Egyszerű egészséges sült zabpelyhes kúpok, egy kis fahéjjal. Készítheti őket teljesen cukor nélkül is, csak cserélje ki a mézet datolyára. Kényeztesse magát ezekkel a fitt kúpokkal, megbánás nélkül reggelire, ebédre vagy tízre. Ki tudna ellenállni nekik?;)
Ha nincs kúpformája, készíthet például muffint a tésztából. Ezeket a zabpelyhes kúpokat csak mézzel vagy datolyával édesítik, és az egyik csak 2 g zsírt tartalmaz. Nem csoda, hogy ezek a zabkúpokban alacsony a kalóriatartalom és összetételének köszönhetően emellett sokkal könnyebben emészthető, mint a boltból ismert kúpok. Mivel megsültek, nincs szükségük olajra - csak ha nincsenek szilikon öntőformák, akkor érdemes egy kis kókuszolajjal megkenni a formát.
Ha ezeket a sült zabkúpokat datolyákkal szeretné édesíteni, a tészta elkészítése előtt legalább 30 percig áztassa vízben, hogy megpuhuljanak és könnyen összekeverhetők legyenek. Tieto egészséges és diétás zabpelyhes kúpok neked van fél óra alatt végzett. Meghintheti kedvenc jegesedésével, vagy megszórhatja a szitált kókuszlisztet (cukorhatás érdekében), és ajánlja fel barátainak, kollégáinak, látogatóinak vagy gyermekeinek. Senki sem sejti, hogy egészséges és fitt. Végül is a kúpok mindenhol helyet találnak - még édes ebédként is.
- Egyszerű alkoholos italok a hétvégéhez
- Egyszerű és összetett rejtvények egy madárcseresznyéről - Irodalom 2021
- Egyszerű gyakorlatok a kezelés során; NEERA méregtelenítő kezelés 100% -ban természetes
- Egyszerű szabályok arról, hogyan vigyázzon magára és vonzóbb legyen a nők számára
- Őszi újraindítás! Egészséges 3 hónapos étrend - 60 nap, 120 recept, egyszerű, de kreatív