Közzétette admin 2020. január 8-án 2020. január 8-án

Kategóriák

Jelenleg többféleképpen lehet fogyni. Hosszú távon azonban ezek irreális és instabil módszerek. Például a koplalás és az éhezés hatékony, de a mai munkaterhelésre való tekintettel alkalmatlan. A különféle diéták hosszú távon fenntarthatatlanok és egészségre is károsak, miközben a lefogyott súlyt ismét elveszítjük.

maradjunk

Van egy kiút ebből az ördögi körből, amikor nem csak fogyni fogunk, de soványak is maradunk, és élvezzük az ételeket is. A kiegyensúlyozott organikus étrend receptje: olyan recepteket kell megtanulni, amelyek egyszerre lesznek ízletesek és gyógyítóak. idő. Készíthetünk például olyan pácot, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyben az egyes alapanyagok összes energiája és íze harmonikusan megjelenik. Minden húskezelés előtt pácolhatjuk benne a húst vagy a zöldségeket, ugyanakkor kiegyensúlyozott hatást érhetünk el a testünkön.

Pác recept:

  • Szárított narancshéj:
  • Csillagánizs:
  • Fahéj:
  • Szegfűszeg:
  • Zöld hagyma - fehér fejlécek:
  • Édeskömény:
  • Piros chili:
  • Fekete bors:
  • Szerecsendió:
  • Édesgyökér:


Tálkészítés pácban:

Tegye az összes hozzávalót tiszta gézbe, mérje meg és főzze 5 percig vízzel, borral, szójaszószsal és egy teáskanál cukorral. A kész pácot használhatja hús vagy zöldség betöltésére, amelyet aztán ízlés szerint elkészítünk, vagy egy órán át főzheti a húst vagy a zöldségeket a pácban. Olyan ételbe ázik, amely minden hatóanyagát, azaz kiegyensúlyozott ízét és energiáját tartalmazza.

A pác egyes összetevői nem ízletesek, és nem is gondoltuk volna, hogy megisszuk őket. Azonban étellel összekeverve finom ételt kapunk, amelynek harmonizáló és tonizáló hatása lesz minden szervünkre. Ugyanakkor nem hízunk az így elkészített ételből, mivel a forró, meleg és fűszeres összetevők kombinációja yang szempontot ad az így elkészített ételhez. Élvezni fogjuk az ételeket, és ugyanakkor karcsúak maradunk.

Levesek:

A különböző típusú levesek kiválóak, könnyen emészthetők és segítenek a fogyásban vagy a soványságban. Ha levest adunk az étrendhez, kisebb mennyiségű ételt eszünk, de jóllakottság érzésünk lesz. Ezenkívül a levesek hatással vannak az egészségünkre:

Csirkehúsleves: fáradtság, idegi gyengeség

Marhahús leves: gyengeség, vérszegénység

Gomba leves:máj

Bableves: gyulladás

Kagyló leves: magas vérnyomás

Hosszú élettartamú leves:

Az elkészítéséhez baromfi csontokat és sertés lábakat fogunk használni. Használjon biogazdálkodásból származó alapanyagokat. Törje össze a csontokat, és válassza ki a pépet, amely értékes tonik. Adja hozzá a gyökérzöldségeket, töltsön be mindent egy kínai pácba néhány órára. 1,5 órán át alacsony lángon főzzük, gombás tésztával, laskagombával, piros adzuki babkal, piros chilivel és fekete borssal ízesítjük.

Hogyan maradhat karcsú?

Ha szereted a húst és sovány akarsz maradni, akkor jó megszabadulni a felesleges zsírtól. Az egyik módszer az, hogy a legtöbb zsírt tartalmazó sertéshúst 20 percig vízben főzzük. Ezután távolítsa el, merítse hideg vízbe és dolgozza tovább.

Egy másik módszer az erős zöld vagy fekete teát iszik. Ez különösen igaz zsíros ételek elfogyasztása után. A tea feloldja a zsírt a testben és eltávolítja a zsírt.A zöld tea alkalmasabb a fogyásra, mivel a fekete tea hatásait az erjedés gyengíti. Az erős és forró teafajta jobb a fogyáshoz, mint a finom japán tea.

