A "narancshéj" kialakulását a sejtben lévő zsír befolyásolja. Ha gyorsan hízik, cellulitot kaphat. Cellulit, más néven
2007. február 16., 00:00
A "narancshéj" kialakulását a sejtben lévő zsír befolyásolja
Ha gyorsan hízik, cellulit kaphat
A narancsbőrként is ismert narancsbőr megrémíti azokat a nőket, akiknek fontos a megjelenésük és a közérzetük, amikor kimondják a szót. A szubkután zsír és salakanyagok döntő szerepet játszanak annak kialakulásában és fejlődésében. A nyirokerek elégtelen működése és gyenge véráramlás esetén a rostos rostok közötti résekben telepednek le. Amikor egy nő megtudja, hogy a narancshéja nem szökött meg, nem tud hatékonyan segíteni magán. A "harcban" szakmai eljárást és megfelelő eszközöket kell választani.
PhDr. Mgr. Katarína Skybová, a Compliment, a Túlsúly csökkentő és Megelőző Intézet munkatársa átfogó anti-cellulit programot és terápiát javasol például nőknek. "Ily módon a nő elkerüli a hatástalan technikák és termékek használatát, elkerüli az esetleges kudarcok csalódását és jelentős összegeket takarít meg, amelyeket egyébként elköltené. Ugyanakkor fegyelmezettnek is kell lennie, mert az eredmény nagyban függ attól, hogy hogyan tartja be terápiának. figyelemmel kell kísérnie a kezelés menetét, és a jelenlegi további eljárásokat hozzá kell igazítania az elért eredményekhez. " A cellulitkezelés, amint K. Skyb folytatta, sikeres, ha összetett. Magában foglalja az életmód, azaz az étrend és az ivási rendszer, a fizikai aktivitás és a rendszeres kozmetikai bőrápolás módosítását.
A regenerációs központba érkező nők általában fogyni akarnak, javítják alakjukat, testarányukat és szövetminőségüket. Azok azonban, akiknél nagyobb a bőr alatti zsírréteg, általában cellulitiszben is szenvednek. "Ez a kategória leggyakrabban azokat a nőket foglalja magában, akik - főleg a medencében és a combokban - klasszikus, kövér alakú női alakokkal vannak felruházva. A nőgyulladásos férfiaknál azonban cellulitisz is előfordulhat, ami azt jelenti, hogy a zsír főleg a csípőben, a fenékben van elraktározva. és a combok. tehát az alaknak a körte jellegzetes alakja van. " Harmadszor, nem lehet elkerülni azokat a fiatal karcsú lányokat vagy nőket, akik egyenetlen zsíreloszlású, nem kielégítő testszöveti összetételűek és kevesebb az izomtömegük.
"A cellulitisznél elengedhetetlen a sejtek zsírtartalmának csökkentése, mert a zsír köti meg a vizet önmagához, ezért ez a fő ok. Fontos, hogy kidolgozzunk egy személyes táplálkozási, testmozgási és szakmai útmutatást." Ehhez adja hozzá a táplálkozási tanácsokat és a személyes étrendeket, valamint ajánlásokat arról, hogy mely ételek alkalmasak az ételek elkészítésére és fogyasztására, hogy ne alakuljanak ki nemkívánatos étkezési szokások. A fizikai aktivitás szerves része. Célja az optimális fizikai terhelés, az egyéni edzésterv meghatározása, a gyakorlatok kiválasztása és összegyűjtése gyakorlatsorokba úgy, hogy azok a test problémás területein hatjanak, csökkentsék és formálják a hasat, a derekat, a feneket, a lábakat, a vállakat és a hátat.
"Annak érdekében, hogy biztosak lehessünk abban, hogy a kliensek elsajátították az egészséges életmód szokásait, fontos, hogy a szakemberek a személyes program vége után is dolgozzanak velük. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a személyes program két hónapja és 15 kezelés után az ügyfelek 5-7 kilogramm zsírt fogyhatnak, a kezdő cellulitisz és az első fokú cellulitisz egyaránt eltávolításra kerül. "
K. Skyb szerint a magasabb fokok kezelése általában hosszabb ideig tart. Például 40, 50 és több kilogrammos csökkentéssel akár egy év is lehet. A cellulitisz megszabadulásának alapja a bőr alatti zsír mennyiségének csökkentése, amíg az teljesen eltűnik. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy valahányszor a jövőben a zsír elkezd felhalmozódni a bőr alatti szövetekben, megjelenik a cellulit is. Örökletes hajlamú nőknél a narancsbőr még a zsírtartalom enyhe növekedésével is megnyilvánul. Ezért nagyon fontos
állandó testtömeg fenntartása.
