helyzet

A csipesz helyzete, a Paschimotanasana kinyújtja az egész hátat és az alsó végtagokat, ellazítja a vállakat. Előnyös a vesék és a máj számára, javítja az emésztőrendszer és a reproduktív rendszer működését a testünkben. Segít álmatlanság, magas vérnyomás és arcüreggyulladás esetén, csökkenti az elhízást, megnyugtatja az elmét és segít kapcsolatba lépni önmagunkkal.

A paschimotanasana helyzete az életünk egy szakaszára mutat, amely a végéhez közeledik. De rámutathat valaminek a rejtélybe burkolt kezdetére is, az ismeretlenre és a homályra.

A fogók helyzetében hagyjuk, hogy a gravitáció hatjon a testünkre. Egy mély kanyarban magabiztosan kitesszük a hátunkat, és közelebb viszem a fejem a lábamhoz. Figyelmünket, gondolatainkat és elképzeléseinket, azaz önmagunk férfirészét arra a területre vezetjük, ahol ösztöneink és kreativitásunk lakozik, vagyis énünk női részére. A helyzet nemcsak elménk megnyugtatására késztet, hanem ismerni és elfogadni rejtett oldalainkat, női énünket, vagyis azt a részt, amely az egészünket alkotja.