Részvény
Minket, nőket, leggyakrabban a has zavar. Ez a testünk legproblémásabb része, és fiatalon felismerhetjük. Hacsak nem a lehető legegészségesebben táplálkozunk, és nem töltünk minden héten néhány órát az edzőteremben, a zsír lassan, de biztosan elkezd telepedni a hasunkon, és valamilyen zsírpárnát hoz létre. Aki ezen a testrészen extra kilóktól szenved, nagyon jól tudja, hogy elrejteni őket elég nehéz.
Segíthetünk magunkon karcsúsító és rugalmas segédeszközökkel, tartály felsőkkel, valami fűzővel vagy laza ruházattal. de a zsírpárnák úgyis ott maradnak. A nyár alapvetően itt van, és amikor szégyelli a nagyobb hasat, vagy legalábbis elégedetlen a külsejével, itt az ideje, hogy ledobjon minden csodakrémet és szorosan illeszkedő ruhát, és csak elkezdjen tornázni.
A zsírpárnák nagyon gyorsan tapadhatnak a hasunkra, és szerencsére nagyon gyorsan meg kell tudnunk szabadulni tőlük. Csak egy kis méregtelenítés, és a hamisítványok eltűnnek, a hasa megint lapos lesz. Néhány nap múlva azonban újra megjelennek, csak annyit kell tennie, hogy grillezett finomságokkal csábítson el. Az ok egyszerű, a hasizmai nem elég erősek.
Nagyon egyszerű gyakorlatokkal erősítheti meg. Csak tegyen félre napi 10 percet:
- Egyszerű hátsó gyakorlatok, amelyeket mindenki kezel
- Egyszerű pilates gyakorlatok terhes nők számára a hát- és csípőfájdalmak enyhítésére - Fitshaker
- GARNIER TEST ROLL-ON SÍKCSEMLE GÉP 100ML
- Egyszerű gyakorlatok a derék és a csípő karcsúsítására
- Egyszerű péniszgyakorlatok, amelyeket bárhol, bármikor elvégezhet