2.4. 2015 Itt a húsvéti ünnep ideje. A sós sonka, a zsíros hús vagy a tojás finomságai valóban felemésztik az emésztést. Mi segít a leggyorsabban?
Shutterstock
Népszerű az internetről
Silvia életem legrosszabb hetéből: JUJ, ez volt a legkínosabb pillanata, de minden rossz!
TIPP egy remek vacsorához: Lepje meg a családot házi kenyérrel, bryndza kenettel, öröm lesz
Hogyan neveli gyermekeit Kate és William? Ejha, ezt az 1 szót NEM szabad otthon kiejteni!
Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!
Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!
kapcsolódó cikkek
A szlovákok tudják, mit esznek? Ezeknek az ételmítoszoknak semmi közük az igazsághoz
A témához kapcsolódik
Élet a lisztérzékenységgel
Fogyás negyven után
Nők egészsége
Ételek fogyni utána
Ha túl sok ételt eszel, amely gazdag állati zsírokban és cukrokban, a gyomor megsavanyodik. Gyomorégés, puffadás, hasmenés vagy székrekedés formájában nyilvánul meg.
Hasmenés a lehető leghamarabb abba kell hagynia, mivel ezek kiszáradást eredményezhetnek. Próbálja ki az egyik vény nélkül kapható gyógyszert, amelynek célja ezeknek a problémáknak a kiküszöbölése, a banán segít a gyümölcsökben, a forró csokoládé is hatékony, és ami a legfontosabb: kezdjen el diétázni, ne felejtsen el elegendő folyadékot fogyasztani.
Puffadás oldja meg akár szén alkalmazásával, akár probiotikumok segítségével, amelyek megakadályozzák a gáztermelő baktériumok szaporodását. Próbálja ki a gyógynövényeket, gyömbért, édesköményt, borsmentát vagy rascát.
Székrekedés, ami csak rövid időt vesz igénybe, hashajtó segítségével is eltávolíthatja. A probiotikumok azért is alkalmasak, mert növelik az emésztőrendszer nyálka mennyiségét. Fontos még a testmozgás, a sok folyadék és mindenekelőtt a sok rost, amelyet főleg gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak.
Mi fogja enyhíteni a fájdalmat.
• A banán semlegesíti a gyomorsavakat.
• A belek mozgását a magok és a zabpehely is aktiválja.
• A görcsöket enyhíti a gyomorhoz erősített meleg törülköző vagy forró vizes palack.
• Fájdalom esetén keverje a mézet a tejbe a gyomor regenerálódásához.
• A méznek, a kamillának és a bazsalikomnak is nyugtató hatása van.
• A zeller antibakteriális hatású.
• Fájdalom esetén támaszkodjon kekszre, csirkehúslevesre és sovány húsra.
• A menta tea is erősíti a gyomrot.
Mi a teendő, ha gyomorégésed van?
Hamarosan az emberek gyakran égnek. Sok embernek van egy legyengült állata a nyelőcső és a gyomor között, amely egy kör alakú izom, amely felelős az étel áthaladásának sebességéért. A gyomor savas tartalma tehát visszafolyhat a nyelőcsőbe. Ismeretlen okokból egyesek több gyomorsavat termelnek, mint mások.
Mi okozza?
A gyomorégés legfontosabb kockázati tényezője a túlsúly. Az elhízott emberek gyenge állattal rendelkeznek. Azonban az olyan ételek, mint a száraz bor, a friss gyümölcs, az édesség, a zsíros ételek, a földimogyoró és a kávé is hamarosan hozzájárulnak az égéshez. A cigaretták, a stressz és egyes gyógyszerek, különösen a fájdalomcsillapítók és a reuma elleni gyógyszerek, ugyanolyan hatást fejtenek ki.
El kellene mennünk orvoshoz?
A gyomorégés ártalmatlan, ha csak alkalmanként fordul elő. Ha azonban gyakrabban, sőt napi rendszerességgel szenved, meg kell vizsgálnia orvosát. Különösen az idős emberek ne késleltessék az orvoslátogatást. Ha ötven évesnél fiatalabb, először próbáljon vény nélkül kapható gyógyszerekkel ellenőrizni az égését.
Mit lehet hamarosan megtenni égéskor?
Egyél kis adagokban, a könnyebb ételek kevésbé terhelik a gyomrot. Egyél lassan, mindegyik falatot alaposan melegítsd meg. Figyelje, mely ételeket és italokat égeti el. Korlátozza az ivásukat. Vegyen részt egy pihentető sportban - például úszásban vagy jógában. Ha nehézségei vannak, ne igyon alkoholt és ne dohányozzon. Éjszaka aludjon több párnán. A nyelőcsője magasabb lesz, mint a gyomor, és a savak nem fognak tudni bekerülni a nyelőcsőbe.
Tudod mit.
● A régi tanácsok azt mondom, hogy egy kis sütőpor segít hamarosan megégni.
● Savanyított savanyú káposzta vagy cékla infúzió, sima joghurt és mustár is ajánlott.
● Különböző teák is alkalmasak - repcéből vagy hagymateából.
Milyen veszélyes ég hamarosan?
A gyomorsav nagy kárt okozhat - az emberek 20-30 százaléka fekélyt kap a hasnyálmirigyen. A gyomornyálkahártyától elválasztható nem védett az agresszív savakkal szemben.
Szélsőséges esetben rákos daganat is kialakulhat, amely általában a gyengült gyomorral rendelkező emberek körülbelül tíz százalékát érinti. Ha a gyomor tartalma a nyelőcsövön keresztül emelkedik, károsíthatja nyálkahártyáját vagy légzőrendszerét, vagy csúnya fogplakkot okozhat.