

Őszintén örültem, hogy megkaptam ezt a díjat, de nem lepleztem el meglepetésemet, mivel egyetemünk más hallgatóit is jelölték. Nem látom ezt új lehetőségnek, de nagyon örülök, hogy elterjedt a közvélemény és a hallgatók tudata a karbirkózással kapcsolatban. Nagyon büszke vagyok arra, hogy el tudom terjeszteni egyetemünk jó hírét a sport területén és inspirálni más hallgatókat.

Hogyan reagál a környezet erre a nők számára nagyon szokatlan sporttevékenységre? Különálló nézetekkel is találkozik?

Természetesen minden sportágban figyelembe kell venni az előítéleteket. Amikor elkezdtem, folyamatosan hallgattam a kérdéseket, például miért kezdtem el egy olyan népszerűtlen sportot, amely nem táplált és nem is vonzó. Sokan úgy tartják, hogy az ilyen típusú sportolók úgynevezett "férfiak", de én egy teljesen normális lány vagyok, aki gondoskodik mindenről, ami hozzá jár. Erős sportokat űzünk, és alakjaink nyilván izmosabbak, de megtarthatjuk női finomságunkat. Az általam ismert versenyzők közül soknak nagyszerű családja és gyermeke van. Nem látok okot arra, hogy az emberek miért ítéljenek el minket.

Néha történt valami, ami demotivált téged bármilyen irányba, és le akartad adni?

Igen, ilyen időszak az utam elején történt. Egy szeneci klubnál kezdtem el edzeni, és edzőm többszörös szenior világbajnok volt. Akkor tizenhat éves voltam, és olyan fiatal, tapasztalatlan fül voltam. Állítólag a brazíliai vb-n kellett indulnom, de a klubban végzett edzésem nem felelt meg ennek. Támogatást és kellő motivációt vártam az edzőmtől, de sajnos ezt sem kaptam meg. A családi szétválás és a kudarc teljesen lerombolt. Nagyon sok időbe telt, mire átvészeltem ezt a nehéz időszakot, de végül azt mondtam magamban, hogy tovább kell mennem. Átültem a Nagyszombat melletti AWK Červeník klubba, később pedig a volt válogatott edző, Ján Dalák védőszárnyai alá kerültem, akinek nagyon hálás vagyok. Több klubot váltottam, aggódtam, de most már tudom, hogy nem lehet feladni, ha valamit el akarsz érni.

Van még szabadideje a tanulás és a rendszeres edzés mellett? Mit szeretsz ilyenkor csinálni?

A képzés és az iskola ötvözése valóban nagy kihívást jelent, de ha van némi szabadidő, nagyon szeretem a művészetnek szentelni magam. Tíz éve járok általános művészeti iskolába és művészeti körbe, így gyermekkorom óta nagyon közel állok hozzám. Van otthon is tükörreflexes fényképezőgépem, de nem volt időm teljes körűen használni. A következő szenvedélyem a túrázás, amelyben automatikusan kikapcsolom a fejem, és nehezen viselem a testem. Ez a legjobb módja a "pszichohigiéné". A koncertek, a mozi vagy a kellemes baráti társaság is olyan tevékenység, amelyet akkor csinálok, ha nem repülök valahova. Számomra a legnagyobb kincs mindenképpen az a család, amely mindig otthon vár rám. Ezek az én kedveseim, akiket nem engedek meg. (nevetés)

Gyógytornát tanul, szeretné-e a jövőben is csinálni? Olyan célt tűzött ki, amelyet szeretne elérni?

Azt kell mondanom, hogy a gyógytorna teljesen megszerzett. Nagyon igényes munka, de én személy szerint sok embert kedvelek, és még jobban vagyok, ha valamilyen módon segíthetek nekik. Nemcsak a sportolók, hanem a hétköznapi emberek is sokat szenvednek manapság. Különböző betegségekben szenvednek, amelyeket a gyógyszerek gyakran nem tudnak megoldani. Az a elképzelésem, hogy jó gyógytornász legyek, és továbbra is foglalkozzak a karokkal, mivel ez egy versenyképes kategóriát is kínál az időseknek. Egy napon alapíthatok egy saját klubot, amelyben átadom a megszerzett tapasztalatokat és tudást, de ez még mindig messze van a csillagoktól. (nevetés)