Gondoskodunk testünkről - Masszázs
2. Az ágyéki gerinc masszázs
A mozgáshiány miatt meggyengült hát izmainak következtében az ágyéki (keresztes) részt helytelenül tartják ülve és állva, amit fájdalomnak érzünk a hát alsó részén. Masszázs - mindkét oldalon enyhe ringatással ellazítjuk az izmok merevségét, megerősítjük őket, és a csípő területén lévő idegfonatokon keresztül alkalmazzuk a gyógyszert a női nemi szervekre, a hólyagra és részben a prosztatra.
3. Az ágyéki gerinc masszírozása
A gerinc ágyéki csigolyái nagy mozgékonysággal rendelkeznek. Az izmok megerősítése a tengely területén segít rögzíteni a gerinc csigolyáit a megfelelő helyzetben. A tengely masszírozásával stimuláljuk az energiát a hasi területen, hatunk az emésztőrendszerre és a kiválasztó szervekre - májra, epehólyagra, gyomorra, lépre, hasnyálmirigyre, vékonybélre, vesére
4. A gerinc alsó felének masszírozása
A gerinc teljes alsó felét masszírozzuk, a farkcsonttól a mellkasig. A testmozgás ellazítja a hátsó izmokat, hatékonyan erősíti a hasizmokat és a lábizmokat.
5. Mellkasi gerincmasszázs
Az izomgyengülés és a test felső felének helytelen testtartása az ülő munka eredménye - az íróasztalnál, a számítógépnél, a volán mögött ülve. A lapockák közötti izmok gyengülése és merevsége gyakran hátfájással, de a kezek megrángásával, palpitációval vagy légzési nehézségekkel is megnyilvánul. A hát mellkasának masszírozásával a gyógyszer hat a légzőrendszerre és a tüdőre - elmélyítjük a légzést, erősítjük a szívet, javítjuk a vérkeringést.
6. A nyaki gerinc masszírozása
A fej viszonylag nehéz, és a nyaki gerinc nem a súlypontja alatt, hanem inkább hátul támasztja alá. A nyaki izmok feszültebbek a fej tartásával. Az izmok gyengülése a nyaki gerinc területén károsítja a tüdőcsúcsok légzését, a nyaki gerinc fájdalmát, fejfájást. A nyaki gerinc masszírozásával ellazítjuk a nyak izmait, amelyek a fej tartásával, de mentális feszültséggel és stresszel is folyamatosan feszülnek. Lazítással javítjuk a tüdő felső részének légzését, a vérkeringést a fej területén, a masszázs segít fájdalom esetén, a gyógyszer hat a hangszalagokra és a pajzsmirigyre.
7. Az egész gerinc masszírozása
Fokozatos masszázs után a gerinc és a hátizmok kellően perfundálódnak és ellazulnak. A felvételen reflexió nélkül masszírozhatjuk az egész gerincet ingadozó mozdulattal - a mozgás lassú és egyenletes. A gerinc mentén az összes energiautat masszázzsal aktiváljuk, és az egész testben életerőt serkentünk.