Kinek kellene megbizonyosodnia a túlsúly problémájával, ha nem tapasztalt orvos? Mesélni fogunk egy ilyen emberről és munkájáról, amelyekre megfelelően büszke! Fiodor Grigorevich Uglov ismert sebész, professzor, számos orvosi témájú könyv szerzője hihetetlen 104 évet élt!
Gyakorlatában gyakran találkozott túlsúlyos problémákkal, és tudta, hogy többek között az immunitás csökkenését vagy az ízületek degeneratív változását okozzák. Emiatt olyan étrend-programot dolgozott ki, amely sok ember számára lehetővé tette az elhízás elkerülését.
Menü
- Reggeli 9: 00-kor
Igyon egy csésze organikus vagy más kávét. Ehelyett ihat zöld teát 1 teáskanál mézzel.
- Tizedik 11: 00-kor
1 főtt tojást és 8 szilval kell enni
- Ebéd 14: 00-kor
200 g főtt marhahúst vagy 1 darab csirkemellet kell fogyasztania bőr és zsír nélkül. Köretként készítsen 100 g fehér káposztát és trágyasalátát. Később kaphat 1 narancsot is.
- Vacsora 19: 00-kor
Van 30 g kemény sajt és 1 alma vagy narancs.
- 1 órával lefekvés előtt
200 g savanyú tejet vagy fehér, alacsony zsírtartalmú joghurtot kell fogyasztania.
Ez a 10 napos kezelés 3-5 kiló túlsúlytól segít megszabadulni. Ne feledje azonban, hogy nem kéne havonta többször megismételnie.
Próbáld ki, és ne felejtsd el megosztani a barátaiddal!
- Igaz, hogy egyesek nem álmodnak semmiről
- Fogyókúrás fogíny diétagumi, vélemények, tulajdonságok, összetevők, hogyan kell
- Hivatalosan a megfelelő étrend és az egészséges testsúly, a pikkelysömör javításának katalizátora - Ygeia
- Hatékony az OMG diéta? Kértük a szakértők véleményét
- A talizmánok ereje csak babona, vagy valóban mágikus erejük van