életleltár

Azt mondják, hogy az ember életében az egyetlen bizonyosság az "adók és a halál". Megengedem magamnak, hogy kijavítsam ezt az emberi vélelmet, vagy ha akarod, kissé megváltoztatom. Az egyikről azt mondják, hogy csak egy bizonyossága van, vagyis az, hogy semmi sem biztos, és minden folyamatosan változik. És rajtunk múlik, hogy kezeljük-e ezt a bizonytalanságot ezekben a változó időkben, akár félünk, félünk és megpróbáljuk egy darabban fenntartani a status quót, vagy megtanuljuk, hogy ne féljünk a változásoktól. Megtanulunk állást foglalni rajtuk, beállítjuk őket, vagy megértjük szükségességüket, sürgősségüket és megtanulunk elég rugalmasak lenni.

Ez a cikk az életleltárról és az időről időre történő takarítás szükségességéről fog szólni, az egyensúly megteremtésének szükségességéről és egy kicsit arról, hogy hogyan lehet végre kilépni az "ördögi körből" és tisztázni, hogy mi a legfontosabb a életünk, ill. meghatározza és összehangolja a prioritásokat a belső értékekkel és hozzáállással. Mrs. Zuzanának, aki életét újra az irányítása alatt akarta tartani, ugyanolyan szükség volt a takarításra az életében.

Az élet még mindig másképp nézhet ki?

Zuzana asszony újra fel akarta fedezni az élet értelmét. Egyszerűen élni és nem csak élni akart, és már nem akart azok közé az emberek közé tartozni, akik negyvenes éveikben meghalnak, de hetvenöt éves korukig nem temetik el őket.

Zuzana úgy jött el az első "randinkra" - egy ingyenes coaching kóstolóra -, mint egy halom szerencsétlenség. A beszélgetést azzal kezdte, hogy teljesen elveszett és szinte hagyta, hogy beszéljek. Nem rejtette véka alá az életben tapasztalható káoszt és nagy elégedetlenségét életének irányában, a családért és a munkáért való sok éves áldozat után költözik. Két felnőtt és majdnem felnőtt gyermek, akik a közelmúltig minden figyelmét igényelték és segítségre szorultak, már nem találnak rá időt, és hamarosan teljesen otthagyják otthonukat. Még kevésbé látja a gyermekek férjét és apját, mivel ő többet dolgozik, mint otthon. És őszintén szólva kevesebb közös téma van. Ha találnak egyet, akkor ez vitával végződik. A munkahelyen ez egy körhinta, ahol ha békét akarsz, jobb, ha csendben vagy és alkalmazkodsz.

Mrs. Zuzana csalódott volt, és valamilyen módon vonakodott látni a fényt az alagút végén - se más lehetőség, se más szög. Nem tudom, nem tudok, nem tudok, ezek voltak a leggyakoribb válaszai az első találkozásunkkor. Szavaiból egyértelműen kiderült, hogy belefáradt a semmibe, semmi sem töltötte el, és úgy érezte, hogy valami visszatartja attól, hogy megváltoztassa. Valami hiányzik, mindenképpen változtatnia kell rajta, mert úgy érzi, hogy ez így nem mehet tovább. Nem tudja, mi hiányzik és mire van szüksége. Pontosabban, nem volt hajlandó meglátni más lehetőségeket, új megoldásokat a helyzetére. Elméjét elöntötte, szó szerint megbénította a probléma. Sőt, amellett, hogy abbahagyta a környezetének megértését, megszűnt megérteni önmagát is. Zuzana asszony mindennek ellenére megtalálta a bátorságot, hogy kilépjen a komfortzónájából - a bizonyosság buborékából, mert elégedetlensége és változási vágya erősebb volt, mint az akadályok, amelyek megakadályozták ebben. Mrs. Zuzana már nem tudta elképzelni, hogy élete másképp nézhet ki.

Új kezdet

A coaching programok közül a Life Inventory-t választotta, amely 4 coaching ülésből áll. Együtt kezdtük kibontani a halom problémáját. Az első foglalkozások során kitalálta, mi a legfontosabb számára, az edző betekintést engedett neki, vagy megértette és megerősítette, mi a prioritása, amiért felelős akar lenni az életében. Arra is rájött, hogy amit nem irányított, azt jobb hátrahagyni, mert csak azt tudta megváltoztatni, ami a kezében volt. A legfontosabb, amin változtatni tud, és amin mindenképpen érdemes dolgozni, az ő maga. Minden más az ő energia, idő és erőforrások pazarlása.

Annak érdekében, hogy változtatásokat kezdjen magában, meg kellett ismernie önmagát, jobban meg kellett értenie önmagát és bíznia kellett magában. Amikor megérti, meg tudja határozni a határokat. Végül megértette, mit jelent a tudatos élet, és hogy időben alkalmazkodni tudjak a körülötte zajló változásokhoz. Megtalálta azt a jelentést, amelyet olyan régóta keresett, összehangolva prioritásait azokkal az értékekkel, amelyek eleinte egy "elhalasztott hangolt gitárra" emlékeztettek. Megtalálta a módját és mit tegyen, hogy ne essen vissza a régi sztereotípiákba.

