egyre

Azt mondják, hogy ha a megszakadt dolgokat és kapcsolatokat rögzítették, ma ezeket újakra cserélik. Ez tényleg így van, és hogyan lehet megpróbálni pozitívan megváltoztatni egy kapcsolatot?

A fő ok az, hogy túl magas elvárásokat támasztunk partnerünkkel szemben. A legfontosabb változás a múlt másik felfogásához képest az volt, hogy már nem elég, ha szeretjük és tiszteljük barátunkat és társunkat, hanem elvárjuk, hogy a másik is segítsen növekedésünkben, jobbá tegyen minket, mint amilyenek vagyunk.

A nemi szerepek változásával a hagyományos gondolkodás is elmozdul, és a párok önmegvalósítást keresnek. Sajnos ez magasabb elvárásokhoz vezet partnereink részéről, és ha nem sikerül teljesíteni őket, akkor a kapcsolat szétesik. Ezért a szakértők tanácsai egyszerűek - Nézzünk magunkba, magunkba, és fontoljuk meg, hogy túl sokat várunk-e partnertől.

A válás azonban nem mindig a legjobb megoldás. Ennek megfontolásakor jó elgondolkodni a válás praktikumán, és nem hozni elhamarkodott döntéseket. Például tanácsos párterápiát vagy pszichológiai tanácsadást kezdeni, ez nemcsak pénzt takaríthat meg, hanem érzelmi befektetéseket is. Mindazonáltal minden partnernek bizonyítania kell, hogy legalább érdekelt abban, hogy a házasság újra működőképes legyen. Arról szól, hogy hajlandó megmutatni sérülékenységét, megpróbálni megváltozni és kapcsolatot építeni az egód felett.

Hogyan ne szakítsunk szét

A friss szerelmesek érzése nem tart örökké. Az Olasz Páviai Egyetem tanulmánya szerint csak körülbelül egy évig fog tartani. Egy év múlva az "ideg növekedési faktor" nevű vegyi anyag szintje csökkenni kezd, amely intenzív romantikus érzésekkel társul. Helen Fisher, a Business Insider pszichológusa és párkapcsolati szakértője elmondta, hogy bár nem tudtuk pontosan meghatározni, hogy a szerelem érzése mikor halványul el, jó evolúciós okokból. Egyszerűen nagyon anyagcsere-igényes, hogy sok időt töltsön csak egy olyan emberre koncentrálva, ilyen feszült belső állapotban.

Amikor a szerelmi szakasz véget ért, még mindig nem kell lépnünk a szakításra. Csak koncentráljon néhány kulcsfontosságú tényezőre. A Nemzeti Gazdasági Kutatási Iroda 2014-es felmérése azt mutatta, hogy a házasság nagyobb jóléthez vezet, különösen a barátság révén, mivel úgy tűnik, hogy a legboldogabb házasság a barátok között van. A barátság kulcsfontosságú mechanizmus, amely összeköti a házastársakat és megelégedettséget teremt az élettel.

Egy másik tényező, amely hozzájárul a pihentető kapcsolathoz, ha élvezzük a partner jó hírét. Azok a párok, akik aktívan ünnepelték a jó hírt, azokhoz képest, akik pozitív híreket intettek, nagyobb eséllyel építettek minőségi és teljes kapcsolatot.

Érdekes például az a tény is, hogy döntő szerepet játszik házimunka felosztása. Az amerikaiak 60% -a elismeri, hogy ez fontos. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy otthon mindenki figyeljen arra, hogy mit élvez, miben jó. Például, ha ügyes szerelő vagy, akkor nincs értelme aggódni, ha nem emlékszel évfordulókra, dátumokra stb. Például, amíg a férj tisztítja a lefolyót, a feleség felhívhatja anyósát és gratulálhat a születésnapjához. Együtt sikerült időt spórolniuk, amelyet felhasználhatnak mindkettőt szórakoztató tevékenységekre.

Hogyan lehet felismerni, hogy válunk?

Azt, hogy váláshoz közeledsz, több jel is kíséri. A legkülönbözőbb az abbahagyjuk a beszélgetést egymással. Ez azzal kezdődik, hogy elveszítjük a problémáinkba vetett bizalmat, majd elveszítjük az érdeklődésünket bármiről beszélni, és végül nem is érdekel, ha nem beszélünk. Az egyik partner törődik és dühös, a másikat nem érdekli a dühös vita, mert kimerült vagy saját problémái vannak. Idővel az ilyen viselkedés közömbösséghez és figyelmetlenséghez vezet.

