amelyben

A mai cikkünkben olyan étrendet hozunk Önnek, amely a fogyás új korszakát hozza. Nak, nek hívják 8 órás étrend.

Ennek a diétának a szerzője, maga David Zinczenko ennek a diétának köszönhetően 10 nap alatt 3 kg-ot fogyott, miközben az étrend szempontjából egyáltalán nem kellett korlátoznia magát, és egyszer sem érezte magát éhesnek.

A 8 órás étrend fő elve, hogy az étkezés csak 8 órán át engedélyezett a nap folyamán. Ha ezt betartja, akkor fogyni fog, mint a vaj.

A fogyás mellett az új forradalmi étrendnek számos más előnye is van:

  • javítja az egészségét,
  • boldogabb leszel az alakoddal,
  • ez erősíti az agyadat és a gondolkodásodat, és segít tovább élni.

Csodálatos eredményeket fog elérni mindössze 6 hét alatt. A nyolc órás étrend nem számít kalóriának, és nem foszt el semmilyen kedvenc ételtől. Nem igényes, és mindenki tudja kezelni.

Ha a testmozgást belefoglalja a 8 órás étrendbe, az eredmények sokkal hamarabb észrevehetők lesznek. Pont akkor, amikor vagy gyakoroljon napi 8 percet és az eredményeit kettős.