Póréhagyma - hol szerezte és miért nekem való?

pórusok

A pórusok a hajhagymák és a faggyúmirigyek apró nyílásai, amelyeken keresztül a mikroszkopikus részecskék és a faggyú eljutnak a bőr felszínére. A faggyú a test természetes "olaja", amely segít fenntartani a hidratált bőrt. A verejték azonban nem választódik ki ezeken a pórusokon keresztül, más pórusok szolgálnak minket erre.

Bár sokat zavarhatnak minket, a pórusok nagyon fontosak a bőr egészsége szempontjából. A Sébum nemcsak a bőr nedvességéről, hanem a baktériumok és a szennyeződések elleni védelemről is gondoskodik.

Póréhagyma - miért látom őt magamban és nem másokon?

A kicsi, valójában láthatatlan pórusok jelentik az első számú kozmetikai találatot. Mindenhol olyan termékek gördülnek ránk, amelyek eltűnnek, megtöltik, minden szennyeződést kiszednek belőlük. Ígéretet kapunk alapokra, sminkekre, fixáló púderekre, de maszkokra, krémekre és szérumokra is. Az igazság azonban az, hogy mindenkinek vannak pórusai. És mindig megvannak. Nem tűnhet így, amikor végigpörgeti az instagramot, függetlenül attól, hogy a kozmetikai kampányok tökéletesen sima arcú fényképeit nézi-e. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a fotók jelentős módosításon mentek keresztül. Ami valóban befolyásolja a pórusok megjelenését, az nem a photoshop, hanem a genciánk, a bőrtípusunk, az étrendünk, a hormonjaink (nem közvetlenül, de befolyásolják a faggyú szekrécióját és ezért a pórusok megjelenését), a bőr vastagsága, kozmetikai rutinunk (dekoráció és ápolás), a pórusok tisztasága és nem utolsó sorban az életkor .

Mik az eltömődött pórusok?

Hogyan befolyásolja étrendünk a pórusok megjelenését?

Hogyan befolyásolhatjuk az öntermelést?

Milyen összetevők a kozmetikumok a legjobbak ebben az esetben?

A pórusok eltömődésére és a pattanások kialakulására való hajlam, amint azt már említettük, genetikailag meghatározott. Hatással van azonban a stresszre, bizonyos gyógyszerek, a pórusokban lévő baktériumok (propionibacterium acnes) használatára és használatára, életmódunkra és hormonjainkra is. Nőknél az ok a megnövekedett tesztoszteronszint lehet, amelyet valószínűleg főleg a férfiakkal társít. A pattanásos bőr magasabb aktivitást mutat az 5-alfa-reduktáz enzimben, amely a tesztoszteront erősebb androgénné - dihidrotesztoszteronná alakítja. Hormonális ingadozások és az azt követő pattanások előfordulhatnak és lőhetnek terhesség alatt, a menstruáció előtt, a pubertás alatt, a terhesség elleni különböző fogamzásgátló módszerek váltakozása közben, és a menopauza megjelenésével kínozhatnak minket.

Azt is meg kell jegyezni, hogy van egy körhinta azoknál az embereknél, akik zárt komedonokat és más típusú pattanásokat fejlesztenek ki. A bőr lipidrétege alacsony szintű linolsavat tartalmaz, amelyre a bőr fokozott olajsavtermeléssel és a faggyú túltermelésével reagál. Peck, igaz? Olvassa el újra. A pattanásokra hajlamos bőr elsősorban linolsavat, omega 6 zsírsavakat tartalmaz, és paradox módon egy másik sav előállításával reagál, amely növeli a faggyútermelést és a pattanások kialakulásának esélyét. Megvan? 😊 Oké, menjünk tovább.

Miért dugulnak el a pórusok?

Gondoljon a pórusra, mint egy alagútra, amelyen keresztül az elhalt sejtek felszínre, faggyúba vagy baktériumokba jutnak, vagy valamilyen "szennyeződés". Nem minden alagút képes ellenállni egy ilyen rohanásnak. Ha eltömődik és ez a keverék eljut a felszínre, fekete pontok keletkeznek. És nem, ez nem piszok és nem azt jelenti, hogy piszkos a bőröd, ahogy sokan tévesen gondolják. "Csak" oxidálta a bőr faggyúját. Amint egy felszeletelt almát oxidál a levegőben.

