Javában tart a nyár, és mindent ki kell használnunk, amit kínál. Ne felejtsük el különösen a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket. A dinnye mindenképpen az egyik legnépszerűbb nyári finomság. Sokan gyümölcsnek tartják a dinnyét, de a valóságban a cukkinihez vagy az uborkához hasonló zöldség. Az emberi testre gyakorolt ​​összetéveszthetetlen egészségügyi hatások mellett sokaknak örülni fog a kedvező ára is. Tehát semmi nem akadályozza meg bennünket abban, hogy élvezzük a dinnye nyarat.

dinnyének

Súlycsökkentő segédeszköz
Ha meg akar szabadulni néhány plusz kilótól, építsen csak egy dinnyét, amely nagyszerű segítség a fogyásban. A magas víztartalom miatt dehidratáló és vízhajtó hatása van. Ütemezzen be egy 2-3 napos dinnye diétát, amelynek eredménye bizonyosan kellemes meglepetést okoz számunkra, jelentős fogyással. Nem kell aggódnia az energiaveszteség miatt, mivel természetes cukorfruktózban gazdag. Fogyasztásakor legyen körültekintő, és inkább ossza fel több kisebb adagra a nap folyamán, mert az indokolatlanul nagy mennyiség túlzó hatásokat okoz.

Egészséges finomság
Magas hőmérsékleti időszakokban kevesen szeretnek "normális" ételt enni. Inkább valami könnyű és frissítőt kérnek tőlünk. A dinnye fogyasztásával nemcsak elegendő folyadékkal látjuk el a testet, hanem más létfontosságú anyagokkal is. A dinnye vitaminok, antioxidánsok, például likopin és ásványi anyagok, például vas, kálium, kalcium és mások forrása is. Magas A-vitamint tartalmaz, amely felelős a szem egészségéért. Ezeknek nyáron különleges védelemre van szükségük, a minőségi napszemüveg viselésén és a látást támogató étrenden kívül. A B-vitaminok, különösen a B6, megelőzően hatnak a szürkehályog-képződés ellen. A C-vitamin, amely befolyásolja az immunitást, az általános állapotot és csökkenti az UV-sugárzás okozta bőrrák kockázatát is. Segít a gyomor savassága és a gyomorégés ellen is, eltávolítja a stresszt és javítja a hangulatot. Emellett elősegíti a haj és a körmök minőségét, enyhíti a narancsbőrt. A dinnyemagokról kiderült, hogy gyógyítják a hörgőket és a felső légutakat is.

Dinnye hidratálása
Mindezen pozitív hatások mellett a dinnye kiváló és olcsó hidratáló is a bőr számára. A hús magas víztartalma belülről táplálja és hidratálja a bőrt. Hidratáló hatásait főleg frissítő arcmaszkok előállítására használják. Kipróbálhatja a házi készítésű formájukat is, csak vágjon egy darab dinnyét és banánt, adjon hozzá fehér joghurtot, és hagyja ezt a keveréket néhány órán át a hűtőben. Ezután csak vigye fel az arcra, és hagyja hatni 15 percig, a bőr hidratált, éhes és kikapcsolt marad. Tökéletesen szolgál majd a leégett bőr gyógymódjaként is. Csak tegye a szeletelt darabokat az égett helyekre.

Jobb, mint a Viagra
És végül egy kellemes üzenet az urak számára. A legújabb tudományos vizsgálatok szerint a dinnyék citrullint tartalmaznak, amely az erekciót elősegítő anyag. A Viagre-hez képest azonban nincs mellékhatása, és rendszeres fogyasztása esetén hatásainak ereje akár meg is felelhet a Viagre-nek. Jó, ha a dinnye pépjét a zöld szélére hozzuk, mert a citrullin nagy része a fehér részben van.

A dinnye valójában egy ilyen kis "csoda". Mindenképpen megéri a fáradságot, és haza gurul egy gyönyörű piros darab.

Szerző: Janka Radimáková
Fotó szerző: