hogyan

Akár kutyakutya, akár nem, a kutya több szempontból is hozzájárulhat egészségének javításához. Lehet, hogy van otthon négylábú háziállata, és fogalma sincs, miben segít a jelenléte. Előnyt szerez azokkal szemben, akiknek nincs otthon kutyájuk. Ha még nem vagy egy vagy több szőrös kutya boldog tulajdonosa, akkor a cikk elolvasása után érdemes lehet magad is megvenned egyet.

Naponta többször kihúzza

Ön is munkából származik és fáradt, megpróbálja gyorsan megoldani az összes feladatot, amely rád vár, és alig várja, hogy pihenjen a tévé előtt? Elfelejtett valamit? Pontosan - mozogni!
A statisztikák azt mutatják, hogy ha robotot vezet és ülő típusú munkát végez, akkor napi 1,5 - 2 km-t fog megtenni. Ha azonban van kutyája, akkor ez a szám legfeljebb háromszorosa.
Akár lakásban, akár házban él, tudja, hogy kedvence egész nap otthon van. Sajnálja azt az időt, amelyet nem töltött vele, és szeretné, ha ez megtörténne. Mindennel, amit sétálás közben el akar engedni magának, nem is veszi észre, hogy mozgásra is szüksége van. És így segítesz magadon.
A testmozgás fő előnyei: fokozott immunitás, jobb emésztés, lassabb öregedés, csökkent stressz, feszültség és depresszió, jobb szívműködés és véráramlás.

"Tanulmányok azt mutatják, hogy a kutya kísérője alacsonyabb vérnyomással, alacsonyabb koleszterinszinttel és trigliceridekkel jár, ami hozzájárul a jobb általános szív- és érrendszeri egészséghez és a csökkent szívinfarktusokhoz."

Találkozz új emberekkel

A mai világ annyi kommunikációs kényelmet kínál számunkra, hogy megfeledkezünk a kapcsolatok kiépítéséről a való életben. Az egyedül élő idősebb embereknek nehézségeik vannak új emberekkel való találkozással. Azok is, akik introvertált természetűek. A fiatalabb generáció esetében a társasági élet általában egy társadalmi hálózaton zajlik. Manapság szinte nincs kommunikáció ismeretlen emberek között a járműben, mert 10-ből 10 embernek van telefon a kezében.
Más statisztikák szerint ha van kutyád, a barátaid köre 40% -kal nő. Mert a kutyakutyáknak mindig van mit mondaniuk. Általában csak egy egyszerű kommunikáció arról, hogy van-e kutyád vagy szukád, hány éves és milyen tapasztalatokkal szolgál a csintalan emberével kapcsolatban. Idővel azonban az ismeretség barátsággá nőhet. Legközelebb, amikor a boltban találkozik, már nem ismeretlen ember, ő az, akinek van egy szukája máltai és megharapja az összes papucsot. Ez megkönnyíti a kapcsolattartást.

Fogyjon fogyás nélkül

Tudni fogja azokat az eseteket, amikor a magazinban talál útmutatásokat arról, hogyan lehet "garantáltan" lefogyni, de rájön, hogy ez nem könnyű, és az eredmények gyakran rövid életűek. Saját tapasztalataim alapján tudom, hogy az ilyen módon történő fogyás erőfeszítése mindig bumerángként tér vissza érdeklődéssel. Az igazi fogyás akkor következett be, amikor nem próbálkoztam, az életmód megváltoztatásával. Az eredmények hosszú távúak voltak.
Elkezdtem futni, de magam sem élveztem. Kölcsönvettem hát nővérem kutyáját, amely futás közben mindig engedelmesen tartott 50 méteres körzetben. Ebben az időszakban megdöntöttem az összes rekordomat a fogyás és a futás terén.
Ha nem rajongsz a futásért, ne szomorkodj. Még a napi néhányszor járás is kiváló megoldás az egészséged támogatására és a fizikai érzés javítására. Mindig tartsd észben, hogy a legfontosabb dolog a kezdés.

"A kutyatartás társul a társadalmi elszigeteltség csökkentéséhez és a jólét megítélésének javításához, különösen az egyének és az idősek körében."

A kutya és a stressz nem jár együtt

Próbáld elképzelni, hogy mérges vagy, valaki jól "tárcsázta". És ebben észreveszi a kutyáját. Csendesen ül, és a saját szemével néz rád. Mély lélegzettel és kedves simogatással azonnal el fogja felejteni, mi is történt valójában. Mert a párod örül, hogy veled lehet.
A kutya jelenléte nyugtató hatású, amit különféle tanulmányok is bizonyítanak. Még a stresszt is enyhíthetik, még akkor is, ha nem vagy az ő jelenlétében. Tehát például a munkahelyén emlékezzen a közös balhéira.

Ha el akarja kerülni az orvost

Ha 65 évesnél idősebb vagy, és kutyád van, akkor valószínűleg 30% -kal kevesebb orvosi segítséget kérsz, mint társad, kutya nélkül.
Ez azonban nem csak a nyugdíjasokról szól. Ha kutyatulajdonos vagy, az egészséges életmód biztosan nem idegen számodra. Ez a legmagasabb szint, amelyet tehet az egészsége érdekében. A mondás szerint: "Az életedet befolyásolja az, amit mindennap csinálsz, nem az, amit egyszer-egyszer csinálsz".

"A kutya birtoklása a fizikai aktivitás fenntartását is támogatja rossz időjárás esetén."

Hogy van ez az allergia?

A 90-es években a szakértők úgy vélték, hogy ha kutyája van a házban, hozzájárul a gyermekek allergiájához. Szerencsére a legújabb kutatások azt mutatják, hogy az ellenkezője igaz. A Journal of Allergy and Clinila Immunology folyóiratban közzétett 2004-es tanulmány szerint: A kutyák és macskák akár 33 százalékkal csökkentik az allergiás esélyeket.

Csak egy egészségünk van, és a lehető legnagyobb mértékben javítani és megőrizni kell. Ha Ön egy kutya tulajdonosa, élvezheti azokat az előnyöket, amelyeket ez a kapcsolat nyújt Önnek. A többieknek lehetősége van elhozni a kutyát, ideiglenes gondozásba venni, vagy meglátogatni az ismerősöket, akiknél gyakrabban van.

Tetszett ez a cikk? Kövess minket a Facebookon, és ne hagyd ki a következőt, amire készülünk!