A pórus elsősorban eltömődött és pattanások alakulnak ki a következők miatt:

hiperkeratinazáció - vagy akár diszfunkcionális sejtmegújulás. A follikuláris csatornák falainak sejtjei túlzottan szaporodnak, ami egy dugó kialakulását okozza, amely megakadályozza a faggyú elvezetését. A komedonok a bőr színében (zárt komedon vagy mikrociszta) képződnek, és a bőr szemcsés szerkezetű vagy fekete ponttal (nyitott oxidált komedon) tűnik.

hiperbore - túlzott faggyútermelés. Ez elsősorban a hormonális aktivitás következménye, amint ezt gyakran említjük pubertáskor, terhesség alatt vagy a menopauza kezdetekor, hosszú távú stressz (kortizoltermelés) időszakában.

baktériumok szaporodása - a faggyú nagyon nagy gazda - A Propionibacterium acnes itt könnyen elszaporodik és gyulladást okozhat

Milyen hatással van erre étrendünk?

A tiszta bőr egyik legnagyobb gyilkosa. CUKOR. Szegény ember, nem hibáztathatja önmagát. Ami ilyen gazemberré teszi, az a reakció, amelyet a testben vált ki. Ha egy személy túl sok cukrot fogyaszt (magas glikémiás indexű finomított cukorról van szó), akkor a kozmetikumok nagyon kicsi szerepet játszanak a tiszta pórusok szerepében, és ne csodálkozzon, ha nem hozza meg a kívánt eredményt . A cukor fogyasztása közvetlenül befolyásolja a hormonjainkat - fogyasztás után a szervezet a cukrot glükózzá alakítja, amely a véren keresztül áramlik, növeli az inzulin termelését, amely kezeli a vér cukorát. Amikor az inzulin hevesen tüzel, olyan reakció lép fel, amely a pórusokat arra szólítja fel, hogy több vetőmagot termeljenek. Ezek tehát nagyobbnak látszanak (szilárd pórus = nagyobb pórus), ugyanakkor a pórusok hajlamosabbak eltömődni az említett keverékkel = faggyú + szennyeződések + elhalt sejtek. Mi van vele? Csökkentse ezt a szó szerint felesleges cukrot az étrendben. Tényleg nincs szüksége cukorra a kávéban, édességre étkezés után, vagy gyümölcslére ebédre. Ezenkívül ezek olyan üres kalóriák, amelyeket érdemes megtakarítani, és inkább megeszik, például gyümölcs formájában 😊 Tele van antioxidánsokkal vagy karotinoidokkal is, amelyek rendkívül hasznosak a bőrünk számára.

Ezen a ponton arra is szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy minden évben egyre több bizonyíték áll rendelkezésre a fölözött tejtermékek és az eltömődött komedonok fokozott összefüggése között. Ha még senki és semmi nem győzte meg, tegyen meg egy kis kísérletet, és legalább egy hétig szüntesse meg a tejet az étrendből. Jobb egyszer megtapasztalni, mint 100-szor hallani vagy olvasni.

Így a diéta jelentős szerepet játszik a pórusok (és az azt követő pattanások) életében és megjelenésében. Így van, szó szerint ennek a műsornak a sztárja. A rövid távú megoldások nem járnak. Elsőbbségének az egészséges életmódnak kell lennie, és a bónusz az lesz, hogy a faggyútermelés kezelése karóraként lép fel. Cinkben gazdag ételek (zabpehely, hal, diófélék és magvak, brokkoli, hántolatlan rizs) és elegendő A-vitamin bevitel (hal, halolaj, sárgarépa, mangó, sárgabarack) + D (napsütés, tojás, lazac).

