Mi a nyák?

A nyálka fontos szerves anyag. Ez egy tiszta, csúszós tömeg védi a nyálkahártyákat a tüdőben, a belekben, a húgyutakban és a nemi szervekben. Az erős nyálka, különösen a parietális üregekben, általában vírusirritációt jelez. A test nyálkát termel, amelyet ismer tisztítsa meg és akadályozza meg a szennyező anyagok károsodását, szerves vagy kémiai.

ezekre

Nyákellenes étrend

Az ősi gyakorlatban Ájurvédikus gyógyszer azt hitték a kiegyensúlyozatlan étrend felelős a túlzott nyálkaképződésért. A nyálka felhalmozódása sok nehézséget és későbbi betegségeket okoz. Vannak olyan ételek, amelyeknél a nyálkánk gyorsabban gyűlik össze a testben, és ezeket elkerülhetjük.

Olvassa el még:

Beleértve a (p) mérgeket

Azok az ételek, amelyekről azt mondják, hogy nyálkát termelnek tej a búza. A szervezetnek többet kell emésztenie gyomorsav, ami az emésztőrendszer nyálkájának növekedéséhez is vezet.

Egyéb potenciális elszenesedő élelmiszerek a rizs, krumpli vagy mogyoró. Az ájurvéda is kerülését javasolja élesztő, nehéz és édes gyümölcs, sajt, joghurt a finomított cukor és liszt.

Étel dekarbonizálása

Gyömbér, grapefruit a med nagy segítséget nyújtanak a nyák felszabadításában és a test tisztításában. Aj vegetarianizmus mivel a diéta csökkenti annak előfordulását, ha célja zöldségek, spárga, brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller, fokhagyma, leveles zöldségek, kelkáposzta, hagyma, tök, retek és hajtások.

Stratégia

Csak akkor egyél, ha éhes vagy, kerülje a túlevést, hogy ne maradjon megemésztetlen étel a gyomrodban, ami serkenti a nyálka képződését. Kombinálja a megfelelő ételeket, hogy ne keverjen mindent a gyomrában lévő mindennel. Ha úgy dönt, hogy tejet fogyaszt, adjon hozzá egy csipet gyömbér.

Olvassa el ezt a cikket is: