Ha úgy érzi, hogy a haja a korábbinál gyengébb, fényesebb vagy csökken, annak több oka lehet. Először is figyelembe kell venni az ún szezonális kiesés, ami kifejezettebb tavasszal és ősszel, de lehetnek egészségügyi okok vagy hibák is a stílusban.

Teljesen normális, ha naponta 50-150 szőrt veszítünk, de tavasszal és ősszel több esik. A nagyobb csökkenés 4-6 hétig tart, ősszel októberben és novemberben a legszembetűnőbb. Az évszakon kívül milyen egyéb okok lehetnek felelősek ezért a folyamatért a thehealthy.com szerint?

Hormonális rendellenessége van

Ha a nőknél magas a tesztoszteronszintet okozó hormonális rendellenesség, beleértve a policisztás petefészek szindrómát is, a haj minősége romolhat. Ez az állapot gyakran pattanásokkal, szabálytalan menstruációval vagy szőrnövekedéssel jár, még azokon a helyeken is, ahol általában férfiaknál fordul elő.

Nemrégiben szültél

A terhesség alatt sok nőnek sokkal gazdagabb és fényesebb sörénye van a magasabb terhességi hormonszint miatt. Röviddel a születés után, amikor szintjük gyorsan csökken, a testnek nincs elég ideje alkalmazkodni, és az egyik megnyilvánulása a hajhullás. Szerencsére néhány hónap múlva, amikor a hormonszint stabilizálódott, ez a probléma elmúlik.

A génjeiben van

Ugyanúgy, mint a hajszínnél vagy a minőségnél, sőt túlzott veszteségük genetikailag meghatározható. Bár hallhatta, hogy apám apjától örököltük a hajhullás génjét, valójában mítosz.

"Számos genetikai oka van. A nők hajlamosak a fejük tetejére is elveszíteni, ahol gyakran vékonyabbak, mint másutt, de ez általában nem olyan hangsúlyos, mint a férfiak "- írja le Joshua Zeichner bőrgyógyász.

Figyelmeztet arra, hogy kezelés nélkül ebben az esetben valószínűleg kis foltok vannak a szőrtelen fejen, és fennáll a kopaszodás veszélye is. Tehát, ha a családjában valakinek problémái vannak a túlzott hajhullással, és észrevette magában, ne habozzon felkeresni a szakértőket.

Fogamzásgátlót szed

A terhességhez hasonlóan a fogamzásgátlás is ingadozást okoz a hormonszintben. Hajhullás válaszként jelentkezhet. A hormonok ugyanis megszakítják a természetes hajciklust, és gyorsabb esést vagy kisebb intenzitású növekedést okoznak. Ha problémái vannak a túlzott hajhullással, tanácsos alacsony androgéntartalmú fogamzásgátlást kérni.

egészségügyi

A diéta

A régi ismerős "Te vagy az, amit eszel" egy darab igazságot hordoz magában. A hajra, bár első pillantásra nem tűnik úgy, nagyban befolyásolja, hogy mennyi tápanyagot kapunk. A szőrtüszők sejtjei gyorsabban osztódnak, mint más sejtek, és gyorsan növekednek. Ugyanakkor a haj keratinból történő létrehozása sok energiát igényel. Ezért fontos a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Különösen fontos a B-vitamin, a cink és a vas.

Van stressz

A stressz életünk szinte minden aspektusát érinti.

"Hatással van a hormonszintre, különösen a kortizolra, amely aztán hajhullást okoz, ami az amúgy is stresszes helyzetben fokozza a stresszt" - mondja Penny James, egy New York-i fodrászszalon tulajdonosa. "Mindennek az a pozitív oldala, hogy ha egyszer csökkented az életed stresszét, a hajad normális állapotba kerül. Megerősödnek, és nem fogsz így kiesni "- teszi hozzá.

Ha súlyos stresszt tapasztal, akkor ajánlott a jógát vagy a meditációt beépíteni a napi programba a stressz szintjének tudatos csökkentése érdekében.