Bőrápolás

A faggyútermelést bőrápolással is szabályozhatja. Kerülje azonban az átlátszatlan és száradó termékeket. A bőrt minden nap finoman meg kell tisztítani, de nem túl sokat. Ehhez a bőrtípushoz a legideálisabbak a felületaktív anyagokat tartalmazó géltisztítók - ez az, ami megköti az olajokat a bőrből. A fizikai bőrradír és hámlasztás általában nem megfelelő választás az ilyen típusú bőr számára. Még a fűrészelésre szánt tisztítószerek is, amelyek nagyon kicsi részecskéket tartalmaznak, bár állítólag minden nap alkalmasak. Túl nagy trauma a pórusok eltömődésére hajlamos bőr és a kiütésekre hajlamos bőr számára. Ezért legyen óvatos, amikor ecsettel tisztít. Még a mikrodermabrázió is károsíthatja a comedonalis elváltozásokat. Egy másik szabály az, hogy semmi, ami a bőr tisztítására szolgál, nem maradhat a bőrön. Világos dolognak tűnhet, mégis a világon hatalmas számú nőt találunk, akik például micellás vizet tartanak a bőrükön. A tisztító vizet is le kell mosni (nem tonerekre gondolunk).

A faggyútermelés kezelése érdekében válasszon cinket (hatékonyan szabályozza a faggyú termelését kívülről és belülről), niacinamidot (B3-vitamin). Az E-vitamin és általában az antioxidánsok szintén nagyszerűek, amelyek megakadályozzák többek között a mag oxidációját a bőr felszínén. Ugyanezen célból magas színvonalú, széles spektrumú hidratáló SPF is szükséges (!). A hiperkeratinazáció károsodásának orvoslásához szüksége lesz A-vitaminra, mert zsírban oldódik - nagyon fontos - (retinoid formájában két remek termékünk van az OSKIA LONDON-tól - 1. vagy 2. szérumszint), BHA savak (főleg szalicilsav, az Andalou Naturals legnépszerűbb termékeinket tartalmazza) + AHA-sav (csak válasszon, van egy maszkunk a Goldfaden MD-től, az OSKIA-nak van 2 - reneszánsz és folyékony maszkja, vagy akár egy virágkrém hámlasztó hatással), vagy mindezek 3 csodás összetevő, természetesen ésszerű mennyiségben. A savak miatt nem kell aggódni, hihetetlen mennyiségű előnyük van számunkra a jobb hidratációtól kezdve a pórusok mélységes tisztításán át az „elhalt sejtek eltávolításáig”. A bőr szkvalénnel és ceramiddal (Nutri-active nappali krém) is örülni fog.

A hidratálásnak (éjjel és nappal + SPF) szintén az alfájának és az omegának kell lennie. A pórusok eltömődésére hajlamos bőrűeknél gyakran megtört a gát, amely megvédi a bőrt a nedvességvesztéstől. És mint fent említettük, az ilyen bőr gyakran szegény linolsavban. Ezért termékekkel kell felvinni a bőrre. Gyakran előfordul, és az emberek az olajokhoz nyúlnak abban a hitben, hogy ez a leginkább hidratálja a bőrt. Nem ez a helyzet. Az olajok zsírsavprofilja különböző, ami azt jelenti, hogy ismernie kell az olajat. Annak érdekében, hogy alkalmas legyen egy adott bőrtípusra. Az ilyen típusú bőr számára a legalkalmasabbak az ún gyorsan felszívódó és alacsony olajsavtartalmú száraz olajok (Aphrodite bőrolaj). Az ilyen olajok táplálják a bőrt, harmonizálják és segítenek a faggyú szabályozásában. Ide tartoznak a csipkebogyó, a szőlő, a jojoba, a kankalin vagy a kenderolaj.

