Emelkedett koleszterinszint rossz életmód vagy akár veleszületett tényezők okozhatják, és ha hosszabb távú problémáról van szó, mindenképpen foglalkozni kell vele, amíg nem késő. A koleszterin mint olyan fontos zsíranyag, amely érzékeli az összes állati sejt megfelelő működését, és az ember képes felszívni azt az állatfaj étrendjében, de maga is elő tudja állítani, különösen a májban más tápanyagokból. Segíthet, de káros is lehet, és az egyik figyelni kell a tüneteket.
Az "emelkedett koleszterin" tünetével járó betegségek
- Atherosclerosis
- Policisztás petefészek szindróma
- Elhízottság
- Metabolikus szindróma
- Cushing-szindróma
- Agyi érrendszeri betegségek
A magas koleszterinszint kezelésére használt gyógynövények
Mi a koleszterin
Maga a koleszterin nem oldódik a vérben, és ezért zsíros anyagokból és fehérjeszerű anyagokból kialakított tartályban tárolódik. Ha azonban felesleg van ún LDL-koleszterin, amelyet a perifériás testsejtek megfognak, a falakban van tárolva, károsítja őket és az artériák megkeményednek. Éppen ezért az emelkedett koleszterinszint az eldugult artériák és a keringési rendszer kapcsolódó szív- és érrendszeri betegségei kockázatát jelenti.
Nagyon fontos megelőzni a magas koleszterinszintet, és hacsak nem öröklődik megemelkedett koncentrációja, az életmódot kell módosítani. A kiigazítás a rendszeres testsúlykontrollból áll, figyelni kell a zsírbevitelre is, amelynek nagy része növényi és állati kell, hogy legyen, fontos a rostbevitel, és természetesen gyümölcsök és zöldségek és a magas koleszterinszintűeknek korlátozniuk kell az alkoholt és a túlzott sózást.
Óvakodjon az elhízástól
Az emelkedett koleszterinszint szintén jellemző a koleszterinszintre elhízottság, amely étkezési rendellenesség és betegség, amelyben zsírraktárak halmozódnak fel a szervezetben. Az elhízás szempontjából nagyon fontos tényező az öröklődés, de a nyugalmi anyagcsere, az életkor, a nem és a hormonális változások is. A túlzott táplálékfogyasztás és a testmozgás hiánya a fő tényező az elhízás kialakulásában, amely túlzott zsírraktározást okoz a szervezetben, ezért az életmódbeli megoldások jelentik a megoldást.
A magas anyagcsere problémákat a magas koleszterinszint is okozhatja. Például a metabolikus szindróma, amely olyan betegség, amely befolyásolja szinte minden harmadik ember. Ez egy olyan rendellenesség, amely felgyorsítja az erek falának keményedését, és különféle szív- és érrendszeri betegségeket is okozhat, például szívizominfarktust vagy stroke-ot. A betegség emellett megemelkedik a vércukorszintben, a magas vérnyomásban, és túlsúly is kíséri.
Az emelkedett koleszterinszintet gyakran a rossz életmód okozza
A megnövekedett vér koleszterinszint az erekhez kapcsolódik
A magas koleszterinszint szintén problémát jelenthet a Cushing-szindrómában, egy endokrin betegségben, amelyet a fokozott kortizoltermelés jellemez. Megjelenik emelt vércukorszinttel, magas vérnyomással és gyakori fejfájással is. Természetesen a magas koleszterinszint sokakhoz is társul érrendszeri rendellenességek, például érelmeszesedés, de ott sokkal inkább a betegség oka, mint tüneti tünete van, bár a betegség megnyilvánulásának is tekinthető.
Viszonylag gyakori mítosz az, hogy az elhízott vagy túlsúlyos embereknek a magas koleszterinszint miatt nem lehetnek problémái a szív- és érrendszerrel. Ezeknek az embereknek is lehetnek ilyen jellegű problémáik, de nem farmakológiai kezeléssel kell őket olyan gyorsan kezelni, mint elhízottabb betegeknél. Ennek megoldására a leggyakoribb módszer az életmód javítása, különösen nagyobb gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű kenyér bevitele, ennek köszönhetően a koleszterinérték általában 6 mmol-ra csökken.
