Patricia Poprocká, 2019. június 15, 6:00

Ilyen rendkívül forró hetek állnak még előttünk ezen a nyáron. Az anyák, különösen a legfiatalabb gyermekek, gyakran dilemmával szembesülnek - mit kell tenni? A tanács gyakran ellentmondásos. Ne menjen kifelé babájával, ne tartózkodjon légkondicionált helyeken. Szóval mit kéne tenni? Az igazság, mint mindig, valahol a közepén van.

anya teste

Még egy apró csecsemővel is elviheti a vizet, bizonyos elveket követve.

Fotó: Patricia Poprocká

"A vélemények eltérnek, nincs egységes szakmai ajánlás" - mondja Veronika Mihalská szoptatási tanácsadó és gyógytornász. Szerinte a legjobb, ha követi a saját érzéseit, és mindenekelőtt egy adott helyzetet és magát a gyereket érzékeli.

Menj ki a melegbe?

"Nem mindegy, hogyan és hová megyünk a babával. Természetesen nem a legjobb ötlet ebéd sétára menni egy forró, aszfaltozott sétálóövezetben, minimális zöldelléssel, de megint csak nem az egész napot tölthetem erősen légkondicionált területen "- emlékeztet a tanácsadó.

Ami a napszakot illeti, szerinte ideális a kinti tartózkodást reggelre vagy kora estére időzíteni. Kimenni azonban akár napközben is lehet, de valahol, ahol elegendő árnyék van, ideális a természet számára, ahol lehűthetjük magunkat. Természetesen ott is el kell gondolkodni a gyermek fejének légburkolatán vagy a bőr napsugárzás elleni védelmén.

Veronika Mihalská emellett más általánosan ismert ajánlásokat is hangsúlyoz, hogy a legkritikusabb időben ne érje közvetlen napfény, vagy figyeljen az ivási rendszerre.

Az anyatej elég?

Az anyatej teljes mértékben elegendő a kizárólag szoptatott, legfeljebb hat hónapos csecsemők számára, még láz idején is; megfontolandó a gyakoribb szoptatás. Tudományos vizsgálatok szerint az anyatej alkalmasabb, mint a víz vagy tea, mert vitaminokat, ásványi anyagokat és megfelelő agyi fejlődést támogató cukrokat tartalmaz (ezek nem hasonlítanak a cukros italokban lévő cukrokhoz).

Az elegendő folyadékfogyasztás szükségességét teljes egészében fedezi az anyatej, erre emlékeztet a Mamila civil egyesület, amely segíti a szoptató anyákat. Néhány anya jobban érezheti magát, ha úgy látja, hogy a csecsemő vizet kapott, például kanállal, de a valóságban az anyatej sokkal előnyösebb. Vizet is tartalmaz, de a fent említett tápanyagokkal dúsított. Ezenkívül a baba jóval többet iszik a melléből, mint néhány teáskanál vizet.

Már kínálhatunk vizet az idősebb csecsemőknek, akik étellel kezdenek, de ha még mindig nagyrészt szoptatják őket, akkor nem kell ragaszkodni a kellő mennyiségű ital elfogyasztásához. Itt is ugyanaz vonatkozik az anyatejre, mint az apró csecsemőkre.

Babakocsi vagy hordozó?

Hogyan lehet mozogni egy gyerekkel a melegben? Jobb, ha van egy babakocsi, amelyen süt a nap, vagy egy sál vagy hordozó, ahol a csecsemő egyik oldalán anya teste, a másik oldalán pedig egy darab szövet?

A viselésnek ebben az esetben is több előnye van. "Ha a nagymama babakocsiban van, vigyázni kell, nehogy túlmelegedjen, különösen a mélykocsik kádjai szó szerint üvegházzá válhatnak" - emlékeztet Veronika Mihalská. Az anyukák hajlamosak pelenkával letakarni az árnyék miatt, ami azonban még jobban megemeli a hőmérsékletet.

A sálban vagy hordozóban lévő anya képes a legjobban érzékelni az anyát, és így a legjobban reagálni az igényeire is. A csecsemő azonnal szoptathat, ami megnyugtatja, csillapítja az éhséget, szomjat vagy akár elaltatja.

Ezenkívül az anya teste biztosítja a csecsemő számára a fiziológiai funkciók szabályozását és ezáltal a hőszabályozást is. "Ennek köszönhetően sokkal alacsonyabb a túlmelegedés veszélye az anyával vagy más felnőttel való fizikai érintkezés során, mint például egy pelenkával borított babakocsiban" - magyarázza Veronika Mihalská.

Hogyan kell viselni a melegben

Ne öltöztesse feleslegesen a babát a sálba, a legnagyobb melegben ruha nélkül nyugodt lehet. Az anyának is csak könnyű, szellős réteget kell viselnie.

Mihalská Veronika erős szőtt sálak használatát javasolja, amelyek a rugalmasakkal ellentétben nem igényelnek többrétegű kötést. "Használjon szellős, ideális egyrétegű nyakkendőket minimális ruházattal" - magyarázza.

És mi van a babakocsival?

A babakocsit kedvelő anyáknak figyelniük kell a fent említett túlmelegedésre. És kipróbálhatja a sálat vagy a hordozót. A babakocsi jobban megfelel az idősebb gyerekeknek, ha egy ideig a kertben vagy a víz mellett árnyékban alszanak, míg például az anyjuk úszik.

A gyerekeknek árnyékban kell lenniük a babakocsiban. "Ha egy alvó gyerekkel babakocsit parkolunk egy fa alá, akkor nem feledkezünk meg a mozgó árnyékról" - mutat rá Veronika Mihalská.