Küldés innen éjfél.látás »2009. július 03., 16:22

Küldés innen

Re: Én is szeretnék fogyni.

Küldés innen Carita »2009. július 04, 09:27

Nem tudok néhány remek tanácsot adni a kezdéshez, mert itt is új vagyok, de mindenképpen tapasztaltabbakhoz fogok visszatérni, és tanácsot adnak neked. De először azt mondják, hogy tanulmányozza a fogyókúrás cikkeket a zöld polcon.

Szóval tartom az ujjaimat, hogy ősszel néhány mérföldnyi lasszóval indulhasson iskolába


39 év, 168 cm, 2008. augusztus 21-e eleje (-21 kg), az egészséges táplálkozás kezdete 2009. május 25

Re: Én is nagyon szeretnék fogyni.

Küldés innen Hic.et.nunc »2009. július 04, 10:23

Ami pedig a diétát illeti. Tudom, hogy nehéz feladni az édeset. Ezt nagyon jól tudom, mivel egyedülálló gyermek vagyok, mindkét nagyszüleim ugyanabban a faluban élnek, mint én, és valahányszor meglátogatom őket, csak édességet adnak nekem. Én sem tudtam soha ellenállni, és ezért kerültem a karakteremhez úgy, ahogy tettem. Nehéz NEM-et mondani, de hidd el, megéri önmagad jó érzése, hogy teszel valamit magadért. Tartsa 2-3 napig, hogy ellenálljon, és akkor könnyebb lesz

És a pénz. hmm. Továbbá, a zabpehely például 50 százalékért vásárol, és hosszabb ideig fog tartani, mint néhány keksz, a zöldségek sem drágák. Egészséges dolgokat olcsón is lehet vásárolni.

Kezdettől fogva próbáljon rendszeresen napi 5-6 alkalommal bevenni, kövesse az ivási rendszert (a szokásos a tiszta tiszta csapvíz), és mozogjon. Ne legyen zavarban, hogy az emberek közé menjek az utcára, mert mozgás nélkül, vagy ha csak séták lesznek, akkor nem járok könnyen tőled a fontig.

Ujjaimat keresztben tartom érted, ne aggódj, meg tudod csinálni

2009.8.20. - 77,0 kg
1. gól - 2009. szeptember vége - 73kg
2. gól - 2009. karácsony - 65kg
3. gól - 2010. nyár - 60kg
4. gól - a lakás elégedett önmagával

Re: Én is szeretnék fogyni.

Küldés innen éjfél.látás »2009. július 04, 22:04

Carita: Nagyon köszönöm a tanácsodat, mindenben igazad van. Csak irigyellem azokat a szegény nagymamákat mindenfelé, hogy olyanok, amilyenek, és többet esznek, mint én. Most abba kéne hagynom, de szörnyű természetem van, így valahol a mélyben addig lesz, amíg tényleg nem fogyok le: - /

Köszönöm a programot, holnap reggel kipróbálom:))

És - nagyon szeretném, ha néhány kilóval könnyebben el tudnék jönni az iskolába, ezért remélem, hogy ez sikerül, és köszönöm a támogatást, megrúgtál:)


Hic.et.nunc:
szavaid is nagyon bátorítottak, köszönöm szépen és ezt a nagyszüleimmel élem meg. és szörnyű, amikor odaérsz, édességre vágysz, és csak egy hegyet adnak neked, amit vásároltál, nagypapa. És horror des, amikor veszek egy kis levest és húst (nem nagyon szeretem). de legalább nem akarom túlenni, de ez olyan, mint egy szabály - sokat kell venni. Nos, a nagymama legalább ezt megszokta .

És az önbizalmam sokat szenvedett, ezért eléggé zavart vagyok és gyakran nincs is kedvem, de megpróbálok pozitívabban gondolkodni.

Szóval köszönöm a tanácsot babám, ez nagyon segített nekem:). Elolvasom, valószínűleg még néhányszor .

Re: Én is szeretnék fogyni.

Küldés innen Carita »2009. július 05., 08:47

éjfél.látás: egyáltalán nincs szörnyű természeted, irigylem azt is, ha valaki rajtam múlik, hogy meg akarja ölni, ezért eleinte elrejtettem a súlyomat, de még mindig találtál valamit a hangod hangoztatásához, ezért abbahagytam a találkozást, és akkor is undort éreztem, de ez segített nekem, hihetetlen buktatóim voltak. Próbáld meg másképp csinálni, ne aggódj amiatt, hogy a másik annyi lehet, amennyit csak akarok, és nem hízik meg, jobb, ha arról álmodozol, hogy milyen nagyszerű lesz, ha lefogysz, ez segít nekem, amikor válsága és édes íze van. De ne álmodj otthon, ne felejtsd el, hogy van melletted hűtő és kamra, barátok között és szórakozás közben gyorsabban fog futni, és nem is találod magad, és képes leszel rá mint egy rúd.

Hic.et.nunc + éjféli látomás: lányok Örülök, hogy megtaláltátok egymást, ketten jobban járnak, és mégis közel állsz a korodhoz, mindketten keresztben tartjátok az ujjainkat a fogyásért.


39 év, 168 cm, 2008. augusztus 21-e eleje (-21 kg), az egészséges táplálkozás kezdete 2009. május 25