családját

Cikk megosztása

Renattát erősen sújtotta a tragédia.

Néhány éven belül az alabamai amerikai Renatta Keith (37) elvesztette szüleit és testvérét. Elsőként veszítette el édesanyját, aki tíz évvel ezelőtt meghalt a kábítószer-függőség elleni küzdelem, egy családi titok után.

Néhány évvel később Renata apja, az Irakban szolgáló katona is meghalt. Nem sokkal a misszióról való visszatérés után az orvosok Parkins-kórt diagnosztizáltak nála. Renatta találta meg apja ernyedt testét.

"Nagyon sokat kezdtem enni a bánat kezelése érdekében. A következő évben a bátyám a partit követő éjszakán meghalt alkohollal. Hányással fulladt el "- írja Renatta a Metro portálnak.

"Több napig halott volt, amikor megtaláltuk. Újra és újra gyászoltam, és étellel próbáltam elnyomni a bánatot. "- mondja Renatta, aki végül is 130 kilót nyomott.

A kényelmetlenség a gépen kinyitotta a szemét

A 37 éves amerikai azonban ma nem adta fel testét. Teljesen tisztában volt azzal, hogy a túlsúly bonyolítja az életét a gépen. Amikor be kellett kötnie a biztonsági övet, rájött, hogy a férfi nem fogja megkerülni.

"E megalázás és tapasztalat után rájöttem, hogy valamit kell tennem a súlyommal. A testemnek jobb ápolásra volt szüksége "- mondta. Nem tartott sokáig, hogy túlsúlya Renatte-t és hátproblémákat okozott, amelyek miatt meg kellett műteni.

A gyógyulás és a fájdalom megerősítette, hogy le kell fogynia és meg kell változtatnia a saját testével való kapcsolatát. Kész volt ócska ételekkel és édes italokkal. Ezenkívül elkezdett rendszeresen sportolni és figyelni, hogy mennyi cukrot kapott.

Mint állítja, mindez papíron látva segített neki, és abbahagyta az édes finomságokat. Két év alatt Renatte több mint 60 kilogrammot tudott leadni, és ma újjászületettnek érzi magát.

Egy turbulens időszak után az egészséges életmód kiemelt fontosságú számára. Utazását az Instagramon is dokumentálja, ahol több mint 40 000 ember követi.

Míg korábban nem engedélyezett egy liter egészségtelen édes italt, ma már teljesen más. Profilja tele van tippekkel az egészséges táplálkozáshoz, és szeret tornázni.

Ily módon Renatta azoknak akar segíteni, akik megpróbálják legyőzni a bánatot és megszerezni az irányítást a mentális és fizikai egészségük felett.