empatikus

A könyvolvasás nem csak a kikapcsolódásról vagy az új ismeretek megszerzéséről szól. Serkentheti az agyat, de más módon is megtérül a test számára. Tudja meg, hogyan javíthatják az életét a könyvek!

A jó irodalom elolvasása az agy gyengéd, de erőteljes "masszázsa". Olvasás számos ideghálót aktivál érzelmi és vizuális térbeli fókuszban különbözik egymástól. Ezt állítja egy amerikai és kanadai tudósok tanulmánya, amely funkcionális mágneses rezonancia képalkotást alkalmazott több önkéntesnél, akik regényekből, életrajzokból vagy magazinokból is kivonatokat olvastak. .

Aktiválja az agy különböző részeit

Olvasás aktiválja az úgynevezett alapértelmezett hálózatot, amely nyugalmi állapotban az agyra jellemző gondolatokat ébreszt. Attól függően azonban, hogy az illető mit olvas, ennek a hálózatnak csak egyes részei aktiválódnak: például az embereket és gondolatokat leíró részletkódok olvasása aktiválja a középső prefrontális kéreget, míg a több fizikai tartalmú kivonat aktiválja az időbeli lebenyet.

,A prefrontális kéreg az agynak az a része, amely az evolúció során az emberek felett alakult ki, mint más állatoknál. " - magyarázza Pietro Pietrini pszichiáter, az olasz Lucca-i IMT Egyetem igazgatója. ,Ezért nem meglepő, hogy a magasabb kognitív funkciók helye , mint például az elvont gondolkodás képessége, a jövő felé való gondolkodás képessége, az események okainak feltevése, a döntéshozatal képessége és a gonosz és a jó megkülönböztetésének képessége. A temporális lebeny az emlékezet számára, valamint az inger érzelmi tartalmának észlelése és feldolgozása szempontjából fontos struktúrákat tartalmaz. " - teszi hozzá. Ezeknek a területeknek az olvasás közbeni bevonása neurobiológiai szubsztrátja a történetmesélés lélekre gyakorolt ​​hatásának: az a társadalmi kapcsolatok megértésének és mások gondolatainak, érzéseinek és reakcióinak átélésének képességének növelése, tehát empátia.

Empatikusabb az irodalomnak köszönhetően

Ez egy jó könyv kulcs az emberi elme és érzelmek megértése érdekében . Ez azért lehetséges, mert az emberek veleszületetten képesek viselkedésérzetet kötni más emberekhez, és ezért egy történet szereplőihez. . , Egy kitalált történet olvasása az empátia képességének növekedésével jár, de csak akkor, ha az olvasó jelentősen megtapasztalja a szereplők mentális mozgását és a történet eseményeit ," bemutatja Diana Tamirt, a Princetoni Egyetemet .

Arthur Jacobs a Berlini Szabadegyetemről elmagyarázza, hogy hogyan A költészet olyan erős érzelmi lehet befolyás, hogy nyilvánvaló fiziológiai reakciókat okoz, például úgynevezett libadombok kialakulását .

Több év, több olvasás

Minél idősebb az ember, annál inkább szüksége lenne az agyának "masszírozására" jó olvasással. Ezt írja és írja Richard Smith, a British Medical Journal volt igazgatója, jelenleg 63 éves, és nagy jelentőségű blogot ír, amelynek utolsó részét az olvasás pozitív hatásainak szentelik. . , A barátaimon kívül a legfontosabb számomra olvasni, írni, zenét hallgatni, művészetet nézni " magyarázza. És a Journal of Gerontology-ban megjelent tanulmányra hivatkozik, amely ezt megerősítette aki minden nap olvas, tovább él, mint aki nem . Meglepő módon ez a tanulmány szerint ez csak a férfiakra vonatkozik, a nőkre nem, bár ebben a vizsgálatban több nő szokott naponta olvasni, mint férfi. .

Boldogabb a könyvvel, mint nélküle

És ahogy nemrégiben megírta Corriere della Sera naplóját, Az olasz olvasók boldogabbak, mint azok, akik nem olvasnak . Annachiara Sacchio egyfajta boldogságindexet hozott létre, amelyet különféle módszerekkel mért. Mindenekelőtt megmutatta, hogy az irodalmat kedvelők gyakrabban élnek át pozitív érzelmeket, mint azok, akiket nem érdekelnek a könyvek. .

Szívesen olvasol? Milyen gyakran és mely könyvek állnak a legközelebb hozzád? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.