- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Éppen akkor, amikor olvastam, hogyan kell egy nőnek enni napközben, hogy egészséges legyen, vagy hogyan ajánlott enni valahol, kt. fogyni akarnak, ezért nem értem, hogy lehet enni ennyi étellel. Sosem érzem magam éhesnek, csak ha egész nap nem eszem, ezért azt szeretném, ha azt tanácsolnád nekem, mit tegyek, mert ha reggelire almát fogyasztok, az rendben van, eléggé megettem, de nem tudok enni tíz, csak túlennék, és nem tömnék semmit, ezért általában 2 almadarabot veszek, a tizedik benyomás egy másik darab az almából, hazajövök, megebédelek, leves + ha egy kicsit uralkodom másodszor és este megint megeszem, reggel azzal az érzéssel ébredek, hogy ettem, de az emésztésnek rendben van, rendes a székletem, tehát az emésztés nem jelent problémát. Gyakran úgy oldom meg, hogy rendszeresen eszem, hogy ilyen kis hülyeségeket is eszem, de gyakran, pl. dió, szeletelt gyümölcs. Tudna segíteni néhány egészségügyi étrend összeállításában? Szeretem a halat, kenyeret, zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, sőt, szinte mindent. Köszönöm a jó tanácsokat (mellesleg nem vagyok szegény, bmi csak van, de fogyhatnék egy kicsit - és nem értem, hogy mintha nem ehetnék semmit, most nagyon keveset eszem, mert én ennyi elég)