A másik a kritika. Gyakran fordulunk hozzánk, ha valami nem tetszik, és panaszkodni akarunk. Míg a panasz olyan viselkedésre összpontosít, amelyet nem szeretünk, és szeretnénk, ha megváltozna, a kritika támadás a karakter ellen, például: "Természetesen nem mosogattál, egy undorító én vagy!" A kritikus úgy érzi, hogy nem a viselkedésével, hanem ő maga a probléma. A megoldás az, ha megpróbáljuk használni az "I" személyes zavart. Ez a kommunikációs mód pozitív igényt fejez ki, és lehetőséget ad a partnernek arra, hogy kijavítsa viselkedését vagy tettét, anélkül, hogy önbizalmát szenvedné.

A második jellemző a védekezés, mint a veszekedések elleni védekezés. Ez többféle formát ölthet, az ellentámadástól, az áldozatok játékától a dühös haragig. Mindenesetre a konfliktusban betöltött szerepéért való felelősség megtagadásának egyik módja. Megoldásként felajánlja, hogy vállalja a felelősséget a partner által felvetett problémában betöltött szerepéért: „Igen, rájövök, hogy ezen a héten elfelejtettem mosogatni. Mostantól kezdve megmosom őket, amint megérezzük őket. "

A tiszteletlenség üzenet partnerünknek, amelyet magunknak tekintünk fölötte feletteseinek. A forma lehet teljesen szembetűnő, például szemmel borulhat fel, vagy kifejezettebb, mint egy szarkasztikus megjegyzés, káromkodhat vagy fenyeget. A tiszteletlenség ellentéte a szeretet és a csodálat kultúrájának kiépítése. Kifejezni egymás szeretetét, dicséretet mondani egymásnak, és kifejezni elismerésüket a partnerük iránt.

A párkapcsolat problémáinak nagy oka szintén az pénz. Ezek a konfliktusok egyik legfontosabb oka. Amikor az egyik partner elrejti a pénzt, vásárol anélkül, hogy először megbeszélné a másikkal, az bizalom és feszültség elvesztéséhez vezet. Ezenkívül az adósságok szorongást okoznak. Néha előfordul, hogy az a személy, aki visszaél a partner bizalmával, bűnösnek érzi magát, és ajándékba foglalja a másikat.

A gyermek nem fogja megmenteni a megszakadt kapcsolatot, éppen ellenkezőleg

A párkapcsolat elvárásai, amelyek nem teljesülnek, boldogtalannak és elégedetlennek érezhetik magunkat. Főleg a férfiakat érinti. Például, amikor a gyerekek színre lépnek, az egyik szülő otthon marad, hogy gondoskodjon a családról, és a másik válik az egyetlen jövedelemforrássá. Míg az, aki keres, nyomás alatt áll, hogy elegendő legyen a család számára, míg a másik nyomást gyakorol arra, hogy gyermekeket neveljen és gondoskodjon a háztartásról. Mindkettő elveszítheti az egymás megértésének képességét, mert kiinduló helyzetük nagyon eltérő. Félreértésekkel, félreértésekkel, az elvárásoknak való megfelelés elmulasztásával teli teret hoz létre, és robbanáshoz vezet.

Érthető, hogy amikor egy csecsemő életre kel, ez több stresszt és nyomást jelent. A külföldi statisztikák szerint a gyermek születése nem növeli a partnerség stabilitását. A gyermek születésétől számított három éven belül a párok mintegy kétharmada azt tapasztalja, hogy kapcsolatuk minősége romlott, és első gyermekük születésétől számított öt éven belül a házasságok 13% -a válással végződik. Ami a hivatalos házasság nélküli partnereket illeti, ugyanebben a jelentési időszakban akár 39% is elválik. A szakértők még azt is mondják, hogy ez attól függ, hogy mikor fogantok. Azt állítják, hogy a házasságnak nagyobb az esélye annak, hogy 10 évig tartson, ha legalább 8 hónapot vár a gyermeke előtt.

Egészséges kapcsolatban a párok megpróbálnak összetartani, és tudják, hogy bármi, a feszültség és a nézeteltérés az új felelősségnek köszönhető. Általában a helyzet gyorsan javul, amikor a pár végre alszik, együtt tölti az idejét, és visszanyeri a házasság közelségét. Ha azonban a kapcsolat valódi válságban van, akkor mindkét partner viselkedése drámaibb, és gyakran a semmiből változik. A figyelmeztetés többféle jel, például állandó veszekedés, az együttlét elkerülése, azaz a munka után nem azonnal hazamenni, nem megosztani a munkát otthon és.