Mennyi vizet kell inni a gyermeknek.
2018. május 14, 17:20, Washington Post, Tanya Altmann, Tiffany Fischman
Tanya Altman gyermekorvos, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szóvivője, gyermekkönyvek írója és háromszoros anya.
Tiffany Fischman gyermekorvos, a Harvard klinikai gyermekoktatója és kettős anya.
A szöveget eredetileg a The Washington Post-ban tették közzé.
A megfelelő hidratálás fontos a növekvő csecsemők, kisgyermekek és gyermekek számára. A víz mind a test mindennapi tevékenységéhez, mind a felnőttek számára szükséges. Kisebb méretük miatt azonban a gyermekek kiszolgáltatottabbak.
A gyermekek gyakran megfeledkeznek az ivásról, és nem mindig ismerik fel, amikor szomjasak. A szülők feladata megbizonyosodni arról, hogy hidratáltak maradnak.
A teljes folyadékfogyasztás az életkortól függ, de a gyermekeknek napi hat-nyolc italt kell fogyasztaniuk - ideális esetben vizet vagy tejet. Gyermekeknek, akik sportolnak, sok időt töltenek kint vagy lázasan gyengülnek, gyakran többre van szükségük.
Annak érdekében, hogy gyermekei elegendő folyadékot kapjanak, íme néhány irányelv, amely figyelembe veszi gyermeke életkorát.
Csecsemők ivási módja hat hónapig
Az anyatej biztosítja az összes ételt és folyadékot, amire a babának ebben a korban szüksége van. Eltérő utasítás hiányában nem szabad további vizet adni a gyermeknek.
Ha csecsemője mesterséges tejet kap, ellenőrizze még egyszer, hogy a por és a víz aránya megfelelő-e. Ez általában egy gombóc/30 milliliter víz. A gyermek számára szükséges folyékony étel mennyisége a súlytól függ és fokozatosan növekszik.
Az élet első hónapjában csak 3,5-7 decire lehet szüksége. Négy-hat hónapos gyermeknél a fogyasztás 6-10,5 deciliterre nőhet.
Ivási rendszer hat hónaptól tizenkét hónapig
A folyékony táplálkozást fokozatosan felváltják az ételek, illetve a szilárd ételek. A babának már folyadékot kell kapnia. Édes italok és gyümölcslevek helyett inkább tiszta vizet válasszon, hogy gyermekének idővel egészséges szokása alakuljon ki.
Már van előfizetésem - iratkozzon fel
- korlátlan hozzáférés a Sme.sk, a Korzar.sk és a Spectator.sk tartalmához, valamint az Index gazdasági napilaphoz
- több mint 20 éves archívum Sme.sk
- olvasás és interjúk a TV OKO/TV SVET, a Víkend és a Fórum mellékleteiből
- korlátlan beszélgetés
- korlátlan hozzáférés videókhoz és szlovák filmekhez a Sme.sk oldalon
- PC-n, valamint Android és iPhone alkalmazásokban érhetõ el
E-mailben áttekintést kaphat a legfontosabb üzenetekről
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.