Gyakori vérbetegség a vérszegénység. A vörösvértestek hiánya és/vagy az oxigénhez kötött hemoglobin hiánya jellemzi.

betegeket testmozgás

2013. február 15-én, 0:00 órakor Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Ez az egészségügyi probléma súlyos problémákat is okozhat. Ha valaki vérszegénységben szenved, teste kevesebb oxigént kap, és a szervek elégtelen oxigénnel rendelkeznek. Ez számos krónikus probléma alapja lehet. A vérszegénységben szenvedő betegek gyakran légszomjat, szédülést, szívdobogást, izomgyengeséget és.

Anaemia lehet például hosszú távú fáradtság, sápadt bőr, ingerlékenység, törékeny köröm vagy hajhullás. Olyan tünetek is társulhatnak, mint a fogyás, rosszul gyógyuló sebek, visszatérő fertőzések stb.

A diéta összetétele a vérszegénységet is befolyásolja. Például a kevés húst fogyasztó vegetáriánusok vannak veszélyben, és a hüvelyesek, a zöld leveles zöldségek, a brokkoli, a cékla, a petrezselyem vagy a feketeribizli elégtelen fogyasztása is nehézségeket okozhat.

Miért merül fel

A vérszegénységnek számos oka lehet - ez lehet a rossz étrend, a produktív korú nőknél gyakran a vas hiánya a túlzott menstruációs vérzés miatt, a megnövekedett vasfogyasztás miatt terhes és szoptató nők szenvednek, ennek oka lehet a vas elégtelen felszívódása az emésztőrendszerben, annak elvesztése az emésztőrendszerben vagy a kiválasztott vizeletben, a B 12-vitamin hiánya vagy az emésztőrendszer felszívódásának romlása.

A vérszegénység bonyolult okai között szerepel a vörösvértestek túlzott lebomlása vagy elégtelen termelésük a csontvelőben. Ha az anaemia figyelmeztető jeleit észleli, mielőbb orvoshoz kell fordulnia.

A vérszegénység megnyilvánulásai

A vérszegénységnek nincsenek specifikus megnyilvánulásai, ezért gyakran figyelmen kívül lehet hagyni, ráadásul a tájékozódási tesztekben a vérszegénység nem nyilvánulhat meg komolyan. Az orvosok szerint a betegség rejtett formában is lejátszódhat. Az anaemia tünetei hasonlóak lehetnek más betegségek tüneteivel, ezért a beteg alapos kivizsgálására van szükség.

A vérszegénység általában a következőkkel nyilvánul meg:

  • sápadtság,
  • fáradtság,
  • gyengeség,
  • légszomj megerőltetés után,
  • szívdobogás,
  • szédülés összeomlásához,
  • a bőr és a kötőhártya sárgulása.

A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a vérszegénység nemcsak különálló egészségügyi probléma lehet, hanem más súlyos betegségeket is jelezhet, például rákot, gyomorfekélyt stb.

Hogyan lehet megakadályozni

Sokat tehet, ha gondoskodik az étrendben szükséges anyagok elegendő ellátásáról. Fogyasszon elegendő mennyiségű magas vas tartalmú ételt, de olyan anyagokat is (különösen a B-vitaminokat, a C-vitamint), amelyek támogatják annak felszívódását és feldolgozását a szervezetben.

A Céčko B-vitaminokkal kombinálva megtalálható például a szederben vagy az alapokban. Ezenkívül mindkét növény antioxidánsokkal és pektinnel látja el, amelyek segítenek méregteleníteni és kiegyensúlyozni a bél mikroflóráját. A szeder karotinoidokban gazdag, az A-vitamin alapja.

A vörös szőlő kivonatnak is jótékony hatása van. A bioflavonoidok, a B-vitaminok és az ásványi anyagok komplexe a vas anyagcseréjét, valamint a vörösvérsejtek és a hemoglobin termelését is támogatja. Ugyanakkor kedvezően befolyásolja az erek rugalmasságát és permeabilitását, és javítja a vérkeringést.