Megértette, hogy ez nem a vég, hanem egy új kezdet, és nagy elhatározással ment az edzőiskolából az életébe, hogy élvezze, élvezze az apróságokat, tegye azt, amit élvez. Nem akart többé problémákkal foglalkozni. Annak ellenére, hogy elméletben már mindent tudott, cselekvésre volt szüksége, nem elméletre. Már tudta, mit akar, saját elkötelezettség volt a kezében, valami konkrét, amit megígért magának, hogy megváltozik. És megváltozott.

Nem lehetséges egyensúly nélkül

Már hallottátok, hogy életünk különböző időpontjaiban, szakaszaiban gyakran átértékeljük életünket és prioritásainkat, és összehangoljuk őket belső beállításunkkal - értékeinkkel, amelyek életünk során változatlanok.?

Az átmenet e szakaszok között nem könnyű, nem azonnali, és elmondható, hogy előbb-utóbb mindannyian át fogjuk élni őket. Mindannyiunknak másképp van. Mrs. Zuzana ezt is átélte.

NÉGY ÉLETFOLYAM

Megszemélyesítés - tanulás a felnőttektől, utánzásukkal. Megtanulunk mozogni, beszélni, enni, kialakítani az első kapcsolatokat, megtanulunk szabályokat, normákat, viselkedési mintákat, szokásokat, szokásokat, rossz szokásokat, meggyőződéseket, alkalmazkodunk a környezethez és a társadalomhoz. A boldogságunk más emberektől függ.

Önismeret és kísérletezés - megismerjük önmagunkat, szerepeinket, munkánkat, helyünket, környezetünket, más embereket. Keressük a helyünket a földön, és teszteljük a tanultakat. Az első nagy hibákat, bukásokat, csalódásokat, sikereket és kudarcokat tapasztaljuk. Különbözők akarunk lenni, valaki lenni, egyediek akarunk lenni.

Megvalósítás - eljött az ideje, hogy nyomot hagyjunk ebben a világban. "Hogyan emlékeznek rám az emberek?" Megszabadulunk a gonosztól, amelyet eddig megtanultunk, és ami nem működik, és válogatunk. Tisztában vagyunk azzal, hogy az idő rövid, a fizikai erő fogy, és nem tudjuk tartani minden ambíciónkat, ezért elkezdünk a legfontosabbra koncentrálni. Szeretnénk újra felfedezni az értelmét, megtalálni az élet küldetését. Ez a szakasz általában harmincöt körül kezdődik és a nyugdíjkorhatár kezdetével ér véget. Boldogabbak vagyunk, (szinte) minden megvan, de nem élvezhetjük.

Link - tapasztalatokban gazdag élet utolsó szakasza. Nincs több energiánk céljaink eléréséhez. Az a meggyőződés, hogy az életnek mégis van valamilyen értelme, felgyújtja a halálra vonatkozó gondolatokat és elképzeléseket. Élvezzük az élet gyümölcsét, és célunk egy üzenet hátrahagyása, valami, ami távozásunk után is itt marad. Valami, ami meghalad minket. Feladatunk ebben a szakaszban a lehető leghosszabb ideig tartani.

Mit jelentenek ezek a szakaszok?

Tisztában kell lenni azzal, hogy mi vagyunk azok, akik az élet rendbetételével és egyensúlyával minden szakaszban befolyásolhatjuk és irányíthatjuk az életünket.

Minden egymást követő szakaszban boldogságunk és elégedettségünk a belülről vezérelt és kevésbé a külső, folyamatosan változó világtól függő értékeken alapul. Ezért olyan fontos megismerni és megérteni egymást. Hogyan?

Légy önmagad

Mindenkinek meg kell találnia az "otthonát". Ez azért fontos, hogy ismerjük magunkat és megértsük egymást. Hogy jó legyünk önmagunkkal. Látszólag az egyetlen ember, akivel egész életünket el kell viselnünk, önmagunk vagyunk. Ehhez azonban tudnunk kell, mit akarunk és mit nem, mit hozunk jónak és mit nem, hová akarunk menni és mit vagyunk hajlandók megtenni érte.

Miért kell tudnunk? Mert… - Nem azt kapjuk, amit akarunk. Megkapjuk, amik vagyunk. "

Önmagad lenni meg kell szabadulnod minden függőségtől, összehasonlítástól, versenytől és utánzattól. Mindenki képes önmagának lenni, mindenki kivételes, és ez lehetővé teszi számára, hogy teljesen természetes legyen. Ha élünk, kivételesek vagyunk, mindannyian ilyenek, és ezért várnunk kell bármit is. És élvezzük a rendelkezésünkre álló időt is. Legyünk tehát önmagunk, és ha már itt tartunk, próbáljunk minél őszintébbek lenni egymással.

Takarítás az életben - Kiegyensúlyozd magad - Az önmagad lenni 3 lépés és fontos kapcsolat azok számára, akik fontolóra veszik az életleltárt.