Gyakran nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is
Felnőtteknél a koleszterinszint főleg hosszú távú alultápláltság és életmód, vagy anyagcsere-betegségek vagy szív- és érrendszeri betegségek miatt nőhet, de gyermekeknél például az öröklődés. Ez az egyik oka annak, hogy 11 éves gyermekek szűrővizsgálatát végezzük, amely feltárhatja az örökletes hajlamokat és hajlamokat, amelynek köszönhetően korai stádiumban észlelhető az emelkedő koleszterinszint - a határérték 4,7 mmol .
Statisztikailag a kellő testmozgású, nem túlsúlyos gyermekeknél, akiknek szüleiben nem alakult ki szívbetegség, elhízás vagy magas vérnyomás, a legalacsonyabb az esély a magas koleszterinszintre. Másrészt a tendencia ezen a területen sajnos egyértelmű, és kiderül, hogy egyre több gyermeknek vannak problémái a koleszterinnel. pontosan a rossz étkezési szokások miatt. Az ideális állapottal ellentétben a mai gyerekek túl zsíros, sült és nehéz ételeket fogyasztanak, ami az egészségük jele.
Régóta előfordul, hogy a koleszterin csak tojásból származhat
Figyeljen a terhesség alatti értékekre
A terhesség alatt a koleszterinszint emelkedése nem ritka, és bár egy egészséges nő terhesség előtti értéke normális, a terhesség alatt nőhet. Ennek oka a hormonszint változása, és néha ezt az állapotot ún. terhességi hiperkoleszterinémia. Ez nem jelent problémát, éppen ellenkezőleg, a szervezet szabályozza a koleszterint, amelyre a terhesség alatt szükség van az anya testének működéséhez. Másrészt az újszülöttnek nincs veszélye annak születése, mivel a koleszterin nem lépi át a placentát.
De egy másik helyzet fog bekövetkezni, ha volt a koleszterinszint még a terhesség előtt megnőtt:
- ha a terhesség előtt megemelkedik a koleszterinszint és a nő kezelést végez, terhesség alatt abba kell hagyni, mert a túl alacsony koleszterinszint veszélyezteti a magzati túlélést
- nál nél rendkívül magas értékek Terhesség alatt a vér koleszterinszintjét szorosan ellenőrizni kell, hogy ne lépje túl a kritikus felső határt, és a kezelést csak olyan formában végezzük, amely nem veszélyezteti a magzatot.
A leggyakoribb okok? Életvezetés és hajlam
A koleszterinszint emelkedésének két leggyakoribb oka az örökletes hajlam és a rossz életmód az élet folyamán. A gyakorlatban a legrosszabb, ha ezt a két tényezőt kombinálják, és az a személy, akinek szüleinek vagy más családjának koleszterinproblémái voltak, nem követi az alapelveket. egészséges táplálkozás és egészséges életmód. Emiatt az orvosok és a szakértők leggyakoribb erőfeszítései egy magas koleszterinszintű személyre összpontosulnak, amely önmagától és életstílusától indul ki.
A leggyakoribb kezelés a diéta. Példák, mit lehet és mit nem lehet enni, a következő infografikákat is bemutatja:
A megfelelő táplálkozás mellett mind a felnőttek, mind a felnőttek számára elegendő testmozgással és gyermekekkel kell megoldani a problémákat stresszel és általános gyors életmóddal kapcsolatos problémák. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy elegendő aktív mozgásra kell összpontosítani, ami különösen a gyakoribb járást jelenti, de valamiféle aktívabb sportot is, ideális esetben egy olyan sportot, amely támogatja a szív- és érrendszert. kerékpár, úszás stb. Csökkentenie kell a stressz szintjét, és nyugodtabb életet kell kezdenie.