Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

péniszgyakorlatok

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Egyszerű péniszgyakorlatok, amelyeket bárhol, bármikor elvégezhet

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.12.30

Minden férfi életében legalább egyszer titokban nagyobb péniszről álmodozott. De ne felejtsd el, hogy nem minden a nagyobb péniszről szól, hanem különösen az egészséges péniszről. Kipróbáltunk néhány gyakorlatot a péniszen, amelyek nemcsak kissé megnövelik, de különösen erősítik és hosszú évekig fitt állapotban tartják. De egy dolgot eleve meg kell érteni. Két napos testmozgás után nem fog látni eredményt. Az edzőteremben végzett két edzés után még az izmai sem nőnek meg. Automatizálnia kell az edzést, és minden nap el kell töltenie néhány percet, például a zuhany alatt.

Egyszerű péniszgyakorlat - Wally Wally Up

A Wally Wally Up néven ismert gyakorlathoz csak törölközőre és péniszre van szüksége. Az esti zuhanyozás után vagy előtt üljön le a kád szélére úgy, hogy a pénisz a levegőben legyen, és ne érjen hozzá a kádhoz. Ahhoz, hogy ezt a péniszgyakorlatot elvégezhesse, izgatottnak kell lennie, ezért gondoljon egy szexi lányra, és várja meg a merevedést. Amikor a pénisz éber, akasszon rá egy törülközőt. Mivel a pénisz nehéz, a földre húzódik. Az Ön feladata, hogy a péniszével magasabbra emelje.

Természetesen kezdettől fogva körülbelül két másodpercig lehúzhatja a lejtőt, de látni fogja, hogy idővel javulni fog. A testmozgás nagyon hasznos a pénisz és a végbél izmainak erősítéséhez, ugyanakkor a prosztata erősítéséhez is. Segít az inkontinencia elleni küzdelemben is.

Pénisz nyújtás

A pénisz nyújtásakor jó kenő krémet használni, hogy véletlenül ne sérüljön meg. A nyújtás úgy történik, hogy az egyik kezével a makkot és a másikat a pénisz gyökerénél megfogja, majd a lehető legnagyobb mértékben nyújtja, de nem úgy, hogy fájjon. Kezdje el körözni a péniszét balra, mintha egy óramutató lenne. Körülbelül öt másodpercnek kell eltelnie, és 30-szor meg kell ismételni.

Gyakorlatok a péniszen, propeller néven

Milyen elv alapján működik a helikopter légcsavarja? Igen, csavarodik. És pontosan ezt akarjuk a péniszedtől. Bár a péniszének csavarása komikusnak tűnhet, az egészségre gyakorolt ​​hatás nem sokáig várható. A pénisz centrifugális ereje nagyon jól perfundál, és növeli erejét. Forgassa el a péniszt mindkét irányban legalább fél percig, és ismételje meg a sorozatot ötször.

Hiszünk abban, hogy legalább egy ilyen gyakorlatba belevág, és a rendszeres testmozgás során mindenképpen észrevesz egy különbséget. Segíthet olyan minőségi étrend-kiegészítőkben is, amelyek kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek támogatják az egészséges erekciót. Ne halaszthassa későbbre az erekciós problémáját, mert az még rosszabb lesz. A pénisz egyre jobban gyengül, és ezt biztosan nem akarja megengedni!