Ételek, amik vannak vízhajtó hatás és így jó a fogyáshoz a vörös bab, a kukorica, a Jób könnycseppje és a viasz tökhéja. Főzz piros babot vörös datolyával és fokhagymagerezddel. Ez az étel nagyszerű a fogyáshoz. Jób könnyei olyan gabonafélék, amelyek nagyban elősegítik a vizeletet, az ödéma ellen, megnyugtatják az idegeket. Természetes vízhajtó. Alkalmas étkezés kísérőjeként, vagy por formájában, amelyből tea készül. A vizelettermelést a kukorica és különösen a kukoricaszőr is támogatja. Célszerű szójababot és fokhagymát együtt főzni. A fokhagyma energiatónus, és energiát ad Önnek.

A vizelethajtó hatású ételek mellett olyan ételek, amelyek felszívják a vizet a testben. Ilyenek a széles bab és a jácint bab. Alkalmasak a hasmenés megállítására is. Egy másik módszer a test hűtése, ami növeli a folyadékelvezetést. Az alkotmányos típusú száraz és meleg az a személy, aki nem hízik ugyanúgy, mint a nedves és meleg. Gyógynövényeket és hideg energiájú, meleg ízű ételeket használunk. Melegen szárad és hideg lehűl. A nedves és forró alkati emberek gyakran székrekedésben szenvednek. A forró sütőtök, mint a leves, nagyszerű ehhez a problémához. A mung bab és a mung csíra a méregtelenítő hatás mellett a felesleges víz eltávolítására is alkalmas a testből. Hideg energiájuk hatékony a gyulladás és a dermatitis kezelésében.

Hideg és nedves alkatú emberek számára tanácsos meleg ételeket fogyasztani megszüntesse a felesleges folyadékokat a testből. Meleg és meleg energiájuk, édes, éles ízük van. Ez növeli a testhőmérsékletet és az izzadást, az édes íz fokozza a vizeletet. A fahéj kérgének ezek a tulajdonságai vannak. A friss gyömbér tea és a szárított narancshéj is jól működik.

A felesleges zsír és víz túlsúlyt okoz. De hogyan érhetjük el, hogy testünk ne hozza létre és ne tárolja raktáron? A kínai orvoslás a tűz elvét alkalmazza - a tűz zsírt éget és vízet szárít. Ez azonban nem tűz a szó szoros értelmében. Ez az ún tűz a vesékben, ezáltal növelve energiájukat.

Erre a célra alkalmasak yang tonikok. A tonik erősíti testünket és belső szerveinket. Készítse elő a borban párolt vesét, vagy olajban szeletelve süsse meg a vesét, adjon hozzá gyömbért, fokhagymát, metélőhagymát. Az utolsó három összetevő szintén yang tonik. Máj is, akár marhahús, sertés vagy csirke. A fokhagyma és a gyömbér rendszeres fogyasztása nagyszerű a fogyáshoz és a karcsú alak megőrzéséhez. A garnélák, kagylók és garnélák kiváló hatással bírnak, és afrodiziákumnak számítanak. Ha fokhagymára készíted őket, erős tonikot kapsz. A rizsborban gyömbérrel, fokhagymával és fekete szójababbal főzött kagylók alkalmasak a rendszertelen menstruációra. Ez az étel megemeli a méh hőmérsékletét, eltávolítja a hideget, ami gyakran a meddőség oka. Ez a recept férfiak számára is használható. A gyümölcsök és zöldségek jang toniként is elkészíthetők. A szárított zöld málna a testsúly szabályozása mellett kiváló tonik a nők számára: meddőségért, gyönyörű bőrért, ősz haj ellen.

A veséket tonizálja a kínai aliasdioscoreabatatas lekvár, dió - a tüdőt is jótékonyan befolyásolják -, a metélőhagyma és a forró tökmag.

Végül egy tanács a karcsú vonal és az egészséges egészség megőrzéséről: válasszon olyan ételeket, amelyek megfelelnek alkotmányos típusának, és kerülje azokat, amelyek nem megfelelőek az Ön típusához. Energia-semleges ételeket fogyaszthat korlátozás nélkül.

Jó energia és ízlés !