Azokat az összetevőket illetően, amelyeket kerülni kell, nem mondhatod biztosan - ne értsd ezt, ez rossz, eltömíti, mert mindig van egy fényes kivétel, amely krém helyett akár kókuszolajjal is létezhet, és nem lesz a bőrön 1 eldugult pórus. A bőr a fent említett gátkárosodás miatt túlérzékeny lehet, és gyulladtabb lesz, ha a pórusok fokozottabb eltömődésével reagál (egyesek számára a napsütés után is rosszabbodhat az állapot). De miután felvázoltuk ezt a témát, érdemes kerülni azokat az olajokat, amelyekről köztudottan magas az olajsavtartalom (olíva-, avokádó-, mandula-, makadámiaolaj vagy sheavaj és a fent említett kókuszolaj). Figyeljen a hajformázó termékekre, samponra vagy zuhanyszappanra is. Mindezt alaposan meg kell mosnia. A dekoratív kozmetikumok felelősek lehetnek a dekoratív kozmetikumokért is - különösen az arcon vagy a rúzson, vagy a vörös és sárga pigment tartalmú termékeken, amelyeket az arcán használ. Mondanom sem kell, hogy a kozmetikai ecseteket rendszeresen tisztítani kell.

Bár a pórus szuperhősként jelenik meg, nincs izma. Ennek eredményeként nem lehet kinyitni és bezárni, amint azt egyszer (gyakran és még mindig) szokták mondani. Ma azonban már tudjuk, hogy befolyásolhatjuk láthatóságát (emlékszel? Tiszta pórus = kisebb pórus és fordítva).

Mi a teendő, ha szó szerint az eltömődött pórusok hada van a bőrön?

Gőzölés - a hőnek kitett póréhagyma könnyebben "felszabadítja" szennyeződéseit. Ügyeljen azonban a gőzölés hosszára és intenzitására. Ne tegye túl gyakran, még túl forró hőmérsékleten sem. A hő felgyorsítja a bőr öregedését. A párolt pórus így készen áll az extrakcióra, ugyanakkor jobban felszívja a termékek alkotóelemeit (amikor tiszta). A gőzölés alapvetően kád vagy valamivel hosszabb zuhany. Alternatív megoldásként dobjon egy törülközőt a feje fölé, és hajoljon meg egy tartály meleg vízzel, amelyhez adhat például kamillát, körömvirágot, sót. Vagy tegyen néhány percig ilyen vízben áztatott törülközőt az arcára.

Kivonás - a pórusokat pároljuk és készen áll az extrudálásra. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, hagyja a szakértőkre. A nem megfelelő extrudálás több kárt okoz, mint hasznot. Soha ne nyomja az ujjaival a pórusokat! A szögek mögött sok a szennyeződés. Ebben segít egy speciális eszköz, amelynek végén egy fűzőlyuk található. Az extrudálás során minden szigorúan sterilnek kell lennie. A hangszerétől kezdve a pórusok utólagos ápolásáig az extrakció után.

Utógondozás - kezelje a bőrt festékkel, speciális szérummal és krémmel. Mivel alaposan megkezdtük ezt az egész folyamatot, azt is alaposan be kell fejezni. Ezért ne hagyja ki ezt a lépést.

A szépségszalonokban vagy a bőrgyógyász irodájában találkozhat olyan megoldással is, amely benzil-peroxidot tartalmaz. Ahogy a neve is mutatja, ez egyfajta peroxid, ez a konkrét elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat. Rendkívül népszerű az USA-ban, sőt számos kozmetikai termékben is szabadon elérhető. Ha orvosa felírja Önnek, javasoljuk, hogy fontolja meg a használatát. A Googlite reakciói, tapasztalatai, mellékhatásai. Bár sok szakértő elismeri, úgy tűnik, hogy a benzil-peroxid ugyanannyi ellenféllel rendelkezik. Nagyon megszárítja a bőrt, alapvetően meglehetősen agresszív (fehérítőként), és nem minden bőr képes elviselni. Adjon esélyt először szalicilsavnak, retinoidoknak, kéntartalmú termékeknek vagy azeolsavnak (terhesség alatt is biztonságos, ellentétben a szalicilsavval).

Ne felejtsd el, hogy az instagram vagy a reklámkampányok tökéletes fotói és sima arcai ne befolyásolják. A pórusok birtoklása emberi:) Hiszünk abban, hogy nekünk köszönhetően képes leszel gondoskodni róluk, és a pórusok sokkal kevésbé zavarnak - tisztaak, kisebb megjelenésűek lesznek, és ez a legfontosabb, amit tehetsz értük!