Az alma nagyszerű segítője a csökkentő étrendnek. És mivel a tél után alaposan meg kell tisztítani, a rövid méregtelenítés nem árt neki. Szokás szerint almával.
Az alma diéta egyoldalú, ezért nem szabad ragaszkodni hozzá három napnál tovább. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy tápanyaghiány van az egészségében, amelyet csak változatos és teljes étrendből lehet bevenni. Mielőtt a tisztítás mellett dönt, beszéljen kezelőorvosával.
Hogyan kell csinálni
E tisztítás során 72 órán keresztül csak almát fogyasztanak. Három nap után kezdje el fokozatosan hozzáadni az egyéb ételeket: zöldségféléket, gabonaféléket, halat és sovány húsokat. Tilos a kávé, az alkohol, a félkész termékek, a cukor és a nehezen emészthető ételek.
Az alma könnyen emészthető az érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára is. Az emészthető rost, amelyet az alma tartalmaz, gélszerű konzisztenciát nyer a gyomorban, ami megakadályozza, hogy a szervezet gyorsan felszívja a cukrokat. Az almában is található pektin jóllakatja Önt, és ha rendszeresen fogyasztja, csökkenti a káros koleszterinszintet a vérben.
Székrekedés ellen
Különösen a túlérett alma természetes hashajtóként működik. Amit a lusta belek garantáltan felrúgnak, az az otthoni vízben főtt alma.
Az alma sok gyümölcscukrot tartalmaz, ezért kiváló összetevője a különféle süteményeknek vagy süteményeknek. Ha úgy érzi, hogy nem tudja kezelni az almatisztítást, próbálja meg legalább naponta tízre tenni, és olovrant.
Almaecet
Teljes csoda a fogyás. A legjobb az ecet hőkezelés nélkül, szűretlen és nem materializált. Megtalálhatja az üzletekben racionális táplálkozással. Keverjen össze egy teáskanálnyit 2 dl vízzel minden reggel, és éhgyomorra igyon.