Zac Efron (29) amerikai színészt a régiónkban főleg édesfiúként ismerjük a High School Musical tinifilmből. Azonban azok a napok, amikor csak 12 éves lányok imádták, és a nézők többsége nevetett, már régen elmúltak. A feltűnt színészből vonzó ember lett Isten teste, és tudjuk, hogyan kezelte.
Zac Efron hamarosan megjelenik a parti őrség régóta várt feldolgozásában, és a hölgyeknek van mire várniuk. A különleges frizurájú édes cukorka a srác igazi darabjává vált. A színész azóta dolgozott magán, hogy megjelent a High School Musical című filmben, és az eredmények nem kellettek sokáig várniuk.
Az apró kosárlabdázó férfi hős lett, és Efron most tökéletesen fejlett izmokkal büszkélkedhet. Ugyanakkor a csodás átalakulást csak étrendjének kiigazításával és testmozgással tudta kezelni. Csak annyit kellett tennie, hogy hetente ötször ellátogatott a fitneszközpontba, és fehérjével teli reggelivel kényeztette magát. - Minden reggel volt egy fehérje italom és egy nyolc tojásos omlettem. a Men's Health magazin színésze elárulta titkát.
A rendszeres fehérjetartalom volt az, amely elegendő energiát és erőt adott a kitartáshoz. Nélkülük soha nem dicsekedhetett ilyen szexi alakkal. Az Efron, mint bármely más ember számára a legnagyobb előny az volt, hogy soha nem kellett éheznie, miközben elég energiája volt. A fehérjék segítenek a zsírégetésben, és nekik köszönhetően a színésznek csak 10 százaléka van a testben.
- Egyszer a szegények étele - ma a konyhánkba való visszatérést ünnepli - kizárólag nőknek szóló magazin
- Hydrocephalus gyermekeknél - egykor az életért folytatott küzdelem, ma a lehető legmagasabb életminőség érdekében tett erőfeszítés
- Egyszer a tanára, ma az első hölgy
- Egyél grapefruitot minden nap, és csodák történnek a testeddel
- Egyél banánt, zabpelyhet, tojást, és a jobb alvás érdekében gondoskodtál a magazinról