"Például a vaszkuláris torna hasznos lehet a cellulit kontroll alatt tartásához. Naponta többször az ágyban fel kell emelnie a lábát a szőnyegen, körbe kell karikáznia és bokájába kell kapcsolnia. Ismételje meg, miután két percig ült." K. Skyb szerint továbbá kompressziós harisnya DEN 20 vagy annál nagyobb, váltakozva zuhanyozik hideg és meleg vízzel, mechanikus vagy instrumentális masszázzsal, azaz nyirokelvezetéssel és testkozmetikával.
MUDr dermatovenerológus szerint. H. Kovalova szakértői többet tudnak az erysipelas kifejezésről, mint a cellulit
A gyulladást különféle "kokkok" okozzák, és a bőrön lévő seb is veszélyben van
A cellulit szó kiejtésekor a laikusok többsége elképzeli az ún ismert narancshéj, vagyis a bőr alatti zsírszövet változásai. A nők testén elsősorban a comb és az ülés részén nyilvánulnak meg a bőr ráncosodásával, ami valami narancshéjhoz hasonlít. Matracjelenségnek is nevezik.
Az ilyen módon szenvedő nőnek feszültség- vagy spontán fájdalmai vannak. A betegséget súlyosbíthatja az életkor, de a túlevés vagy az elhízás is. A terápia több mint nem lehetséges. Ezt a megnyilvánulást csak súlycsökkenés és életmódváltás enyhítheti, vagy megállíthatja a progresszió sebességét. Ha lenne minden a narancsbőr ellen, valószínűleg egyetlen nő sem szenvedne tőle, ez a kozmetikai madárijesztő nem üldözné, mert mindent megtesz, hogy megszabaduljon tőle.
A nagyközönségben azonban kevesen tudják, hogy a narancsbőr nem olyan, mint a narancsbőr. Míg a nők általában narancsbőrről beszélnek, az orvostudomány nem használja a narancsbőr kifejezést. Erysipelas-t az orvostudomány említi, laikus kifejezéssel is azt lehet mondani, hogy rózsa. Mindkettő a MUDr szerint. Henrieta Kovaľová, a kassai Louis Pasteur Egyetemi Kórház Bőrgyógyászati Klinikájának dermatovenerológusa akut fertőző dermatózisokban szenved, amelyek többnyire a páciens kórházi ápolásával végződnek. Ezeket például streptococcusok vagy staphylococcusok okozhatják, és a bőrfelület integritásának bármilyen rendellenessége a fertőzés átjárójának tekinthető "- mondta Kovaľová, MD (a képen).
Például a lábujjak közötti gombás fertőzések, amelyeket a betegek gyakran alábecsülnek. "Ezenkívül lehetnek az elülső lábak fekélyei vagy repedései, amelyek a fül vagy az orr nem megfelelő tisztítása során jelentkeznek. Még egy banális seb is, amelyet alkalmatlan cipő viselése okoz. Rövid idő elteltével, több órától két napig, mivel a gyulladás nagyon gyorsan jelentkezik, 40 fokos láz, általános rossz közérzet, hidegrázás, hidegrázás, hányás, fejfájás.
A betegség akut lefolyású. A bőr bőrgyulladását vagy duzzanatot okoz. A legsúlyosabb körülmények között véres tartalmú hólyagok képződnek, sőt szöveti halál is bekövetkezhet. A betegséget gyakran bonyolítja a nyirokerek gyulladása és a nyirokcsomók fájdalmas gyulladása. "Manapság azonban el kell mondani, hogy megnyugtassa a betegeket, hogy a betegség - az összetett helyi és általános kezeléssel kombinált antibiotikumok alkalmazásának köszönhetően - jól kezelhető."
Az erysipelák és a cellulit közötti különbség nem teljesen éles. Az Erysipelas-t, azaz a rózsát felszínesebb gyulladásként, míg a cellulitit mélyebbként értjük. Itt az erysipelákat a bőr gyulladásaként írják le, amely élesen körülhatárolható, a cellulit viszont nem rendelkezik ilyen éles, látható élekkel. "A rózsa kezelése egyedi, minden beteg számára más és más idő telik el. Mindez a betegség lefolyásától függ. Bár a betegséget szinte mindig hőmérséklet és hidegrázás kíséri, néhány állapot 10 napon belül kezelhető." Azokban az esetekben, amikor a beteg immunitása csökkent vagy cukorbeteg, ezért a kezelést kombinálni kell, a kezelés hosszabb ideig tart. De mindenképpen az a fontos, hogy kezelhető legyen.
