Szeretsz egy pohár bort, és utálsz izzadni az edzőteremben? Ebben az esetben ez az üzenet javítja a napodat 🙂

pohár

A kanadai Alberta Egyetem égisze alatt végzett tanulmány megállapította A borban található összetevő, a resveratrol hatása hasonlóan működik, mint amikor edz.

A teljes kutatás vezetője, Jason Dyck szerint ezek az új eredmények segítséget nyújtanak azoknak, akik képtelenek fizikai testmozgásra. Bizonyított, hogy A resveratrol ugyanúgy javítja a fizikai teljesítőképességet, a pulzusszámot és erősíti az izmokat, mint az erősítés.

"Úgy gondolom, hogy a resveratrol segíteni tudna azoknak a betegeknek, akik sportolni akarnak, de fizikailag nem képesek" - mondta. "A Resveratol helyettesítheti a testmozgást, vagy javíthatja az általuk elvégezhető kevés gyakorlat hatását."

Sejtések a vörösbor egészséges előnyeiről dokumentáltak és nagyon jól dokumentáltak. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál, akik naponta isznak egy pohár vörösbort, kisebb eséllyel alakul ki demencia vagy rák; hogy a vörösbor hasznos a szív számára, harcol az öregedéssel és szabályozni tudja a vércukorszintet. És most még megjelent egy tanulmány, amely azt állítja, hogy a testmozgáshoz hasonlóan a vörösbor is felgyorsítja a pulzusszámot.

De a repülőn - ezt az új információt egyelőre körültekintően kell venni. Ez csak a vörösborra vonatkozik, és a vizsgálatot csak patkányokra alkalmazták, emberekre nem.

Ha azonban továbbra is növelni szeretné a resveratrol bevitelét, próbáljon többet enni áfonya, mogyoróvaj, vörös szőlő és forró csokoládé. Ne felejtsük el azonban, hogy mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend.