Janka, több mint egy éve aktívan foglalkozik az ökölvívással. Ami érdekes volt ebben a sportban, hogy hetente háromszor vért izzadt az edzőteremben?

életét

Azon kaptam magam. Hogy jobban megmagyarázzam az ökölvívással való kapcsolatomat, meg kell említenem, hogy még soha nem csináltam ilyet. Szerettem szabadidőmet, amivel nem sok volt, könyvvel vagy a kanapén töltött filmmel tölteni. 30 évesen valahogy átvettem a kezemet, és azt mondtam magamban, hogy tennem kell valamit a karakteremmel és meg akarok változni. De nem szerettem fitneszközpontokban tornázni. Így különböző csoportos gyakorlatokat próbáltam ki, ugrálva a trambulinon, a TRX-en, a pilatesen. de az Astanga jógát leszámítva semmi sem vonzott sokáig. Nem mondhatom, hogy egyáltalán nem élveztem, de mégis úgy éreztem, hogy ez nem igazi. Tehát a neten kerestem a megoldást, és Nagyszombatban találkoztam egy trénerrel, ahonnan vagyok, aki bababokszot oktat…

Hogyan érzi magát edzés után ill mit ad neked ez a gyakorlat? A doboz valamit megváltoztatott az életedben?

Egyértelműen. Még soha nem éreztem magam ilyen jól fizikailag. Nagyon erősnek érzem magam, és talán olyan dolgokat is megközelítek, amelyekben hajlamosak lennék azt gondolni, hogy nem tudom megtenni. Tudod, a csaták nem az én természetes környezetem (nevet). Minden edzés után örülök, hogy legyőztem és megadtam. Nagyon büszke vagyok magamra, bár néha nem. Örülök, hogy legyőztem és megpróbálom. Kiképezem magamban azt a harcost, ami valójában az élet minden területén és a világra való tekintetben megmutatkozik.

Hogyan működik a képzés?

Dobozos mohákba vagy párosítva felváltva kesztyűbe. Az edzővel gyakran használnak bokszokat, amelyek alapvetően olyan lapos kesztyűnek tűnnek, amelyet meg kell ütni. Gyakran veszek magánórákat gyakorlásra és technikám fejlesztésére. A csoportos edzések általában inkább fitnesz, mint technikai jellegűek. Alapértelmezés szerint azonban minden edzés bemelegítéssel, ill. fűtéssel. Sokat futunk, de különféle eszközöket is használunk. A végső nyújtás nem hiányozhat, még akkor sem, ha otthon kell elvégeznie.

Az étrendjét is az ökölvíváshoz kellett igazítania?

Nem, de korlátozza a cigarettákat. Nem kaptam levegőt, gyakran lila ajkaim voltak, vagy fitnesz edzés közben sem tudtam lélegezni. Természetesen, ha valaki csak a karakter kedvéért csinálta a dobozt, a menük adaptálása a siker része.

Ahol energiát gyűjt, amikor egy napja van a kutya alatt, és az utolsó dolog, amire gondol, az egy homokkal teli zsákot dörömböl?

Néha csak az inspirál az edzés utáni és a másnapi nagyszerű érzés. Vannak napok, amikor legszívesebben munka után közvetlenül a kanapéra kerülnék, de akkor eszembe jut, hogy ma este megbánom az ágyban, hogy így feladtam. Harcos vagyok, nem adom fel!

Ha mérges vagy, jobb a dobozod?

Nem, de tényleg azt hittem, hogy így lesz! Dühömben többet tudok csinálni, de a sparring és az edzés során ez rosszabb. Ha nem koncentrálsz és másra gondolsz, akkor eltalálod. Számomra ez a boksz szépsége - Semmi más nem kényszerít jobban kikapcsolni és abbahagyni a problémák gondolkodását. Ismerje fel, a seb jó motiváció…

Szóval igen. Zúzódások vannak a testén? Hogyan érzékeli a környezete?

2 hét után inkább a munkahelyemen jelentettem be, mit tehetek, hogy ne legyen pletyka a bántalmazásomról. Eleinte vegyesek voltak a reakciók, de aztán csak poénokra korlátozódott. Munkahelyemen gyakran viselek ruhákat és szoknyákat, ezért a problémát egy tekintélyes színű harisnya kollekcióval oldottam meg.

Nem fél attól, hogy arcon ütközik, vagy az ellenfeled kiüti a fogaidat?

Természetesen igen. Ezt nagy tisztelettel közelítem meg. És ezért nem felejtem el otthon a fogvédőimet. De amit mondani fogunk, az a sport része.

Van-e a dobozban általános elv, amelyet be kell tartani?

Mint minden harcművészetnek, az ökölvívásnak is vannak szabályai, amelyeket tiszteletben kell tartanod, amikor sparringolsz. Végül is ez nem streetfight. Pontos szabályok vonatkoznak arra, hogy mit tehetsz ellenfeleddel és mit nem.

Hogyan reagálnak rád a férfi ökölvívók? Szúrnak vagy tiszteletet éreznek irántuk?

Igen, gyakran ugratjuk a srácokat, de nem negatív módon. Sokat nevetünk. Beszélünk, néha valami működni fog. Végül is rendszeresen találkozunk, és senki sem játszik a nagy machrával, mert mindig van valaki jobb az edzőteremben, legalábbis edzők (nevet).

A bokszolókat szexi nőknek tartják?

Általában szexi. A férfiak kedvelik. Meglepődnél, de még mindig vannak olyan férfiak, akik képesek azt mondani nekem, hogy a nőknek nem szabad harcolniuk. Leginkább az a válasz, hogy a nőknek képesnek kell lenniük arra, hogy megvédjék magukat. Egyetlen fickó sem mondja meg, hogy nem ez a helyzet.

A boksz minden bizonnyal jó az alak alakításához. Még a modell világából származó gyönyörű nők is tudják ezt. Ön szerint jó bokszolók modelljei?

A doboz kiválóan alkalmas alakformálásra! Mint minden sportnál, ésszerűsíteni kell étrendjét az effajta siker érdekében. Mindenkinek, aki a dobozhoz megy, tiszteletem van. Végül is a fizikailag egyik legigényesebb sportnak tartják. A modellek többet sportolnak, ezért jobb fizikai állapotban lehetnek. De az a tény, hogy modell, nem befolyásolja, hogy jó vagy rossz ökölvívó. Olyanok, mint más nők, rendszeresen kell tanulniuk és edzeniük.

Ami annyira csábító az ökölvívásban, hogy egyre több nő van alávetve?

Talán csak azok a modellek. Véleményem szerint többen kezdtek többet beszélni az ökölvívásról, ezért ismert modellek és színésznők bekerítették az ökölvívást fitnesz rutinjaik közé, és fotóikat közzétették a médiában. A nő kipróbálása után az említett érzés, valamint az alakra gyakorolt ​​hatás mindenképpen meg fog győzni. Az egész testet edzeni fogod bokszolás közben. Sokan azt gondolják, hogy csak a kezekről van szó, és csak ők jelennek meg izmaink. Nem így van, elég a lábak és a mozgás mint olyan.

Mit ajánlana azoknak a nőknek, akik még mindig azon gondolkodnak, hogy bedobják magukat a dobozba?

Ne várjon! Kár, hogy korábban nem fedeztem fel a dobozt, olyan jó lehetett nekem néhány évvel ezelőtt. Azonban határozottan soha nem késő, 31 évesen kezdtem, ami valóban nem szokványos. Ekkor a bokszoló szakmai karrierje gyakran véget ér.

Ez a sport szükség esetén képes megvédeni?

Azt hiszem, nem ártana. Ennek ellenére az ember megtanul adrenalinnal dolgozni, megszokja a stresszes helyzeteket. Sparringtól tudom, hogy egyes ütések vagy kanyarulatok többé-kevésbé visszatükröződtek számomra.

Nem azt mondom, hogy ha bokszolni megy, akkor megvédi magát bármely támadó ellen. Legalábbis nem állna ott védtelen áldozatként, és nem hagyja magát bokszmohává tenni. A nők nagyszerű harcosok lehetnek:)