Néhány gyógyszert szed

Számos vényköteles gyógyszer, amely gyakran befolyásolja a hormonokat, megváltoztathatja a haj szerkezetét. A gyakori tettesek közé tartoznak az aknés gyógyszerek, különösen azok, amelyek retinolt tartalmaznak. A Sharapat a haj minőségében és sűrűségében néhány retinolt tartalmazó öregedésgátló krémmel is elkészíthető.

A frizurád

Az, hogy naponta viseled a hajad, befolyásolhatja egészségüket. Megnyalt zsinór és rendszeres vasalás, valamint a hajhosszabbítás hat a tüszőkre, ami a haj fellazulásához, később pedig maradandó veszteséghez vezet. Ennek a területnek a szakértői azt javasolják, hogy lazább frizurát vegyenek fel, vagy hagyják oldódni a hajat.

Gyakran színezi vagy kiemeli a haját

A frizura mellett a hajad minőségét és sűrűségét nagyban befolyásolja az is, hogy fested-e, milyen színekkel és milyen gyakran. A legnagyobb ellenségek a halványító szerek, amelyek megtámadják a haj szerkezetét, és a túlzott hővel együtt teljesen elpusztíthatják a hajhagymákat. A haj túlzott stresszének megelőzése érdekében vegyszeres kezelést legfeljebb négy-hat hetente ajánlunk.

Túl gyakran használ hajszárítót és hajvasalót

A hajszárítóval fújt vagy vasalóval kezelt haj remekül mutat, de minél gyakrabban használja, annál nagyobb az esélye, hogy károsítja a haját. Ennek eredménye az elvékonyodásuk. A szakember azt tanácsolja, hogy állítsa alacsonyabb hőmérsékletre a vasat, és ne tartsa túl sokáig a haján. Ideális elkerülni a hajápolási termékek rendszeres használatát és természetességet adni nekik.

Trichothilomaniában szenved

A hajhullás néha a trichotillomania néven ismert mentális rendellenesség eredménye lehet. Az ilyen betegségben szenvedők kényszeresen tépik a hajukat, amikor stresszesek, vagy amikor koncentrálniuk kell, pl. tanulj valamit. Néha olyan öntudatlanul teszik, hogy egyáltalán nem veszik észre, és csak azt veszik észre, hogy szőrtelen helyek vannak a fejükön. Amikor valaki rendszeresen kihúzza a haját, a hajhagymák oly módon károsodhatnak, hogy regenerációjuk már nem lehetséges.

Gyakran használ száraz sampont

Sokak számára a napi száraz samponnal való „mosás” a kényelmes életmód szimbólumává vált. Bár a hajat valójában nem szabad túl gyakran mosni, a száraz samponnal való megoldás nem egy kicsit jó a szerkezetük szempontjából. Ez a tüszők eltömődéséhez vezet, amelyek idővel tartósan károsodhatnak. Ne használjon száraz sampont hetente 1-2 alkalommal, de ideális esetben csak akkor, ha nincs más választása.

Mindig viseljen fejfedőt

A különböző fejfedők, minden évszakban különösen népszerű kalapok nagyszerűek, mivel megvédik a fejbőrt a naptól, a széltől és más környezeti hatásoktól, de néha le kell mondanunk róluk, vagy legalábbis többféle típust kell cserélnünk. Újra és újra ugyanarra a helyre dörzsölik, különösen, ha ugyanazt viseli több napig egymás után. Ez follikuláris gyulladáshoz vezethet. A hosszan tartó gyulladás viszont maradandó károsodáshoz és hajhulláshoz vezet.

Ön vashiányos

A vas fontos ásványi anyag, amely a vérsejtek fejlődéséhez és a test egészséges működéséhez szükséges. Ha hiányos vagy alacsony a vörösvértestek szintje, a haj elvékonyodhat.

Ne védje a haját a naptól

"A nap károsítja a haj kutikuláját (a haj külső rétegét), és lehetővé teszi a káros sugarak és a hő behatolását a mélyebb rétegekbe" - magyarázza Dendy Engelman bőrgyógyász, az Orvosi Dermatológiai és Kozmetikai Sebészeti Központ munkatársa.

Ennek eredményeként tompa és törékeny haj esik ki. Nyáron ezért mindig kezelje a haját fényvédővel, vagy használjon más megfelelő terméket.