Természetesen mindannyian, akik legalább alkalmanként ellátogatunk az edzőterembe, a fitnesz világának trendjeit is követjük. Egyszer éhezés, egyszer szénhidrátmentes keto diéta, crossfit, maszkok, amelyek könnyen elfojtanak. Még mindig valami új.
A fitnesz és a testmozgás világában, különösen a férfiak esetében, ez a tendencia olyan egyszerű és ősi, hogy nem hinnéd el. Ez nem diéta, hanem olyan tevékenység, amelyet nagyapáink végeztek, amit mi is megtettünk, kicsi korunk óta végezzük, csak nem tudtuk, hogy ez bekerülhet a sporttevékenységekbe.
Nagy tendencia a világon az úgynevezett futás. Jó ötlete van, hogy ezt a tevékenységet a hátizsák szóról nevezték el. Alternatív megoldásként egy hátizsák. Egyszerűen annyi, hogy megfelelően betölti a hátizsákját és körbejárja. Ideális a hegyekben, felfelé. Ez egy kalóriahegyet éget el, megerősíti a hátadat, és ami a legfontosabb, kikapcsolja. Nem fogsz számítógép mellett ülni, stressz. Látott már elégedetlen hegyi hordozót?
Körülbelül 125 kalóriát dobhat le egy 30 perces sétával. Mi történik, ha hozzáad egy megtöltött hátizsákot? Több mint 300 kalória hirtelen csökken!
- Gyönyörű fitnesz és jó testépítő; A fitnesz világában is édes íze van a szerelemnek; Fitshaker
- Mennyibe kerül a jégkorong bajnok TREND oktatása
- Játszik; Pénzzel 1 Ak; val vel; nyolc legtöbb; ch kas; n a világ bostoni kilakoltatási ügyvéd blogja
- Az olaszok, görögök és spanyolok étlapjai hagyományosan vezetik a világ legegészségesebbjeinek rangsorát
- A világ 150 legegészségesebb ételének könyve (Jonny Bowden), Martinus