Kellemetlen, hogy az akut dermatózisok egyes körülményei visszatérően fordulnak elő. Ilyen lehet például azoknál a betegeknél, akiknél a rákos emlő abláció után ún a felső végtagok lymphedema. Ekkor a betegségek kiújulhatnak. "Mivel ennek a betegségnek az inkubációs ideje rövid, néhány órától két napig tart, és lefolyása a legkisebb gyanú mellett is viharos, mielőbb bőrgyógyászt kell keresni." A MUDr. Kovalova azonnal elárulta. Bár nem mindig kell csak erysipelának lennie.
Természetesen nem illik kihagyni vagy kezelni valamit, vagy megvárni, amíg a betegség magától elmúlik, mert nem múlik el. A kezelésre azért is szükség van, hogy megakadályozzuk a nyirokrendszeri állapotok változását és az alsó végtagok krónikus duzzadását. Ügyelni kell arra, hogy vörös, duzzadt, fájdalmas elváltozás ne jelenjen meg az arcon vagy a mellső lábakon. A bőrgyulladásban, nyitott sebekben, bőrfekélyben vagy krónikus betegségekben, például cukorbetegségben, nephrotikus szindrómában, AIDS-ben vagy alultápláltságban szenvedő betegeknél nagyobb a fertőzés veszélye. De bármely más beteg lehet.
Az étrendet és a napi rutint meg kell változtatni
Ha ez megelőzhető?
A narancsbőr megelőzésének legjobb módja a bőr gondozása, körülbelül 20 éves kortól. Fontos az energiaellátás és -fogyasztás, az étrend megfelelő összetétele és összetétele. A megfelelően összeállított étrendnek 20% zsírt, 55% szénhidrátot és 25% fehérjét kell tartalmaznia. Az étrendnek tartalmaznia kell baromfit, halat, gabonaféléket, fehér joghurtokat, hüvelyeseket, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Nem szabad megfeledkeznünk a rostokról és a zöldségfélékről, amelyeknek a teljes táplálékbevitel kb.
Az állati zsírok, például a vaj és a zsírzsír fogyasztását csökkenteni kell, és hidegen sajtolt növényi olajokkal kell helyettesíteni. A fehér cukrot mézzel vagy sötét cukorral, a fehér lisztet teljes kiőrlésű kenyérrel, teljes kiőrlésű kenyeret és teljes kiőrlésű kenyeret kell fogyasztani. Ne keverje össze a gyümölcsöket és a zöldségeket, ezért jó étrend jó, és korlátozza a sózást. Gyakran folyadékot inni kis adagokban. A legalkalmasabb a tiszta víz, a facsart gyümölcs- és zöldséglevek, teák, amelyekben azonban - különösen a gyógynövényekben - vigyázzon, hogy ne adjanak túl adagot. Alkalmatlan a fekete tea, a kávé, az alkohol és a szén-dioxiddal telített vizek, azaz a buborékvíz.
A vénás szivattyú, a borjúizmok és a medencefenék izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatok megfelelőek. Tornázzon legalább minden másnap és legalább 20 percig. A testmozgás kiegészíthető úszással, kerékpározással, síeléssel, futással, korcsolyázással, teniszezéssel, túrázással, de táncolással is.
És az is fontos, hogy képes legyünk kezelni a napi stresszes helyzeteket, hogy ne kezeljünk kellemetlen érzéseket túlzott étel- és édességfogyasztással, mert akkor sem a testmozgás, sem a futás vagy az úszás nem segít. A narancsbőr nem használható terhesség, érrendszeri betegségek, klinikailag kialakult bőrbetegségek vagy fájdalom elleni küzdelemben, amelyekben nem tudjuk, honnan származnak.
Alapszintű cellulitisz
A cellulitisz több fokát ismerjük. A "narancssárga bőr" tesztjét a hüvelykujj és a két ujj közötti "bőr megcsípésével" végzik. Amikor depressziók jelennek meg, egyértelmű, hogy ez cellulit. Több fokozata van. Az első az ún enyhe cellulitisz, amelyet csak a hüvelykujj és a két ujj megnyomásával lehet kimutatni. A második szakasz már csipkedés nélkül is látható. Akkor nyilvánul meg, amikor állunk, azáltal, hogy megfeszíti az izmokat az erős oldalsó fényben. Ha kemény felületen ül, akkor a bőrt ismét narancssárgára színezze. Még nem látja fekvő helyzetben. A harmadik fokozat - mérsékelt narancsbőr - a narancsbőr szabálytalanságaiban nyilvánul meg, amelyek világítástól, állástól vagy fekvéstől függetlenül mindig láthatók. A negyedik szakaszban a narancsbőr durva markáns változásai és egyenetlenségei tartósak. Általában 40 éves kor után jelennek meg.